Ztráta paměti je mírná kognitivní porucha, která se může stát alarmovým zvonem pro Alzheimerovu chorobu . Zjistíme to lépe.
>
>
>
>
Mírné kognitivní poškození znamená poruchu, která je také známa jako MCI, což znamená mírné kognitivní poškození, v italštině. V mnoha případech se také hovoří o začínající demenci nebo o izolovaném zhoršení paměti a je diagnostikována, když je ztráta paměti epizodická nebo jinak není taková, aby silně zasahovala do každodenního života.
Považuje se za přirozenou fázi přechodu s ohledem na stárnutí. To může představovat s širokou paletou symptomů, ale v případech kde ztráta paměti stane se převládajícím symptomem to je často odkazoval se na jako “amniestic MCI” a je poznán jako “poplachový zvon” pro Alzheimerovu nemoc.
Příznaky ztráty paměti
Ztráta paměti je stále spojena pouze s případy zapomenutí schůzek, jmen kolegů, telefonních čísel, míst, kde se denně nacházejí objekty, které se používají. Dezorientace v prostoru a čase, jazykové problémy, obtíže v abstraktním myšlení, změny osobnosti jsou projevy etapy, která postupuje směrem k degeneraci.
Pamatujme si, že nejdůležitějším faktorem není vzdát se strachu, vyhnout se naplnění panikou pro sporadickou událost způsobenou duševní a fyzickou únavou.
příčiny
Prodloužený stres vytváří poškození mozku. Když se závazky překrývají, když dáváte spoustu času ostatním a pokud si pro sebe ponecháte málo, když cestujete málo a jste vždy ve stejných návycích, může být snadné se dostat do ztráty paměti. Totéž platí pro stravovací návyky: existuje přímý vztah mezi konzumací bílých mouček a rafinovaných cukrů a ztrátou paměti.
Ztráta paměti by pak mohla nastat po zvláště významné události, jako je smutek .
diagnóza
Pokud dojde k významné ztrátě paměti, jsou diagnostické testy zaměřeny na vytvoření uvažovaného klinického stanoviska, které zohledňuje řadu důležitých faktorů. Klinické posouzení je založeno na množství diagnostických nástrojů: klinické pozorování, neuroimaging, krevní testy (železo, krevní cukr, vitamíny, odlitky a další).
Nedávno je potvrzeno některými důkazy, že MRI může zvýraznit zhoršení mozku, včetně progresivní ztráty šedé hmoty v mozku, od „mírného kognitivního postižení“ po závažnější a degenerativní onemocnění.
PÉČE O ZTRÁTU PAMĚTI
energie
Je dobré nejíst příliš mnoho, protože velká jídla pneumatikují celé tělo na úkor intelektuální výkonnosti a efektivity paměti.
Zelený čaj je vynikajícím antioxidantem pro wellness mozek. Banán je doporučené ovoce, protože obsahuje hořčík. Mozek potřebuje "dobré tuky", takže použijte čistý extra panenský olivový olej. Jedná se o nenasycené tuky, které podporují kognitivní funkce a které se nacházejí v ořechech, mastných rybách, rostlinných olejích, jako jsou olivy nebo slunečnice.
Ano na potraviny bohaté na fosfolipidy (lecitin), vlákna, minerály (zejména železo a zinek), vitamíny (zejména kyselina listová, beta-karát a vitamin C) a antioxidanty (polyfenoly, bioflavonoidy, antokyaniny). Pokračujte pro ovoce a zeleninu.
Nedostatek potravin nebo nadměrné množství ovlivňuje nás a blaho našeho mozku.
Dieta složená z potravin s nízkým obsahem nasycených tuků (mastná masa, sýry a produkty živočišného původu obecně) a cholesterolu.
Bylinné prostředky pro ztrátu paměti
Rostlinné adaptogeny jsou senzační při léčbě paměťové podpory, používají se i v oblasti medicíny, kde jsou specialisté otevřeni velkým výsledkům, které příroda může pomoci dosáhnout.
- Ženšen: je tonizující a revitalizující, schopný podporovat zdraví a dlouhověkost. To se datuje tisíce let a je nejznámější ze všech bylin tradiční čínské medicíny. Jeho adaptogenní vlastnosti jsou však četné: zlepšuje odezvu těla na podněty každodenního života, zvyšuje schopnost obnovy paměti.
- Eleuteococcus: také nazývaný sibiřský ženšen, má tonické, protistresové a proti únavové vlastnosti, velmi užitečný v případě duševní únavy, která vede ke ztrátě paměti. Stimuluje nadledviny a pohlavní žlázy a nervový systém, je užitečný v případě psycho-fyzického vyčerpání.
- Rhodiola: na Sibiři se tradičně používá lidová medicína, aby zmírnila pocit únavy, a to díky své pozoruhodné adaptogenní vlastnosti, je to vynikající prostředek, jak čelit obtížím života: je to přirozený štít v boji proti nebezpečí fyzického i duševního stresu. Působí na ztrátu paměti způsobenou emocionálním stresem.
Bach květiny pro ztrátu paměti
Mezi Bachovy květy pro zlepšení funkčnosti paměti existuje několik: vhodná (nebo vhodná směs) musí být identifikována rozhovorem s květinovým terapeutem, který bude schopen číst vaše slova a způsob, jakým budete vyjadřovat stav nepohodlí. Agrimony je předepsáno, když je test nebo událost, která generuje výkon úzkost a pneumatiky nás. Chestnut Bud poskytuje duševní jasnost a možnost zůstat v přítomnosti.
Clematis je užitečný v případě nepřetržitého rozptylování a nedostatku jasnosti.
Jilm je užitečný, pokud únava a ztráta paměti jsou spojeny s přehnaným perfekcionismem.
Holly je pro ztrátu paměti a nekonečné emoce. Larch si všimne sebejistoty, když se sám znehodnotí poté, co si uvědomí, že na něco zapomněl.
Tradiční čínská medicína
Ledviny, srdce a slezina jsou orgány, které jsou přímo spojeny s schopností paměti v tradiční čínské medicíně. Obavy, nepřítomnost spánku, nadměrná sexuální aktivita, zvyk udržování smutku a vlastní síly příliš dlouho jsou faktory, které ovlivňují podstatu energie cirkulující v těchto orgánech.
Akupunkturní léčba je zaměřena na vyrovnání stagnací nebo nadměrných účinků, které ovlivňují funkci ledvin, srdce a sleziny.
homeopatie
Homeopatie je dobrou podporou kognitivních schopností a inteligence. Léky pro tyto fakulty jsou obvykle: Anacardium orientale, KaJjurn phosphoricum a Lycopodium clavatum.
Předpis se velmi liší v závislosti na předmětu, takže je důležité, aby terapeut byl citlivý. Například, Anacardium orientale se vyznačuje tím, že nedostatek paměti doprovázený nerozhodností, bolestí hlavy, strachem z zaujetí pozice a zácpou nebo průjmem.
Cvičení a pohyb pro ztrátu paměti
Pro udržení dobré úrovně paměti je nezbytné provádět činnost, která se odehrává v horizontální poloze, v poloze na zádech nebo na břiše: spí.
Také musíme věnovat velkou pozornost našemu dýchání. Kyslík je součástí výživy našeho mozku a je nezbytný pro jeho funkce.
ČTĚTE SI TAKÉ
Nedostatek minerálů mezi příčiny ztráty paměti