Plíce jsou orgány přítomné v hrudní dutině, pokryté pohrudnicí a chráněné pobřežím. Podléhají různým onemocněním dýchacích cest, včetně astmatu a kašle, mohou být léčeny a udržovány v dobrém zdravotním stavu díky přirozeným prostředkům . Zjistíme to lépe.

Anatomický popis plic

Plíce jsou dvě struktury věnované dýchání obsažené v hrudní dutině a oddělené pevnou strukturou, která pojmenovává mediastinum. Každá plíce je lemována serózním listem, který se nazývá viscerální pleura . Každá plíce má kuželovitý tvar a je rozdělena na laloky . Vlevo počítáme dva laloky, vpravo jsou tři laloky. Každý lalok je oddělen od druhého trhlinou, která není ničím jiným než introflexem viscerální pleury.

Funkční jednotka plic je laloček sestávající z kulovitého průdušku, který se rozvětvuje do alveolárních bronchiolů, které se dále dělí na koncové bronchioly . Na úrovni dvou levých a pravých mediastinálních ploch najdeme hilum plic složený z hlavního průdušku, dvou plicních žil, tepen a průduškových žil, plexu plicního nervu, lymfatické a pojivové tkáně. Vše je obklopeno pohrudnicí.

Dechem se naše tělo osvobozuje od odpadních molekul a získává kyslík, který bude přenášen skrze krev do všech buněk, které ho tvoří. Tato vitální funkce je spojena s vnímáním pachů nosem. Vůně jsou ve skutečnosti vnímána uvnitř nosní dutiny, na jejímž povrchu se nacházejí čichové chlupy . Čichové chlupy jsou spojeny nervovým vláknem přímo s centrálním nervovým systémem, který komunikuje přímo s hypotalamem, sídlem instinktů, s limbickým systémem, sídlem emocí a hipokampem, místem vzpomínek.

Přírodní léčby a terapie pro plíce

Nejlepší přítel plic je eukalyptus . Můžete zmírnit respirační poruchy, jako je kašel, třením krku a hrudníku esenciálními oleji eukalyptu ( Eucalyptus globulus ) nebo myrhy ( Commipora molmol ).

Ve stravě se snaží pomáhat plicím vyhýbat se kofeinovým nápojům a alkoholu, protože jsou diuretiky, a proto vyvolávají uvolnění více tekutiny, než je zavedeno. Odborníci z oblasti konvenční a alternativní medicíny souhlasí s tím, že je možné urychlit hojení pitím čerstvých ovocných a zeleninových šťáv . Obecně platí, že vyvážená strava pomáhá, zejména pokud je bohatá na vitamín C.

V případě astmatu snižte množství živočišných tuků a másla; místo toho preferují potraviny bohaté na selen, jako je česnek, cibule, brokolice, zelí, okurky, pšeničné klíčky a celá zrna. Vyhněte se, zejména v případě alergického astmatu, čokolády, ořechů, vajec, masa, mléka a mléčných výrobků, které by mohly vyvolat dýchací potíže.

Infuze bylinného kašle, kterou lze užívat několikrát denně po dobu 3 dnů, obsahuje 2 části tussillagine ( Tussilago farfara ), 2 části altea ( Althaea officinalis ), 2 části yzopu ( Hyssopus officinalis ), 1 díl semena anýzu ( Pimpinella anisum ) a 1 díl lékořice ( Glycyrrhiza glabra) . Nechte vařit 20 minut ve vařící se omáčce a vypijte ještě horkou infuzi.

Objevte všechny přírodní prostředky proti kašli

jóga

Existují specifické techniky jógy pro dýchání. Typickým v dimenzi jógy je dýchání Pranayama .

Pranayama dýchání je zakořeněné v Józe radikálním způsobem a nachází se v každém typu jógy, kterou praktikujete. Praktikující postupně trénuje mysl a prožívá pocit spontánního zastavení dechu. V širokém smyslu se ti, kdo praktikují pranajámu, učí zůstat pozastaveni. Vytváření podmínek pro tento vývoj vědomí vyžaduje čas, péči a lásku.

Jóga považuje dýchání za nezbytné . Dýchání jógy lze rozdělit do tří okamžiků, které se spojují v jediném úkonu ideálního dýchání. Používá se membrána, hrudník a klavikulární oblast. Budeme proto mít dýchání břišní, hrudní a vysoké.

Jedním z nejznámějších dechových cvičení jógy je technika Hong-So, technika, která se vyznačuje extrémní snadností provedení a pozoruhodnou účinností. Za prvé, aby bylo možné vykonávat toto cvičení jógy, je důležité být uvolněný, aby bylo možné v ideálním případě vnímat celý cyklus a pohyb dechu v našem těle.

Vědecké studie také ukazují, že dýchání jógy má příznivé účinky na dýchací a kardiovaskulární systém.

Tradiční čínská medicína

V tradiční čínské medicíně je Fei Lung. Skládá se z ideogramu, jehož pravá strana označuje maso a levou elevaci listnaté rostliny . V seznamu funkcí orgánů, srdce (císař) je následován jeho ministrem (ministr srdce) a pak pán Qi, plíce, ve skutečnosti. Plíce ovládají Čchi, snižují ji a je to Zang nejvíce v kontaktu s vnějškem. Pokud Qi nespadne, stagnuje v hrudi s následky, jako je kašel, dušnost, pocit útlaku. Šíření Qi také zahrnuje ledviny. Také tlustého střeva (zejména v peristaltice).

Plíce je pak domovem Po (který není řeka, ale instinkt, genetická paměť, paměť buněk). Tyto typy vzpomínek jsou uchovávány v plicích. Působení plic „přivádění“ je zcela spojeno se schopností podívat se dovnitř. Stručně řečeno, pokud se játra těší, plíce se ohlédnou, stojí před minulostí. Něco, co bylo asimilováno, a to i v těle, lze říci, že bylo uloženo v Pánu plic.

Pohyb Po je také zakořeněn v sexuální energii Jing, ale budeme o tom mluvit lépe, pochází od rodičů, předků. Je to nevědomá, instinktivní životní síla.

Můžete také prohloubit veškerou péči o dýchací systém

Další disciplíny

Aromaterapie je součástí přírodních terapií a použití pro léčebné účely těkavé a pachové látky produkované některou zeleninou a definovanými esenciálními oleji. Esenciální oleje jsou molekuly rozpustné v oleji a ne ve vodě přítomné v některých speciálních žlázách květin, ovoce, kůry nebo jiných částí rostlin.

Aromaterapie je velmi starodávná technika a účinky esenciálních olejů na naše tělo jsou mnoho, jak z hlediska inhalace, tak i kožních, pro aplikace s masážemi. Smysl čichu je proto velmi silný smysl, schopný vzbudit vzpomínky, emoce a okamžité reakce, bez „filtru“ racionálního myšlení. Člověk má sedm primárních pachů: éterický, kafrový, pižmový, květinový, ležel, štiplavý a hnilobný. Ostatní jsou z nich odvozeny. Prostřednictvím dýchání stimuluje aromaterapie oblasti mozku spojené s pamětí, intuicí a instinktem.

Zvědavost na plíce

První obětí úzkosti je dýchání . Když nervový systém jiskří a jde ve znepokojujícím směru, obnovte dech. Ajurvédská medicína potvrzuje, že dýchání dobře zvyšuje pozitivní vnímání sebe sama .