Čištění a detoxikace organismu



Čistit a detoxikovat tělo znamená odstranit toxiny, to jsou všechny látky, které jsou škodlivé pro naše tělo, které pocházejí z potravy nebo které vznikají při zažívacích procesech. Mnozí si myslí, že je nezbytné očistit tělo pouze tehdy, když se vyskytnou závažné poruchy. Ve skutečnosti je udržování zdravého a detoxikovaného těla životně důležité právě proto, aby se zabránilo hromadění toxinů, které nevyhnutelně vedou k nástupu onemocnění.

Všechno funguje dobře, pokud množství zavedených toxinů se rovná množství vyloučené. Když se toxiny zavedené i při nedostatečné, nesprávné nebo nadměrné dietě stanou větší než ty, které byly vyloučeny, tyto látky se ukládají do tkání a uvolňují volné radikály, které vedou k oxidačnímu stresu. Tento stav je pro naše tělo určitě nejnebezpečnější.

Stav intoxikace našeho těla je možné kvantifikovat testem stanovení volných radikálů v krvi. Proto je vhodné zachovat správnou stravu změnou našich denních návyků.

To vše bude mít za následek všeobecné zlepšení, vnitřní i vnější; zlepší se střevní peristaltika a dojde ke snížení indexu oxidačního stresu úbytku volných radikálů, odstranění přebytečných kapalin atd. s relativním poklesem tělesné hmotnosti a poklesem obvodu pasu, a tedy i velikosti.

Organismus bude posílen, protože již nebude přetížen nadměrným vypuzováním toxinů a bude více reaktivní vůči patologiím.

Zpočátku se proto rozhodneme pro detoxikační, hubnutí a nízkokalorickou léčbu, aby se zlepšila funkce organismu, aby se dosáhlo získaných výsledků.

Můžeme tedy říci, že jíst žít a detoxikovat znamená zůstat zdravý. Pomalu se měnící naše strava je nutná, abyste se cítili lehčí, silnější a šťastnější.

Jak začít čistit a detoxikovat?

Je důležité považovat detoxikační proces za příležitost seznámit se, uvědomit si, že se jedná o tělo i mysl.

Na fyzické úrovni, aby detoxikovat člověk musí začít tím, že se vyhne všem, že organismus nevyžaduje nebo nemůže použít pro jeho výživu a jeho zdravotní stav.

Detoxikace musí zahrnovat: pití nejméně 1 l denně. vody s možným nízkým pevným zbytkem.

Co však znamená termín "detox"?

Jaké prostředky nápravy použít?

Je to jistě ten správný čas na detoxikaci a očištění našeho těla od odpadu a toxinů, je dobré pomáhat našim hlavním orgánům vylučujícím ledviny a střeva a jater.

Určitě využijeme energii, která trvá několik dní odstřeďování, například:

> Ráno: odstředivka s 1 jablkem, 2 mrkví a ½ citronu

> Na oběd: odstředivka s 1 jablkem, 2 mrkví ½ citronu, ½ fenyklu a 1 stonkem celeru

> Odpoledne: spin s 1 jablkem, 2 mrkví a 1/2 citronu.

Pokud nemáme rádi odstřeďování, můžeme se rozhodnout pro několik dní na základě sezónního bio ovoce (zejména jablek) a organické a sezónní zeleniny.

Pokud jsme v posledním období skutečně přeháněli, můžeme také myslet na to, že děláme den půstu, který pomáhá našim orgánům unaveným z trávení získat vzácný čas na další druhy práce.

Spolu s výživou mohou být zavedeny čistící bylinné čaje na bázi zázvoru, anýzu, lékořice, fenyklu, lopuchu, artyčoky, pampelišky, artyčoky a rozmarýnu atd.

Nebo použijte bylinné přípravky pro drenáž jater a rebalancing střevní bakteriální flóry, jako je NAC a vit.C, specifické probiotika jak pro střevní čištění, tak pro obnovu bakteriální flóry.

Léčba střevního čištění s použitím klystýru, který pomáhá „zdola“ eliminovat zbytky stolice a tím i odpadu, a to zejména pro lidi, kteří trpí zácpou, a proto mají tendenci zadržovat mnohem více toxinů a odpadů.

Můžeme také pomoci našim ledvinám a urogenitálnímu systému, pokud se nevyskytují žádné problémy, a to i jen s klasickým sklenicí vody a citronu nebo s pomocí rostlin jako je bříza, pilosella, piscidia, ononid, přeslička.

Detoxikační dieta, jak to funguje?

Předchozí Článek

Nerovnosti v oblasti zdraví v Itálii

Nerovnosti v oblasti zdraví v Itálii

Problematika nerovností v oblasti zdraví byla rozsáhle studována, zejména s cílem pochopit hlavní příčiny. Celkově výsledky všech výzkumů provedených v tomto smyslu vedou ke dvěma typům příčin: životnímu prostředí a jednotlivcům. Jaké jsou výsledky posledního průzkumu Národní observatoře zdravotnictví v italských regionech ? Průměrná délka života na regionál...

Následující Článek

Ekologie komunikace

Ekologie komunikace

Ekologie komunikace: planetární předpoklad Žádný druh na naší planetě žije v naprosté izolaci: každý druh spolupracuje s alespoň jedním dalším druhem a náš blahobyt je spojen s blahobytem planety. Již dlouho je známo, že existují i ​​jiné formy komunikace, které jsou kromě jazyka, který tvoří jazyk, možné a možné. Například prostřednictvím gest a ře...