Sinusitida: co jíst ke snížení příznaků

Vypadá to jako nachlazení, ale neprojde. Naopak silná bolest hlavy se také hromadí a dokonce i horní dásně jsou bolestivé.

To může být sinusitida, nebo infekce paranazálních dýchacích cest, v oblasti chrámů a horního zubního oblouku. Bolí to.

Cítit svého lékaře pro správnou diagnózu a možná mezitím, zkuste jíst správné potraviny ke snížení příznaků sinusitidy .

Může se dokonce stát, že sinusitida je tak silná, že nám brání v pociťování chutí a vůní ; sníží se i touha po jídle.

V každém případě hledejte lehké potraviny, díky kterým se budete cítit lépe. Zde jsou hlavní:

Tekuté, polévky , horké potraviny, jako jsou polévky ze zeleniny a luštěnin;
Rostlinné bílkoviny, aby nezatěžovaly tělo: luštěniny ve všech odrůdách (cizrna, fazole, vlčí boby, fazole, hrách ...), lépe v kombinaci s celými zrny . Těstoviny a fazole, například, nebo rýže s hráškem;
K odstranění hlenu použijte koření: zelené světlo pro silné příchutě papriky, česnek (který je také vynikající antibakteriální), cibuli a křen; wasabi, pro ty, kteří milují orientální chuť;
Udržet dobrou hydrataci: pít často, lepší, když horké a neslazené kapaliny;
Jezte vitamín C: nachází se v hojnosti zejména v raketě, paprikách, citrusových plodech, vždy čerstvé a syrové;
Doplňte vitamíny a minerály konzumací syrové zeleniny všech barev: každá barva přináší různé zdravé látky.

Zde je to, co nepít:

Nepijte s alkoholem nebo nápoji obsahujícími kofein (káva, čaj, cola): zvyšují dehydrataci a následně i nazální suchost typickou pro sinusitidu;
Vyvarujte se potravin, které stimulují produkci hlenu: žádné mléko a deriváty, žádné bílé mouky nebo rafinované cukry;
Vyhněte se velmi složité nádobí, které vyžadují příliš mnoho energie v trávení (potřebujete energii k léčení!): Ne smažených potravin, přebytečné tuky.