Jak se zbavit bolesti hlavy

Bolesti hlavy, migréna, bolesti hlavy, cervikalgie a další.

V první řadě je dobré pochopit, jakou bolest hlavy musíme čelit , abychom identifikovali správný lék a praxi.

Máme k dispozici mnoho nástrojů, stačí pochopit, která z nich je nejvhodnější: shiatsu, fytoterapie, květinová terapie, holistické masáže, reflexologie chodidel.

Shiatsu a bolest děložního hrdla

Bolesti hlavy způsobené svalovým napětím a bolestí krku jsou snad nejjednodušší, pokud se použijete správné nástroje a naučíte se udržovat správné držení těla.

Ve skutečnosti si často myslíme, že nosíme „váhu světa“ na našich bedrech, jako je mytologická postava Atlasu a paravertebrální svalstvo ztuhne, často se stává zánětlivou, přináší bolest na celý krk, vyzařuje za lebku, až často zahrnuje i čelo. jeden z těch dvou očí.

Stejné příznaky mohou pociťovat ženy v blízkosti menstruačního cyklu: jsou to svalové křeče způsobené uvolňováním hormonů a zvyšováním hladin prolaktinu. Pro tento typ bolesti hlavy není nic lepšího než Shiatsu.

Správné tlaky a manévry na lopatkách, na hřbetních a krčních paravertebrálních svalech uvolňují napětí a odstraňují křeče .

Zároveň akupresura meridiánu močového měchýře a trojitého ohřívače v sedaci, pokud jsme konfrontováni s nadbytkem "ohně", zánětu nebo stresu, pokud se zabýváme stází a stagnací, bude provázet fázi obnovení energetické bilance, s pocitem lehkosti horní části těla, volným pohybem krku a kloubů ramen.

Plantární reflexologie a bolest hlavy

Bolesti hlavy mohou být způsobeny mnoha faktory, jako je nervozita, strach, kolísání tlaku, zažívací potíže, nesprávné držení těla, okluze zubů, menstruační cyklus, kouření a alkohol, a mohli bychom takhle pokračovat.

Vyrovnávací léčba, která může „léčit“ všechny tyto nerovnováhy související s fyzickými nebo duševními podmínkami, je jistě dána plantární reflexologií: ti, kteří si berou nohy v ruce, berou celé tělo do našich rukou. Pokud o tom dobře přemýšlíme, jen masáž chodidel nás předurčuje k relaxaci a relaxaci svalového napětí, pokud je doprovázena cíleným tlakem a přesnými dotyky, které roztaví reflexní uzly na našich orgánech, úspěch je prakticky zaručen.

Léčba plantárního oblouku, kde se odráží naše páteřní sloup, stres bodů pod chodidlem, které se týkají žaludku a jater a manipulace s prsty na nohou, může být v některých oblastech, které by měly brát ohled na jevy. bolesti hlavy, dokonce i epizodické.

Dobrý reflexologist pak bude schopen provést správné posouzení a pochopit skutečnou příčinu poruchy, specializující se na jeho zásah ještě důkladněji.

Zjistěte příčiny a prostředky pro bolesti hlavy v těhotenství

Fytoterapie a bolesti hlavy

Pokud místo toho nenajdeme čas věnovat se praxi některých disciplín, nebo chceme-li zvýšit její účinek, můžeme se uchýlit k fytoterapii v boji proti bolestem hlavy, aby měl krátký život.

Přírodní léky jsou účinné, ale zapomeňme, že reakční doba je srovnatelná s dobou léků. Naše tělo a přírodní prostředky "cestují" podle modalit a časů, bez zrychlení nebo nucení.

Proto vždy pamatujeme, že pokud budeme čelit podmínkám, kterým lze zabránit, musíme jednat včas . Zde jsou některé užitečné prostředky.

vrba

Vrba vrby má antirevmatické, protizánětlivé, antipyretické a analgetické vlastnosti ; je indikován v případě chřipky, febrilního nachlazení, akutních a chronických revmatických poruch, bolestí hlavy a neuralgie .

Způsob použití

Může být užíván jako infuze: 3 g léčiva na 150 ml vroucí vody, 3 nebo 4 krát denně
V suchém extraktu titrovaném ve salicinu: 500 mg 2x denně

feverfew

Kvetoucí vrcholy parthenontum mají emmenagogue, febrifuge, antirheumatic a profylaktické vlastnosti bolesti hlavy ; je indikován v případě horečky, amenorey, artritických a revmatických bolestí, špatného zažívání a dyspepsie a při prevenci a léčbě bolestí hlavy .

Způsob použití

Může být užíván v suchém extraktu titrovaném v parthenolidu: od 150 mg 2x denně (k prevenci) až do 500 mg denně v případě bolesti hlavy.
V hydroalkoholickém extraktu: 30 kapek 3x denně

Spirea Olmaria

Kvetoucí vzdušné části mají protizánětlivé, analgetické, antirevmatické a diuretické vlastnosti ; je indikován v případě revmatických onemocnění, artrózy, hyperurikémie, retence vody, febrilních stavů, chřipkového syndromu, průjmu. Navzdory obsahu salicylátů má Spirea olmaria protizánětlivou a antacidní aktivitu na úrovni žaludku.

Způsob použití