Masáž chodidel



Masáž nohou a masáže

Masáž nohou je velmi staré gesto. Zdá se, že již Egypťané uvažovali o číslech věnovaných tomuto typu činnosti. Číňané, kteří zdokonalují umění masáže a specializují se na nohu jako reflexní oblast, od které se začíná znovu vracet do rovnováhy celého těla. Ve stopě, ve skutečnosti, najdeme všechna nervová zakončení, která vedou zpět do celého organismu. Přes mapu je identifikován přesný bod, na kterém lze zasáhnout a působit na vzdáleném místě. To je plantární reflexologie. Téměř specializovaný přístup.

Nohy však mohou přijímat méně rafinovanou pozornost. Nohy jsou jemnou, vzácnou strukturou, která je základem dobré kvality života, která je vystavena nevyhnutelnému dennímu přetížení. Proto si zaslouží být objektem pozornosti a být pečlivě ošetřeni. Existence reflexních reakcí na kontakt není pouze předmětem spolehlivých zpráv lékařů, ale velmi běžnou banální zkušeností. Pěkná teplá lázeň, dobrá masáž chodidel, vždy následuje velmi příjemný a uvolňující pocit.

Masáž chodidel

Masáž nohou je předmětem slavného dialogu ve filmu Pulp Fiction v režii Quentina Tarantina. Podívejme se, jak udělat jednoduchou masáž chodidel.

Je dobré ohřívat okolí kolem nás. Pak si vezměte ručník a rozložte ho na měkký povrch, jako je křeslo. Vybavte se hydratačním olejem nebo se informujte o některých specifických masážních krémech pro nohy. Zahřívejte olej ve vašich rukou tak, že ho otřete a roztáhnete po celé noze, masírujete ho, začnete od prstů a dosáhnete kotníků, s energickými a dlouhotrvajícími pohyby. Trvejte alespoň na jedné minutě na každém prstu, takže budete dělat kruhové pohyby. Na rostlině místo toho trvejte na těch kostech, které jdou od prstů k patě . Dalším doporučeným pohybem je otřít si nohy nahoru a dolů.

Pokud jde o oblouk nohy, měla by být masírována klouby ruky, pak se přesunout na dlaň dosahující prstů. Horní část nohy, krk, je masírována pomalu, dokud nedosáhne dolního konce lýtka, takže se kolem kotníků pohybují kruhové pohyby. Nakonec natáhněte nohu, natáhněte ji a ohněte prsty dozadu.

Předchozí Článek

Jak snížit cholesterol s přírodní prostředky

Jak snížit cholesterol s přírodní prostředky

Chápeme cholesterol jako něco, co „stoupá a padá“ téměř jako páka. Skutečnost je mnohem složitější. Naše tělo produkuje asi 80% cholesterolu, který máme v oběhu, a pouze 20% pochází z výživy . Dědičnost, stres , genetické složky, životní styl, užívání drog, věk a pohlaví ovlivňují naši produkci endogenního cholesterolu téměř jako dietu bohatou na tuk. Je třeba dbát na to, aby se snížil choleste...

Následující Článek

Manuka med: použití a vlastnosti

Manuka med: použití a vlastnosti

Manuka med se získává z rostliny, manuka ve skutečnosti, pocházející z Nového Zélandu a Austrálie. Známý pro své léčivé účinky, zklidňuje bolest v krku, působí proti nachlazení a dezinfikuje rány. Zjistíme to lépe. Co je to manuka med Manuka med je vyroben z leptospermum scparium , keř, který roste na území Austrálie a Nového Zélandu. Během jara začínají včely roje...