Sezónní ovoce, únor

Níže je uveden seznam sezónních plodů dostupných v únoru . Vyberte ovoce, které zná vlastnosti.

ananas

Ananas ( Ananas comosus ) je depurativní a detoxikační ovoce. Užitečné pro usnadnění trávení, ananas je důležité diuretikum, také slouží k řešení problémů s retencí vody a v případě celulitidy. Díky svým aktivním složkám s fibrinolytickým účinkem je ananas schopen snížit lokalizovaný zánět nebo bolest.

pomeranče

Pomeranče ( Citrus sinensis ), bohaté na vitamín C, jsou plody, které také obsahují pektiny. Pomeranče jsou známé svými antioxidačními vlastnostmi a jsou užitečné proti volným radikálům, podporují imunitní systém a zabraňují stresu a kardiovaskulárním poruchám.

avokádo

Avokádo ( Persea americana ), bohaté na vápník a draslík, vlákninu a mononenasycené tuky, je nevyčerpatelným zdrojem vitamínů, užitečných pro boj s diabetem a obranou srdce. Avokádo je schopno znovu vyrovnat hladinu cholesterolu v krvi, což přináší výhody celému kardiovaskulárnímu systému.

banán

Banán je ovoce bohaté na fosfor a vitamíny, užitečné pro zdraví srdce a obnovení zásob tekutin a živin. Banány se také používají k ochraně žaludku, snížení krevního tlaku a posílení imunitního systému.

kiwi

Kiwi ( Attinidi chinensis ), bohatá na vitamín C frur, má důležité antiseptické, žíznivé zhášení a diuretické vlastnosti. Kiwi je také známý pro své osvěžující účinky, protože zlepšuje imunitní systém a zmírňuje oběhové problémy spojené s těhotenstvím.

citróny

Citrony ( Citrus Lemon ) jsou vynikajícími spojenci imunitního systému, protože jsou bohaté na vitamín C, který je užitečný k obraně před útoky chřipky a nachlazení . Citrony také obsahují mnoho antioxidantů, jsou užitečné pro regulaci hladiny cholesterolu v krvi a jsou také známy pro protirakovinné vlastnosti.

Mandarancio

Mandarancio je hybrid mandarinky a pomeranče bohaté na vitamin C a důležitý pro imunitní systém. Mandarancio také obsahuje velké množství fosforu a vápníku, proto je důležité pro paměť a dobré fungování střeva.

Mandarinky

Mandarin , jehož nejběžnějšími odrůdami jsou Citrus reticulata, Citrus nobilis a Critus clementine, je ovoce bohaté na vitamín C, A a B. Díky vysokému obsahu vlákniny pomáhá mandarinka také regulovat funkci střev, a jeho slupka obsahuje četné antioxidační látky používané v esenciálním oleji proti celulitidě .

jablka

Jablka jsou ovoce bohaté na pektin, užitečné pro udržení hladiny glukózy v krvi pod kontrolou. Díky vysokému obsahu vody, který se rovná asi 84-88%, jsou platnou potravou pro každodenní zásobování organismu. Jablka také obsahují quercitin, bioflavonoid užitečný pro ochranu plic .

Pere

Hrušky ( Pyrus communis) jsou plody bohaté na vápník a bór, které mohou snížit riziko osteoporózy. Hrušky také obsahují hodně vlákniny, většinou v kůži, a také mají anti-cholesterolový účinek.

grapefruitů

Grapefruit je ovoce pocházející z Číny, z jehož kůže se získávají esenciální oleje používané jako antidepresiva. Grapefruity, zejména v růžové variantě, jsou schopny stimulovat trávení, zatímco jeho semena mají antibakteriální vlastnosti a pomáhají v boji proti cystitidě.