Asany, aby se zabránilo těhotenství



Asané

Ačkoliv se klouby našeho těla mohou jevit jako jednoduché a omezené, dovolují nám brát množství Asanů (pozice jógy) daleko od naší představivosti.

Asané, stejně jako většina fyzického a duchovního umění Východu, se rodí z napodobování zvířat a přírody . Některé pohyby dokonce napodobují přírodní jevy, jako je mořská vlna nebo proudy větru .

To vede celé tělo ke stimulaci zákonů života, které v něm proudí a zvyšují „vědomí“.

Pokud vše proudí uvnitř organismu, mají čakry větší schopnost propojit vnitřní svět s vnějším světem .

Asana během těhotenství

Cvičení Asany pro těhotné ženy je dobrou příležitostí k tomu, abyste zažili kontakt s tělem a vaší energií. Je to vynikající fyzikální a duchovní příprava, aby se zrodil život.

Pokud se však Ásané praktikují bez naslouchání svému tělu, mohou způsobit zranění a v případě těhotných žen také nebezpečí pro budoucí nenarozené dítě.

Během těhotenství je třeba pohyby provádět velmi pomalu, naslouchat každé části těla a brát v úvahu přítomnost plodu. Dech musí být v souladu s každou předpokládanou polohou.

Které Asany se mají vyhnout během těhotenství

Během těhotenství se musíte vyvarovat všech těch ásan, které kladou tlak na břišní a bederní fascii, jako je poloha můstku, nebo chakrasana, kde je hřbet klenutý a chodidla a ruce tlačí na zem.

Roztažení nebo příliš mnoho nebo příliš dlouhá oblast těla, která chrání plod, může zahrnovat rizika.

Každý pohyb musí být proveden lehkým způsobem a v dobrém souladu s dechem .

Potřebujeme naslouchat instruktorům, ale jen ty cvičení, které považujeme za dobré pro naše tělo a zároveň více vyhovují našemu fyzickému stavu.

Nedoporučuje se držet pozice příliš dlouho, vše se musí provádět podle fyzických pocitů a emocionálního stavu.

Procvičte si Asany co nejlépe

Během těhotenství je dobré praktikovat Asany při jídle a pokud možno na přírodních místech.

Tyto posvátné disciplíny jsou vynikající v praxi během těhotenství pouze s dobrou koncentrací a dobrým nasloucháním jejich pocitům.

Předchozí Článek

Budoucnost budoucnosti: Evropská konference o hájích

Budoucnost budoucnosti: Evropská konference o hájích

Konference o evropské ekovoze, konference ecovillages To se bude konat ve dnech 16. až 20. července ve Švédsku, v Ängsbacka komunitě, která, jak homonymní místo definuje to, je známý jako "mezi nejdůležitější místa setkání ve Skandinávii pro ty, kteří chtějí žít více vědomý život, žít ze srdce a starat se o planetu “. Global Ecovillage Network of Euro...

Následující Článek

Lehké potraviny: co a co jsou

Lehké potraviny: co a co jsou

Lehké potraviny jsou tradiční potraviny, které prošly změnou chemického složení, aby se snížil příjem tuků, kalorií a cukrů. Zjistíme to lépe. Co jsou lehké potraviny Lehké výrobky nejsou rovnocenné dietním potravinám, protože jsou zaměřeny na spotřebitele bez zvláštních zdravotních problémů as jediným požadavkem na hubnutí. Evropská unie od 1. července (čl. 1...