Rady pro intimní hygienu žen



Výběr detergentu pro intimní hygienu žen je velmi důležitý. Společná mýdla nejsou dobrá, stejně jako bublinková lázeň není dobrá. Prací prostředek pro intimní hygienu žen musí mít ve skutečnosti odpovídající pH, tj. Mezi 3, 5 a 4, 5 .

Ideální detergent se však liší také podle různých faktorů: fertilního věku, sportovní aktivity, větší či menší tendence k rozvoji vaginálních infekcí, ročního období, stavu těhotenství, menopauzy a tak dále.

Dámská intimní hygiena: jak si vybrat prací prostředek

Nejlepší osoba, která doporučí typ pracího prostředku vhodného pro jednu ženu, je gynekolog, který po každoroční návštěvě jistě ví, který z nich je pro daný případ nejvhodnější.

Obecně však existují různé detergenty pro intimní hygienu žen založené na přírodních složkách : sléz má uklidňující vlastnosti, jako je vápno a heřmánek; eukalyptus a máta mají osvěžující vlastnosti; aloe je zvlhčující a zvláčňující; šalvěj je mírný dezinfekční prostředek. Je proto možné zvolit nejvhodnější detergent pro vaše potřeby pečlivým přečtením seznamu složek.

Rady pro správnou intimní hygienu žen

Některá pravidla pro přiměřenou intimní hygienu žen :

  • Soukromé části čistěte jednou nebo dvakrát denně vhodným detergentem; když je potřeba umýt více než dvakrát denně, s výhodou používejte pouze vodu; Špatná osobní hygiena a nadměrné používání detergentů mohou být škodlivé.
  • Používejte pouze bavlněné nebo jiné přírodní vlákno; syntetická vlákna neumožňují řádnou transpiraci a podporují pocení, zvyšují riziko podráždění a infekcí.
  • Během léta, nebo když jdete na koupaliště, je nezbytné změnit kostým ihned po koupání.
  • Nenoste džíny, punčochové kalhoty, legíny ani jiné příliš těsné oblečení.
  • Dejte si pozor na mytí spodního prádla : lépe použijte jednoduché mýdlo Marseille, abyste odstranili případné skvrny, a poté omyjte v pračce s velmi horkou vodou a jemným čisticím prostředkem. Použití agresivních čisticích prostředků, zejména tam, kde není oplachování přesné, může způsobit podráždění.
  • Vyhněte se obvyklému používání kalhotek : podporují pocení, přispívají k nástupu špatných pachů a podráždění.
  • Během menstruačního cyklu je ještě důležitější ženská intimní hygiena, takže je často nutné vyměnit podložku a umýt častěji. Vyhněte se nadměrnému používání vnitřních absorbentů, které by v žádném případě neměly být používány během noci.
  • Vaginální výplach by měl být používán pouze pod vedením Vašeho gynekologa nebo lékaře; nesprávné použití vaginálních laváž může změnit křehkou rovnováhu vaginální mikroflóry, čímž se zvyšuje riziko infekcí, jako je kandidóza a Gardenerella vaginalis.
  • Vyhněte se smíšenému používání spodního prádla, plavků a ručníků;
  • Vyhněte se použití deodorantů pro intimní hygienu: mohou způsobit podráždění. Přítomnost nepříjemného zápachu ze soukromých částí může být příznakem infekce, a proto se v takovém případě doporučuje poradit se s lékařem.
  • Správná ženská hygiena nemůže být jednou ročně oddělena od kontroly u vašeho gynekologa .

Přečtěte si také intimní svědění? Zde jsou přírodní prostředky >>

Předchozí Článek

Cvičení s kruhovým dýcháním

Cvičení s kruhovým dýcháním

Kruhové dýchání Terapeutická technika cirkulačního dýchání je charakterizována dechovým režimem zvaným „ vědomé “, protože toto je řízeno vědomím. Nejdůležitějším rysem této techniky je skutečnost, že mezery mezi apnoe a výdechem jsou eliminovány, což podporuje kontinuální nebo „kruhové“ dýchání. Absence pauz vytváří takzvanou „ hlubokou em...

Následující Článek

10 potravin bohatých na zdravé tuky

10 potravin bohatých na zdravé tuky

Zdravá a vyvážená strava nemůže vyloučit příjem určitého množství zdravého definovaného tuku. Zdravé tuky patří do kategorie esenciálních mastných kyselin, mezi nimiž jsou: omega 3 , omega 6, omega 9, kyselina pignolesková a kyselina linolová. Ty jsou nezbytné pro zdraví srdce a mozku, tepny, oči a imunitní systém obecně. Zavedeny správně ve stravě, ...