Pohled a naslouchání tělu

Stefania Romagnoli je dcerou fotografa a optometristy a setkala se s Feldenkraisovou metodou, když měla v úmyslu transformovat krátkozrakost, která se zhoršovala a dávala jí nepohodlí.

Od prvního kontaktu s disciplínou začalo dobrodružství, které ji dnes vidí jako učitelku metody Feldenkrais, nyní již 15 let; její oči jsou efektivní a její nepřetržitý výzkum na téma vizuálního pole spojený s emocemi ji vedl k vytvoření projektu Děti dokonalý pohled .

V dialogu s ní člověk okamžitě vnímá, že se cesta tréninku shoduje s osobním hledáním, které je dobře oddané touze nabídnout něco platného, užitečného pro ostatní.

Zeptali jsme se jí na několik otázek, aby prozkoumali souvislosti mezi pohybem očí a tělem .

Co to znamená žít ve vašem těle příjemným způsobem, užívat si obytných prostor?

To znamená především zdokonalení naslouchání a pozorování sebe sama, aby se stali svědky toho, jak tělo žije podle pohybu naší pozornosti a našeho záměru.

Akt naslouchání není zde zamýšlen jako cvičení ve verifikaci a úsudku, je to spíš cesta, kde se nic nebere jako samozřejmost a kde je pohyb prostředkem, který nás vede k objevování nádherného nástroje, který se proměňuje. podle našich záměrů.

Metoda Feldenkrais zdůrazňuje, jak může evoluční hnutí, ze kterého rozvíjíme všechny své schopnosti, i nadále hrát roli aktivátora procesů učení kdykoli v našich životech .

Naučte se nové dovednosti, zjistěte, že jste schopni vykonávat činnosti, o kterých jste si mysleli, že jste ztraceni, naučte se hrát nástroj ve zralém věku, zlepšujete paměť, cítíte se šťastně ve svém těle a komunikujete prostřednictvím akcí, které tančí nebo mluví nebo hraje nebo chůzi; zkrátka, žít své vlastní tělo, lepší než „v“ něčím těle, příjemným způsobem znamená být v kontaktu s vlastními potřebami a umožnit jim naslouchat .

Užívat si vlastního prostoru je také vnímat jedinou harmonii, to jediné chvíle, která má život, v okamžiku, kdy žijete v tomto okamžiku.

Jak traumata ovlivňují naše propriocepce? Emocionální trauma může působit na kvalitu zraku. Na čem závisí zotavení a jak ho lze podpořit?

Téma traumatu je velmi složité argumentovat a na toto téma existují různé názory. Podle mých zkušeností jako vizuálního pedagoga jsem často zjistil, že i menší traumata mohou ochuzovat kvalitu zraku, jako je náhlý strach, nečekaný a zlověstný výsledek univerzitní zkoušky, zadržené emoce a mnoho dalších příkladů.

Někdy dochází k mírnému snížení očí, ne vždy se nacházelo objektivně, nebo si člověk stěžuje na pálení, citlivost na světlo, zamlžení a další nepříjemné pocity.

Prvním krokem je vyhodnotit stav bez alarmismu, v případě potřeby jít ke svému lékaři, ale především začít uvolňovat vizuální systém. Jak? Praxe Batesovy metody je užitečným nástrojem pro nasměrování osoby k jednotě, když uznává, že vizuální systém není oddělen od těla.

Objevte přirozenou péči o oči

Co je to dokonalé zrakové děti a jak se narodil?

Bambini Vista Perfetta se narodil z více než desetiletí pracovních zkušeností na zrak dětí az touhy vytvořit cestu pro rodiče a děti, které mají být řízeny v naprosté autonomii.

Děti krásně reagují na metodu Bates, což jim umožňuje včas a efektivně zasáhnout na jejich pohled.

Rodiče na druhé straně musí dobře znát principy metody a prožívat ji přímo, zejména pokud mají zrakové vady, aby mohli v procesu sledovat své děti.

V posledních letech jsem si všiml, jak rozhodující a konkrétní je participativní přínos rodičovské postavy v přístupu k vizuálnímu narušení. Myšlenka zapojení rodiny přišla ke mně prostřednictvím řady okolností, v neposlední řadě, aby nám poskytly použitelné a podmanivé nástroje ke stimulaci každodenní praxe, včetně případu dítěte, které vyřešilo počáteční krátkozrakost během tří měsíců (při vyšetření očí). Ukázalo se, že je to emmetrope, to je dokonalý zrak) a jeho matky, která chápe hodnotu práce jako její vizuální pedagogka.

Následovaly další případy, takže ve mně byla posílena touha přemýšlet o artikulované cestě, která by šla směrem k autonomii léčby doma.

Výuka je navržena speciálně pro ně a ve druhé fázi je provázena směrem k autonomii ve vizuálních postupech s dodávkou soupravy a příručky. Metoda je charakterizována přítomností uměleckých / kreativních matricových kontaminací (tanec, hudba, divadlo, manuální tvorba) uvnitř cesty.

Doporučujeme dírkové nebo rasterbrilské brýle?

Jsou jistě velmi užitečné, doporučuji přímé zkušenosti i v kontextu vizuálního vzdělávacího kurzu. Nenahrazují cestu vizuálního vědomí.

Může bolest ve kloubu záviset na problému oční divergence?

Způsob, jakým se pohybujeme, má mnoho společného s vizuálním chováním; v tomto případě je tedy možné, aby byl osteoartikulární systém organizován v rámci funkčního přizpůsobení vizuálnímu požadavku .

Konstanta těla je pohyb a proto svalová změna, napětí nebo stres, dokonce i na vizuální úrovni, může vést k nerovnováze v jiných oblastech těla.

Hněv se říká slepým. Říká se, že mocný hlad činí jednoho ztratil zrak. A existuje mnoho dalších metafor souvisejících s pocitem zraku a emocí v různých modulacích. Jaké emoce opravdu do hloubky krmí vaše oči?

V očích dětí je zvláštní jiskra, která je také pozorována u dospělých, kteří jsou ve stavu radosti a pohody . Jednoduše řečeno, pohled se zlepšuje, když je mysl klidná.

Řekněte nám 3 malé denní akce, které by znamenaly velký rozdíl, pokud jde o vizuální pohodu.

Prvním z nich je zapamatovat si dýchání, zdá se to triviální, ale bylo prokázáno, že pokud naše tělo není dostatečně okysličeno, má to také škodlivý vliv na vidění.

Diafragma lidí se zrakovými vadami má snížený pohyb, takže co doporučuji, je zkontrolovat, co se stane s vaším zrakem, když dýcháte hojně. Pak i zpěv je malá zdravá každodenní akce, kterou lze kombinovat s volným pohybem nebo tancem.

Druhý je na slunci, ve smyslu odhalení obličeje se zavřenýma očima na paprsky slunce . Akce je opět jednoduchá a obtížná, protože jde o to, že si užíváte hlavní potravu pro oči a na pár minut neděláte nic jiného.

Třetím krokem je zavření očí, několik vteřin ovládání, vypnutí světel. Kyslík, slunce a tma vyživují naše buňky, stimulují a uvolňují zrakový orgán a přinášejí nevyčíslitelné výhody pro naše tělo. Zkuste to ... vidět.