Nedávná vědecká studie uvádí důležité korelace mezi chutí citlivosti sacharidů a asociací s příjmem škrobu a měřením obvodu pasu u dospělých. Tato studie spolu se skupinou výzkumných pracovníků z Deakin University a Institutu fyzické aktivity a výživy v Austrálii provedla příslušnost mnoha autorů. Přezkum studie proběhl v září ...
Vystavení příliš chladným teplotám a studenému vzduchu může nadměrně dehydratovat pokožku , která praskne, stane se drsnou, suchou a způsobuje nepohodlí, zejména na obličeji a rukou: podívejme se, co je 5 nejúčinnějších přírodních léčivých přípravků pro boj se suchou pokožkou a najít hydratovanou, jemnou a zdravou pokožku. 1. Arganový olej pro suchou pokož...
Osteoartróza je degenerativní onemocnění, které postihuje klouby. Není náhoda, že poslední „odvaha“ označuje degenerativní proces, zatímco „artron“ z řečtiny znamená vlastní artikulaci. Pro zvýraznění této poruchy jsou rentgenové paprsky , z nichž můžeme jasně vidět jakoukoliv deformaci kostí a její stadium s možným poškozením hlavy kostí nebo tvorbou osteofytů. Také je ovlivněna především chrupavka . ...
Kolenní kloub je systém kostí, chrupavek, svalů a šlach, který umožňuje noze provádět pohyby v ohybu a ohybu v koleni. Kosti, které se setkávají, jsou femur a holeně a jejich pohyb je umožněn přítomností svalů a chrupavek . Úkolem tohoto úkolu je snížit tření, které vzniká při pohybu obou kostí, čímž se zabrání jejich opotřebení. Chrupavky však podléhají degeneraci...
Falešné mýty, více či méně pravdivé myšlenky a pověsti o období těhotenství často kolují v televizi, v novinách a na webu. Učiňme věci jasně! Falešné mýty a pravdy o těhotenství a výživě > Během těhotenství je nutné jíst pro dva . Falešná : dieta musí být zdravá a vyvážená, ani příliš chudá ani nadměrně kalorická. Nesprávná a příliš bohatá strava může poškodit...
Bioenergetika: od těla k emocím Bioenergetika je typ psychoterapie těla, který byl navržen v padesátých letech minulého století Alexandrem Lowenem. Principy bioenergetiky předpokládají, jak člověk může jednat skrze tělo, aby odstranil určité bloky a vyřešil emocionální problémy . Bioenergetika je tedy ...
Odpovíme okamžitě: ano! Středomořská anémie má genetické příčiny a je dědičná , proto se vyskytuje od narození. Rodiče mohou být „ nositeli “ a neprojevují nejtěžší formu. Únava a slabost jsou samozřejmě prvními silnými signály, ale aby bylo možné určit určitou diagnózu, je zapotřebí podrobnějšího vyšetření. Zkusme pochopit více. Dědičná středomořská a...
Dovolená, vzhledem k tryskové noze, délce samotné cesty a následné změně tempa a životního stylu, je často pro některé lidi zdrojem stresu a nervozity, kteří po několik dní trpí následky. Tak vznikají malé nemoci, úzkosti, nespavost a je těžké se hluboce uvolnit jak během dne, tak v noci. Je důležité vědět, jaké ...
Pozdní akné je forma akné docela podobná tomu mladého ale který nastane mezi 20 a 40 roky věku. Zahrnuje různé oblasti obličeje a je charakterizován tvorbou bílých, černých komedonů a ve více intoxikovaných případech mikrocystů. Příčina se zdá být způsobena stresem, který spouští psychosomatické projevy na obličeji, zatímco nejběžnější teorie, které vždy korelovaly pozdní akné s hormonálními a polycystickými vaječníky, mají být vyloučeny. Stres může ve skutečnosti vyvolat neurologický v...
Myofasciální meridiány jsou určeny jako linie trakce uvnitř těla, definované Mayersem jako struktury, ve kterých je napětí rozloženo, vytvořeno a přemístěno, reálné pásy, které nemají co do činění s vložením svalu, ale zahrnují také nervový systém a pojivovou tkáň. Zjistíme to lépe. Vize těla podle myofasciálních ...
Bolesti hlavy, migréna, bolesti hlavy, cervikalgie a další. V první řadě je dobré pochopit, jakou bolest hlavy musíme čelit , abychom identifikovali správný lék a praxi. Máme k dispozici mnoho nástrojů, stačí pochopit, která z nich je nejvhodnější: shiatsu, fytoterapie, květinová terapie, holistické masáže, reflexologie chodidel. Shiatsu a bolest děložní...
Bradavice jsou kožní výrůstky způsobené lidským papilloma virem, který může také ovlivnit sliznici pohlavních orgánů. Podívejme se, jaké jsou příčiny genitálních bradavic , jak jim předcházet a jak zasahovat skrze přírodní prostředky . Genitální bradavice: jaké jsou příčiny a jak jim zabránit Genitální bradavice , stejně jako bradavice obecně, jsou způsobeny infekcí lidského papilloma viru (HPV). Virus způsobuje hyperplazii epidermální...
Bolest kotníku ? Na první pohled je těžké pochopit, co to je. Klouby jsou oblasti velké kinetické výměny různé povahy: svalové, kostnaté, pojivové a nervózní. Specifičnost je mnohonásobná, někdy zahrnuje více částí, někdy pocházejících z dálky ... .. Uvidíme, jaké jsou možnosti, které zahrnují naše kotníky. Čtení kotníku V psychosomatice pře...
Ruce vzhůru, kdo nikdy neměl bolesti žaludku . Stalo se to každému, kdo měl pálení nebo bolest způsobenou špatným zažíváním , vždy po určitých potravinách nebo ve spojení s obdobím, ve kterém jsme nebyli ve skvělé kondici a obvykle je vše vyřešeno špatným dnem nebo bezesnou nocí. Na druhou stranu, pokud se p...
Je zde křižovatka. Nebo kruhový objezd. Nebo vícenásobné křížení. Uvnitř je tolik hlasů. Příliš mnoho. snadno spustit okno a požádat o levé a pravé. Snadno oslňující světla venku. Co když místo toho zavřeme oči a soustředíme se pouze v té temnotě, kde se dech počítá a vyhrává všechno? Rozhodněte se Mysl, pokud je ucpaná...
Zbavte se spánku: rizika Současný svět je venku, k dispozici, vše, co je třeba užívat. Světla nesvítí a rytmy se nezpomalují. Kdybychom byli všichni rolníci, ale v zimě, ve čtyři odpoledne, už bychom se začali obracet k noci; nechali bychom pracovní nástroje, aby nás vzali domů a zapálili oheň. Tento příklad je extrém...
Svalové křeče, nekontrolované ztuhnutí, napětí, které proudí do svalů, ale odtrhává se od centrální nervové soustavy, modřiny ze sportovního traumatu, to vše jsou podmínky, které mohou vytvořit oslabující problémy, které snižují osobní autonomii a omezují možnost pohybu. V případě přechodných akutní...
Rostliny, které se tradičně používají ve fytoterapii jako přírodní prostředky pro tento styl, jsou četné, ale pro jejich účinnost jsou nejpoužívanější sléz, eufrázie, chrpy a heřmánku. Když je vytvořen, můžete se pokusit zasáhnout využitím aktivních složek těchto bylin, což rozhodně pomůže přirozeně plamenem . Někteří lidé ho dokonce časem vypálil...
Čistící prostředky pro intimní hygienu byly vždy produkty, které jsou součástí našeho měsíčního nákupního košíku, ale víme přesně, co obsahují, a především víme, jak vybrat nejlepší řešení pro tyto choulostivé oblasti? Existují různé druhy průmyslových přípravků, které jsou obecně obohaceny o některé z nejpřirozenějších surovin, které přitahují naši pozornost, jako je sléz, měsíček, čajovníky. Podívejme se tedy, abychom lépe porozuměli tomu, co může ...
Pro dětskou dietu v lednu navrhujeme recept s květákem , sezónním jídlem málo milovaným malými dětmi, které však můžeme díky „chytrému“ receptu snadněji ochutnat. Hra pana Verdureho ; a domácí koláč s jednoduchými ingrediencemi, pro zdravější svačinu než průmyslové. Květák a bramborový burger Mnoho dětí miluje hamburgery a tento recept tedy může být způsobem, jak do své stravy vnést květák nebo i jinou zeleninu , a to jednoduchým „otočením“ do hamburgerů. Pokud se ukáže, že se jim tento recept líbí, můžete ...
V síti je místo vyvinuté nelítostnými dobrovolníky, kteří se vůbec nezajímají o cigarety. Jejich manifest prohlašuje: „Máme právo na dobrý vzduch. Nejlepší možné. Stejně jako u vody “. Tito deklarovaní uživatelé tabáku se zapojují do sítě, aby dostatečně hovořili o škodách a nebezpečích pasivního kouření . Pevně věřím, že 10. leden je čas „mys...
Sezónní ovoce a zelenina: zeleninová zahrada je často vyrábí ve velkém množství, když nemáme zeleninovou zahradu, kupujeme si více na trhu nebo od farmáře, abychom ušetřili peníze. Tak tady, když jsem přišel domů, dilema: kam mám dát cuketu? A tom tom ? Jak je nejlepší udržet všechny tyto fazole? Nedělejte si starosti, zj...
Esenciální oleje, rostlinné oleje a hydrolaty nám mohou pomoci bojovat s houbami kůže: pojďme zjistit, které ingredience se rozhodnou připravit přírodní kosmetiku proti kožním houbám . Které ingredience si vybrat V přírodě jsou četné látky, které se mohou pochlubit protiplísňovou aktivitou a které můžeme najít v různých přírodních složkách, které jsou užitečné pro přípravu kosmetických přípravků a přípravků pro kutily, které se používají v případě kožních hub . V seznamu užitečných ingrediencí pro boj s houbami pleti...
Bolest v krku? Chraptivý a unavený hlas? Možná bychom mohli čelit formě faryngitidy . Diagnóza je jistě lékařským tématem, ale některé obecné indikace nám mohou pomoci pochopit, co se v našem těle může dít. Příznaky faryngitidy Faryngitida je zánět zadní části krku , kde se nacházejí mandle. Mezi nejčastější příznaky pa...
Cystitida je poměrně běžná porucha u žen z anatomických důvodů. Navíc jsou přidány další predispoziční faktory ; ve skutečnosti je cystitida zvýhodněna hormonálními změnami typickými pro těhotenství , zejména zvýšením progesteronu, který způsobuje uvolnění hladkých svalů a snížení tónu ureteru a uretry. Navíc, v posledních měsících těhotens...
Aloe Vera je lék s tisíci ctnostmi, ne pro nic ve starověkém Egyptě považoval to za rostlinu nesmrtelnosti a byl připevněn před domy jako symbol ochrany. Jeho list g a l je nejcennější a nejpřínosnější částí rostliny. Protizánětlivé mastné kyseliny, které jsou uzavřeny v listech, jsou vhodné pro podporu správného trávení a vyrovnávání stupně kyselosti v žaludku díky jeho alkalizaci. Ve skutečnosti je bohatý na slizy, ...
Deprese je porucha nálady, která má mnoho příznaků a která může být v mírných případech léčena bylinnými léky. Podívejme se, jak zlepšit náladu hypericem a rodiolou , dvěma rostlinami použitelnými při léčbě mírné deprese . Co je deprese Deprese je porucha nálady, emocí a myšlení charakterizovaných různými příznaky, včetně pocitu únavy, podrážděnosti, viny, nedostatku zájmu nebo potěšení z každodenních činností, smutné nálady, pláče a ve většině případů závažné, opakující se myšlenky na smrt a sebevraždu. Deprese se může objevit v jakémkoliv věku, má větší zájem o ženy a m...
Smog, stres, styling, plavecký bazén, různé procedury: naše vlasy jsou vždy podrobeny přísným testům, takže musíme běžet na krytí. I v tomto případě je hojení dobré, ale prevence je ještě lepší, a pak nesmíme zapomenout, že i vlasy potřebují hýčkat, mnohem sladší, jednodušší a účinnější, pokud si je půjčují od matky přírody. Existuje mnoho přírodních vlasových příprav...
Zvláštním rysem tohoto přístupu je způsob, jak dosáhnout stavu blahobytu a štěstí, tato metoda používá některé principy tantrické jógy a další moderní techniky intra-psychické komunikace, například Gestaltovu techniku, některá bioenergetická cvičení a další techniky. uvolnění a integrace bolestivých otisků, jako je posturální integrace Tato jedinečnost má výhodu oproti jiným léčebným technikám nebo jiným iniciátorským a duchovním způsobům, pro ty, kteří to oceňují, mají pragmatický a operativní a zároveň duchovní přístup, orientované na probuzení vědomí Essence. Utrpení, bolest, strach, stres, ...
Draslík (symbol K) je jedním z nejdůležitějších minerálů přítomných v našem těle; změny v jeho množství v krvi mohou také způsobit vážné následky , protože jsou nezbytné pro správné fungování nervových a svalových buněk , zejména srdce. Je přijímán potravou a vylučován převážně močí. Hladiny v krvi (tj. Koncentrace v krvi) úz...
V nádherném prostředí Společnosti žijící etiky, v Città della Pieve , v provincii Perugia, jsme strávili nějaký čas s Leili Khosravi , chirurgem, který však rozšířil své výzkumné obory na další vědecké obory, od matematiky až po astronomii., absolvování akustické fyziky na kvantovou fyziku. Je to průniková věda . Nech...
Mastná pleť produkuje přebytečný kožní maz, což činí obličej lesklým a omezuje délku make-upu . Tento jev má tendenci se zhoršovat, když se potíte více v důsledku zvýšení teploty: tužka, oční stíny a nadace se roztaví doslova a skončí vrásky a výrazové linie, což je činí opravdu nevzhlednými: podívejme se na osm jednoduchých tipů, jak učinit make-up na mastnou pleť v těchto horkých dnech. 1. Mastná pleť a čištění Aby make-up vydr...
Halitóza: příčiny Špatný dech může mít různé příčiny. Nejrozšířenější jsou záněty ústní dutiny : zánět dásní, periodontitida, abscesy, vředy v ústech , zubní kaz a plaky. Špatná hygiena v ústech , spojená se špatnou dietou , přispívá ke změně sliznice ústní dutiny a složení slin: v tomto případě je problém v patině, která se tvoří na jazyku a závisí přímo na zažívacím procesu a špatné čistotě. Některé potraviny přispívají k produkci bílé nebo žluté patiny...
Hippokrates, otec medicíny, potvrdil, že střevo je orgán, na kterém závisí zdraví těla, takže léčba znamená péči o vlastní blaho. Střevní bakterie zaplňují celý trávicí trakt, i když jsou v tlustém střevě četnější a tvoří 60% dehydrované stolice. Hlavními bakteriálními druhy, které je obývají, jsou Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus a Candida . Vztahy mezi organismem a střevními bak...
Steinerova škola vznikla z myšlenek Rudolfa Steinera od roku 1919. Tento filozof a pedagog vytvořili a rozšířili novou vizi člověka zvaného antroposofie . Odtud se zakořenily antroposofické lékařství , základy biodynamického zemědělství a waldorfské pedagogiky . Steinerovy školy jsou také známé jako Waldorfské školy. Principy Steinerovy škol...
Význam samoregulace se stal plodným výzkumným oborem v neurovědách a základním konstruktem psychologického myšlení. Jedním z hlavních důsledků časných traumat , jak ze šoku, tak relačního, je nedostatek emocionální i fyziologické samoregulace, což má dopad na samoregulaci autonomního nervového systému. Trauma ohrožuje naši schop...
Dobře spát: není to pro každého! Tady jsme v osudovém okamžiku dne, kdy se ocitáme sami se sebou, unavení, vyčerpaní, možná rozzlobení, smutní nebo vzrušení. Stručně řečeno, je to okamžik, ve kterém se nám v záblesku zdá, že vše, co jsme žili ve dvanácti a více hodinách, pak najednou, stejně rychlostí, zmizí zachycený spánkem a dává Morfeo každý odpor. Nebo by to mělo být. Bohužel tomu tak n...
Když hovoříme o bakteriální vaginóze, mluvíme o vaginální infekci , která může být způsobena různými faktory: > Změna vaginální bakteriální flóry obecně bohatá na laktobacily a úpravu pH, která by měla být mírně kyselá, aby chránila prostředí před napadením bakteriemi. > přítomnost patogenních bakter...
Podzim, čas na citrusové plody , džusy, vitamín C ... a na to, že je tu část citrusových plodů, které nebereme v úvahu, protože je kožovitá, hořká, bohatá na éterické oleje: slupka . A právě v šupce je obsažen jeden z nejpoužívanějších flavonoidů mezi antioxidačními doplňky, hesperidinem . Hesperidin je přítomen v kůře ...
Pořádá Salugea Je pro vás těžké v poslední době usnout , nebo se probudíte za svítání a pak už znovu nemůžete usnout, i když se cítíte unaveni a vyčerpáni? Jste v dobré společnosti: poruchy spánku jsou společné pro 12 milionů Italů, podle AIMS (Italská asociace pro léčbu spánku). Často jsou spojovány s úzkostí...
Ovoce granátového jablka, granátové jablko, které je přesné, je jednou z nejchutnějších superpotravin , které nám příroda dává. Je bohatý na vitamíny C, K a polyfenoly, jako je kyselina gallová, punikfolina, ellagitanniny se silným antioxidačním účinkem proti volným radikálům. V rostlinné medicíně najd...
