Sezónní ovoce, srpen

Níže je uveden seznam sezónních plodů dostupných v srpnu . Vyberte ovoce, které zná vlastnosti.

ananas

Ananas je tropické ovoce, užitečné pro zdraví tkání, kostí a trávicího systému. Obsahuje bromelain, důležitý protein, a má důležité diuretické vlastnosti užitečné proti tvorbě celulitidy. Ananas se také doporučuje proti lokalizovanému zánětu a bolesti, protože snižuje vazodilataci.

vodní meloun

Meloun je typickým spojeneckým ovocem stravy. Ve skutečnosti 100 g buničiny obsahuje pouze 20 kcal, ale vysoký obsah vody jí dodává nasycující, žíznivě zhášející, diuretickou a čistící sílu . Meloun, který je také vhodný pro játra a ledviny a je užitečný proti únavě.

banán

Banány jsou zvláště bohaté na prospěšné látky. Tryptofan a hořčík spolu s vitaminem B6 stimulují tělo k produkci serotoninu. Vysoký obsah železa na druhé straně stimuluje tvorbu hemoglobinu a zlepšuje stav osob trpících anémií.

fíky

Fíky jsou plody bohaté na vitamíny, které mohou být konzumovány jak čerstvé, tak sušené. Jsem důležitý pro výživu dětí a dospělých a má projímavé vlastnosti, které jsou užitečné při stimulaci střevní peristaltiky.

jahody

Jahody jsou výživné a nízkokalorické. Obsahují fosfor, železo, vápník a vitamíny A, B1, B2 a C, jsou spojeny s ledvinami a mozkem a jsou vhodné pro metabolismus, také vykonávají močopudné, osvěžující a čistící působení.

jujube

Jujubes, také známý jak data Číňana, jsou plody severní Afriky a Sýrie, s chutí podobným jablkům a datům. U fytoterapie se sušené jujuby používají proti různým problémům, zejména proti bronchitidě, nachlazení a zánětu hrdla.

maliny

Maliny, běžně používané k regularizaci menstruačního cyklu a řešení menopauzálních poruch, jsou plody bohaté na minerály a vitamíny, ale s nízkým obsahem cukru a kalorií. Užitečné pro zdraví dýchacích cest a střev, maliny jsou také dobré pro kůži a náladu.

citróny

Citrony jsou velmi užitečné ovoce bránit se před chřipkou a chladem, protože působí snížením hladiny histaminu, organické sloučeniny, která způsobuje, že oči zčervenají a stékají po nose. Mají silný antioxidační účinek a pomáhají tělu při tvorbě kolagenu, účastní se hojení ran a řezů.

jablka

Jablka, spojenci střeva a mozku jsou také užitečné pro udržení zdravého srdce, plic a zubů. Vždycky se stali protagonisty mytologických, biblických, pohádkových, historických a vědeckých anekdot.

borůvky

Borůvky jsou plody s antioxidačním a protizánětlivým účinkem . Jsem užitečný pro ty, kteří mají problémy s křehkou kapilár, krevním oběhem a viděním. Borůvky mají také příznivý vliv na funkci střev a pomáhají udržovat játra a střeva zdravá.

více

Ostružiny jsou plody bohaté na antokyany a flavonoidy, dvě vysoce antioxidační látky. Mají diuretikum, žízeň a čistící vlastnosti a jsou vynikajícími spojenci krasového cévního systému, protože pomáhají udržovat tepny čisté.

Pere

Hrušky jsou spojenými plody mozku, které pomáhají zlepšit reflexy. Pektin, který obsahuje určité vlákno, tvoří ve střevě viskózní vrstvu, váže se na cholesterol a podporuje jeho evakuaci spolu se stolicí.

broskve

Peach je diuretikum a projímadlo, spojenec hmotnosti a imunitního systému, vhodný pro udržení zdravých kostí, zubů a kůže. Broskve se také doporučují v případě srdečních problémů a v boji proti zácpě, ledvinovým kamenům a celulitidě.

švestky

Švestky jsou plody s vysokým obsahem vlákniny a bohaté na antioxidanty. Díky přítomnosti vitamínů a minerálních solí mají švestky v případě únavy velmi užitečný projímavý účinek.

Ribes

Rybíz, ovoce s svíravým, diuretickým, čistícím a osvěžujícím účinkem, jsou bohaté na vitamíny a stopové prvky a díky svým vlastnostem se používají ve fytoterapii, protože chrání sítnici, cévy a kapiláry.

hrozny

Hrozny jsou plody vinné révy ( Vitis vinifera ). Má stimulační, diuretické a antivirové účinky a má mnoho funkcí, protože je bohatý na vlákniny a organické kyseliny, celulózu, škrob, taniny, antioxidanty a minerální soli.