Stejně jako každý rok, i v letošním roce se potkává okamžik podívat se do zrcadla pro osudový kostýmní test. Pokud nás sedavý život a špatné stravovací návyky vážily o několik kilo navíc, můžeme se uchýlit k fytoterapeutickým přípravkům s hubnutím, abychom přirozeně zhubli.
Chcete-li začít, jedna z prvních věcí, které je třeba při zahájení diety je podporovat tělo v jeho detoxikační proces. V této počáteční fázi se doporučuje čistit pomocí odvodňujících fytoterapeutických přípravků, které pomáhají eliminovat tekutiny a metabolický odpad prostřednictvím diurézy; a rostliny, které působí na játra.
Nesmíme však zapomínat, že bez zdravé a vyvážené stravy a pohybu nemohou rostliny dělat zázraky!
Přírodní produkty na hubnutí
V letním období jsou nejpoužívanějšími fytoterapeutickými přípravky jistě hubnutí. Každý lék působí na tuk s vlastní specifickou aktivitou : existují rostliny, které působí termogenezí; stimulací bazálního metabolismu; pro enzymatickou syntézu; nebo protože může omezit absorpci tuků a cukrů. Podívejme se na ně blíže.
- Citrusové aurantium : fytokomplex obsažený ve slupce nezralého a sušeného ovoce hořkého pomeranče je schopen významně snížit množství uloženého tuku zvýšením tzv. Termogeneze . Termogeneze je zvláštní metabolický proces, ke kterému dochází prostřednictvím stimulace organismu při výrobě tepla, rozpuštění lokalizovaného tuku, zejména na břiše. Tento extrakt obsahuje vzácné složení sympatomimetických aminů, které jsou zodpovědné za jeho selektivní termogenní působení na beta-3 adrenergní receptory, převážně přítomné v tukové tkáni a v játrech, zodpovědné za demolici tuků (lipolýza). Kontraindikace : v doporučených dávkách všechny dosud provedené toxikologické výzkumy potvrzují, že suchý extrakt hořkých pomerančových plodů nepředstavuje žádnou toxicitu a nevyvolává žádný významný vedlejší účinek. Přípravek je kontraindikován pouze v těhotenství a během kojení .
- Fucus : také známý jako mořský dub, tato řasa bohatá na jód se používá v bylinné medicíně, aby pomohla tělu spalovat kalorie rychleji, na základě stimulačního působení štítné žlázy . Z tohoto důvodu je výborným startérem ve stravě s funkcí snižování nadváhy, protože urychluje bazální metabolismus tak, že využívá tukové rezervy, což postupně vede k větší kontrole hmotnosti. Fucus je proto indikován při léčbě obezity a hypotyreózy. Přítomnost alginátů ve fytokomplexu mu dává mírný projímavý účinek podobný vláknům ve stravě. Kontraindikace : poruchy štítné žlázy, hypertyreóza a použití náhrad nebo doplňků hormonů štítné žlázy.
- Glukomannan : jeho kořen obsahuje nenasycenou dietní vlákninu schopnou nabobtnat při styku s vodou a zvýšit její objem až 80krát ve srovnání s léčivem. Tato schopnost dává rostlině nasycený účinek mechanického typu na úrovni žaludku. Jako vlákno je také schopen snížit intestinální absorpci tuků a cukrů, což narušuje jejich asimilační proces. Ve skutečnosti, pokud se užívá s velkým množstvím vody 15 - 20 minut před jídlem, je schopen nabobtnat uvnitř žaludku, kde tvoří gel, který zabírá prostor, vytváří pocit sytosti . Kontraindikace : glukomanan by neměl být použit v případě hiátové hernie nebo peptického vředu. Vysoký přísun vody je nezbytný pro dosažení předem stanoveného cíle; jinak, ve skutečnosti, podmínka zácpy mohla paradoxně převzít. Vždy je dobré ho najmout sám. Kromě toho, že je vlákno, může glukomanan snížit absorpci jakýchkoliv léků a zadržet je. Proto je vhodné poradit se s lékařem o jeho možnosti použití, pokud mají být dodržovány chronické terapie.
- Chitosan : jedná se o polymer D-glukosamminu, který se získává z chitinu, složky kostry korýšů . Tato molekula má schopnost zachycovat tuk inkorporací a pak být eliminována stolicí ve střevní úrovni. Chitosan je proto užitečný pro omezení absorpce sacharidů a tuků, čímž podporuje rovnováhu mezi hmotností tuku a svalovou hmotou. Kontraindikace : alergie na měkkýše.
- Garcinia : hydroxycitrát obsažený v kůře ovoce pomáhá syntetizovat tuky, snižuje tvorbu cholesterolu a triglyceridů. Tato látka je přirozeně přítomna v našem těle s funkcí rozpouštění tukové tkáně, kde se látky asimilovaných potravin hromadí, které organismus ještě nepoužívá k výrobě energie. Na rozdíl od běžnější kyseliny citronové, bohaté na citrony a používané v potravinářském průmyslu jako konzervační látka, je kyselina hydroxycitrónová v přírodě extrémně vzácná a je-li přijata, je schopna rozpouštět a odstraňovat přebytečný tuk . Studie ukázaly, že tato účinná látka blokuje syntézu acetylkoenzymu A, energetického substrátu používaného v těle, pro syntézu cholesterolu a dalších lipidů. Jeho použití snižuje produkci cholesterolu a triglyceridů (až 27%) z cukrů v důsledku jeho aktivity snižující hladinu cholesterolu . Kontraindikace : při doporučené dávce nejsou známy žádné nežádoucí účinky nebo nežádoucí účinky. Kontraindikováno: nemá žádné pozoruhodné vedlejší účinky a ukázalo se téměř neškodné i při vysokých dávkách. Jeho použití je kontraindikováno v těhotenství a kojení.
- Gymnema : kyselina gymnemická obsažená v listech hraje hypoglykemický účinek prostřednictvím inhibice absorpce cukrů a metabolické transformace na buněčné úrovni. Jinými slovy, je k dispozici zásoby glukózy, což zabraňuje 50% absorpci cukrů a sacharidů. Rostlina má také "anti-sladké" působení, ve skutečnosti, tím, že malé množství gymnema na jazyk, vnímání sladké a hořké je zrušena během několika okamžiků (takže vnímání slané, kyselé a kovové chuti beze změny místo ), a tam je méně touhy po "sladké". Gymnema je proto platným specifickým lékem pro "gurmány" . Kontraindikace: nedoporučuje se během těhotenství a kojení a současně užíváte perorální hypoglykemické přípravky.
