Kalorie třešní

Kalorií v třešních je 38 kcal na 100 g . Jedná se tedy o nízkokalorické potraviny s vysokým indexem sytosti. Navíc díky svému osvěžujícímu a revitalizačnímu působení představují také svačinu, která je indikována také v hubnutí.

Nutriční hodnoty třešní

Každých 100 g této třešně máme:

• Voda 86, 20 g
• Sacharidy 9 g
• Rozpustné cukry 9 g
• Proteiny 0, 8 g
• Tuky 0, 1 g
• Cholesterol 0 g
• Celkové vlákno 1, 30 g
• 3 mg sodíku
• Draslík 229 mg
• Železo 0, 60 mg
• Vápník 30 mg
• 18 mg fosforu
• Vitamin B1 0, 03 mg
• Vitamin B2 0, 03 mg
• Vitamin B3 0, 50 mg
• Vitamin C 11 mg

Výhodné vlastnosti

Třešně jsou bohaté na vitamín A a C, minerální soli a sacharidy, včetně cukru známého jako levulóza, který nemá pro diabetiky žádné kontraindikace.

Díky vysoké antioxidační síle díky přítomnosti antokyaninů jsou třešně velmi užitečné při léčbě dny . Vzhledem k obsahu flavonoidů, které stimulují produkci kolagenu, jsou také všelékem proti hromadění cholesterolu v krvi. Konečně, třešně mají čistící, diuretické, detoxikační, žíznivé zhášení a vysoce laxativní vlastnosti .