Ženy nejvíce trpí zánětlivým onemocněním děložního hrdla . Bolest a nepohodlí se liší od osoby k člověku a mají tendenci se zhoršovat s nástupem nachlazení.

Pokud není zánět dobře léčen, má tendenci se opakovat a stát se chronickým. Prevence zánětu děložního čípku děložního a uchýlení se k adekvátním lékům, je-li to již přítomno, je velmi důležité.

Cervikální zánět, co dělat

První lék proti zánětu děložního hrdla je prevence . Některým rizikovým faktorům, jako je postupující věk, se nelze vyhnout, ale existují další, na které můžeme místo toho zasáhnout, a to podle některých jednoduchých a účinných indikací, které jsou především otázkou správného životního stylu. a zdravý :

> Sportování. Sport, nebo alespoň aktivní životní styl, který zahrnuje určité množství pohybu každý den, pomáhá posilovat a udržovat svaly a klouby krční toniky . V neposlední řadě jsou užitečná protahovací a posilovací cvičení .

> Snižte napětí. Stres, jak víme, může způsobit nadměrné svalové napětí, které není dobré pro zdraví krku. Proto bychom se měli v co největší míře snažit omezit situace, které způsobují stres a úzkost.

> Věnujte pozornost své pozici. Udržování správné polohy pomáhá udržet cervikální problémy daleko . To je důležité zejména pro ty lidi, kteří jsou nuceni pracovat nebo sedět dlouho, vždy ve stejné pozici.

Nesprávné držení těla způsobuje svalové napětí a nadměrné zatížení krčních kloubů. Správné držení těla je nezbytné i při spánku, takže byste měli vždy používat vhodný polštář.

Cervikální zánět v zimě

Zima může způsobit nedobrovolné utažení krčních svalů a v zimě bývá cervikalgie a zánět děložního čípku častější a nepříjemnější. Co je třeba udělat pro prevenci a boj proti zánětu krční páteře v nejchladnějších měsících? Nejúčinnější prostředky jsou také nejjednodušší :

> Chraňte krk šály a šátky.

> Udělejte horké sprchy často nebo použijte hydromasáž.

> Používejte tepelné pásky nebo polštářky z merino vlny .

Doporučení uvedená v předchozím odstavci, která pomáhají jak pro preventivní, tak pro terapeutické účely, by však měla zůstat platná a měla by být dodržována po celý rok.

Dokonce i dekontrační masáže prováděné odborným personálem mohou být velmi užitečné při zmírňování symptomů v každém ročním období.

Samozřejmě, zejména v případě závažného nebo přetrvávajícího nepohodlí, je vždy nezbytné kontaktovat lékaře. Do-it-yourself terapie by neměly být absolutně .