Nebuďte znepokojeni: vypadávání vlasů po porodu postihuje mnoho nových matek, kolem 40-50%, a je to fyziologická věc, která následuje zcela přirozený cyklus odpočinku-opětovného růstu .
Proto se mnoho matek rozhodlo udělat drastický střih, s omluvou, že vypadají jako jejich děti, a zde je návod, jak snížit vypadávání vlasů a posílit žárovky a pokožku hlavy, s ohledem na přirozené zotavení, ke kterému dochází během šesti až dvanácti měsíců., přirozeně, ekonomicky, ale efektivně, jak interně, tak externě.
ABC posiluje vlasy po porodu
Všem novým matkám, které se po těhotenství začnou chlubit hustými, tlustými a lesklými vlasy, se najednou ocitnou, dokonce dva nebo tři měsíce po porodu, vlasy všude, na polštáři, na svetr, mezi rukama a na rukou. dětský oblek, v kartáčku a v dřezu: běh na obálku, ano, ale zcela přirozeným způsobem a bez utrácení štěstí!
Vlasy byly bezpochyby silně testovány hormonálními změnami - je to chyba v poklesu prostacyklinu a zvýšení prolaktinu - fyzické únavy a stresu při porodu, ale nyní je čas se o ni postarat i přes několik triků .
Zde jsou:
- C jako péče o vlasy . Vyhněte se nejprve přilepit je pevně do ocasů, drdolů nebo copánků, nechte je dýchat. Rozhodněte se pro jízdu od svého důvěryhodného kadeřníka a získejte si pěkný nový střih nebo ozdobu .
- D jako dieta . Jděte do zelené listové zeleniny a celých zrn a prosa, bohatých na vitamíny B, sóju, luštěniny (výborný hrášek), ochucené extra panenským olivovým olejem; nenechte si ujít oranžovou barvu: mrkev, dýně, pomeranče. Ale ani fantastický avokádo, pro guacamole, ale ne jen, viz níže. Ano na dýňová semínka, bohatá na zinek a mandle, které remineralizují vlasy.
- I jako přírodní doplňky : borage olej a kyselina pantothenová; zejména brutnákový olej je bohatý na kyselinu gama-linolovou, lék na vlasy; v bylinné medicíně pak najít extrakt serenoa repens; užitečné jsou také doplňky na bázi mědi a železa nebo doplňky na bázi vitaminu A a vitamínů B; pivovarské kvasnice, lžíce ve sklenici vody k snídani, je vynikající přírodní lék babiček, protože obsahuje biotin, látku, která produkuje keratin; konečně je to dobrý zvyk konzumovat lžičku oleje z pšeničných klíčků.
- L jako praní, krémy a přírodní vody . Použijte šampón a kondicionér, který obsahuje biotin a oxid křemičitý ; nestřílejte je mokré, protože jsou křehčí. Nepoužívejte vysoušeč vlasů horkým vzduchem. Udělejte si do-it-yourself výživné masky : pokud budete jíst polovinu avokáda v chutné a výživné guacamole, použijte druhou polovinu, aby byl supervitalizační maska pro vaše vlasy. Přírodní lotiony a frikce, které se jemně masírují na pokožce hlavy, začínají od šíje až po horní část hlavy, jsou založeny na koncentrovaném infuzi čerstvého rozmarýnu a kopřivy, parfémované několika kapkami levandulového esenciálního oleje.
- R pro odpočinek . Velmi důležité, aby tělo pomohlo obnovit jeho rytmy a pracovat dobře, je dobře spát v noci, pomáhat s relaxačními bylinnými čaji a voňavými infúzemi a dopřát si pár hodin týdně samo o sobě: dělat jógu, dýchat, chodit, okysličovat, běhat, meditovat, plavat, setkat se s přáteli nebo jít nakupovat! To také pomůže vašim vlasům cítit se lépe!
