Možná, že někteří z vás v létě během procházky po pláži si všimli, kolik lidí s nadváhou je přítomno ve větším počtu než před několika lety. Nebo jste náhodou vstoupili do školních tříd nebo navštěvovali hřiště v některých velkých městech a všimli jste si, kolik dětí je již ohroženo, i když jen v pohybech z důvodu nadváhy. Není třeba, aby rozsáhlé průzkumy nebo studie pochopily, že se jedná o problematiku pomalého a neustálého rozšiřování, což bohužel také způsobuje nerovnováhu na psychologické a sociální úrovni. Dobře víme, jak děti během svých her používají upřímnost a upřímnost, slova, která mohou někdy vážit jako balvan pro nadváhu.
Děti s nadváhou mají větší potíže s přáteli a jsou často považovány za líné a nedbalé; mohou mít větší potíže s učením a rozvíjet závěrečné chování diktované nízkou sebedůvěrou.
Možné nevratné poškození
Nedodržení v případě obézního dítěte je necitlivé gesto, protože toto dítě bude mít mnoho šancí stát se nemocným dospělým nebo dokonce před nemocným dospívajícím, vzhledem k tomu, že dnes diabetes typu 2, který byl dříve nalezen pouze u dospělých, zažívá nárůst mezi teenagery! Pravděpodobnost hypertenze je u obézních dětí devětkrát vyšší a spánková apnoe, která může způsobit neurokognitivní problémy, je detekována u jednoho z deseti dětí.
Nesmíme zapomínat, že přejídání v prvních dvou letech života, kromě zvýšení objemu tukových buněk (hypertrofie), také určuje zvýšení jejich počtu (hyperplazie); jako dospělí proto bude větší předispozice k obezitě a obtížnost při hubnutí nebo udržení v mezích, protože bude možné zmenšit velikost buněk, ale nebude možné je eliminovat. Zasahování v průběhu vývojového věku má proto zásadní význam, protože nám dává záruku lepších a trvalých výsledků.
Čím více jíte, tím zdravější jste
Bohužel jsme stále svázáni se šílenou mentalitou, která nás nutí věřit, že silná chuť k jídlu a nenávistnost jsou znamením blahobytu a že existuje tendence podněcovat dítě více, než ho omezovat. rozvoj. Ale jak již bylo zmíněno, není to tak. Kromě toho, domácí lednice je vždy dodávána s občerstvením a občerstvení a prodejní automaty na školy zvou k občerstvení mezi jídly, které jsou tvořeny průmyslovými produkty bohatými na kalorií a skrytými tuky. Nakonec se ukázalo, že sycené nápoje, které jsou nadměrně sladké, jsou nenahraditelným potěšením, vhodnějším než voda, zejména v létě.
V Itálii je jedna z deseti obézních a 25% populace má nadváhu . Alarmující data, obezita, individuálně, je nejčastějším onemocněním, s nímž se lékaři setkávají v odborné praxi, ale bohužel je také rizikovým faktorem pro širokou škálu onemocnění. Osoby s nadváhou nad 20% své hmotnosti a tělesné hmotnosti jsou náchylnější k degenerativním onemocněním, jako jsou onemocnění srdce, určité formy rakoviny, diabetes, artritida a tak dále. A protože obézní lidé mají tendenci konzumovat velké množství potravin obsahujících toxické látky, jejich imunitní systém je depresivní a připravuje půdu pro jakýkoli cirkulující virus nebo mikrob.
Nesení nadměrné váhy s vámi může dramaticky ohrozit fyzickou mobilitu, práci, duševní zdraví, vlastní vnímání a společenský život. Možná ještě před onemocněním je problémem ztráta mnoha nejpříjemnějších věcí v životě.
Dietní plány a magické pilulky
To, co nás vede k obezitě, spočívá především v nadměrné / špatné stravě, která je spojena se sníženou fyzickou aktivitou a faktorem genetické / rodinné povahy; vzácné případy obezity spojené s hormonálními změnami, jako je hypotyreóza nebo adrenální dysfunkce.
Když jsem řekl, že se zdá, že je to skoro jako národní zábava, je třeba dodržovat dietní plány s frustrujícími váhami a polykat pilulky, aby se snížila chuť k jídlu nebo změnila metabolismus, který v tom všem získává? Jistě výrobci posledního zázračně vypáleného výrobku a nějaký dobře promyšlený lékař / chemik, který po svém objevu, který ví proč, začíná vyrábět bary, nápoje a další potraviny s jeho dobře vytištěným názvem velkými písmeny! Přemýšlejme například o Barry Searsovi s jeho zónovou dietou nebo pozdním dottem. Atkins, kdo obhajoval vysokou bílkovinu a hyperlipidic dietu tím, že obětuje dlouhodobé zdraví pro krátkodobou výhodu a pak podporoval příjem jeho doplňků snažit se vyřešit co on sám volal “obyčejné problémy těch na dietě”, mezi kde zácpa, touha po nedostatku cukru, hlad, retence vody, únava, nervozita a nespavost. Kdo nás ztrácí? Dobře, už vím, pak musíme změnit směr. Magický vzorec je jednoduchý, přírodní potraviny rostlinného původu a přiměřená dávka cvičení . Je paradoxní dodržovat dietu, jejímž základním principem je hmotnost potravin, pokud jsou pak rafinované (těstoviny, chléb atd.) A kontroverzní kvality (maso, ryby, mléko atd.); znamená, že do těla vkládám méně odpadu, ale jsem daleko od stravy, která vyživuje. To je jeden z důvodů, proč zhubnout a pak se zájmem obnovit. Organismus potřebuje živou potravu, která není příliš zpracovaná a / nebo plná chemických / farmaceutických zbytků. Udržet váhu pod kontrolou je dlouhodobý výběr životního stylu, pokud jste si váhu pomalu, v měsících nebo letech, proč byste měli očekávat, že ztratí to zdravě za pár týdnů?
