Čistit a detoxikovat tělo znamená odstranit toxiny, to jsou všechny látky, které jsou škodlivé pro naše tělo, které pocházejí z potravy nebo které vznikají při zažívacích procesech. Mnozí si myslí, že je nezbytné očistit tělo pouze tehdy, když se vyskytnou závažné poruchy. Ve skutečnosti je udržování zdravého a detoxikovaného těla životně důležité právě proto, aby se zabránilo hromadění toxinů, které nevyhnutelně vedou k nástupu onemocnění.
Všechno funguje dobře, pokud množství zavedených toxinů se rovná množství vyloučené. Když se toxiny zavedené i při nedostatečné, nesprávné nebo nadměrné dietě stanou větší než ty, které byly vyloučeny, tyto látky se ukládají do tkání a uvolňují volné radikály, které vedou k oxidačnímu stresu. Tento stav je pro naše tělo určitě nejnebezpečnější.
Stav intoxikace našeho těla je možné kvantifikovat testem stanovení volných radikálů v krvi. Proto je vhodné zachovat správnou stravu změnou našich denních návyků.
To vše bude mít za následek všeobecné zlepšení, vnitřní i vnější; zlepší se střevní peristaltika a dojde ke snížení indexu oxidačního stresu úbytku volných radikálů, odstranění přebytečných kapalin atd. s relativním poklesem tělesné hmotnosti a poklesem obvodu pasu, a tedy i velikosti.
Organismus bude posílen, protože již nebude přetížen nadměrným vypuzováním toxinů a bude více reaktivní vůči patologiím.
Zpočátku se proto rozhodneme pro detoxikační, hubnutí a nízkokalorickou léčbu, aby se zlepšila funkce organismu, aby se dosáhlo získaných výsledků.
Můžeme tedy říci, že jíst žít a detoxikovat znamená zůstat zdravý. Pomalu se měnící naše strava je nutná, abyste se cítili lehčí, silnější a šťastnější.
Jak začít čistit a detoxikovat?
Je důležité považovat detoxikační proces za příležitost seznámit se, uvědomit si, že se jedná o tělo i mysl.
Na fyzické úrovni, aby detoxikovat člověk musí začít tím, že se vyhne všem, že organismus nevyžaduje nebo nemůže použít pro jeho výživu a jeho zdravotní stav.
Detoxikace musí zahrnovat: pití nejméně 1 l denně. vody s možným nízkým pevným zbytkem.
Co však znamená termín "detox"?
Jaké prostředky nápravy použít?
Je to jistě ten správný čas na detoxikaci a očištění našeho těla od odpadu a toxinů, je dobré pomáhat našim hlavním orgánům vylučujícím ledviny a střeva a jater.
Určitě využijeme energii, která trvá několik dní odstřeďování, například:
> Ráno: odstředivka s 1 jablkem, 2 mrkví a ½ citronu
> Na oběd: odstředivka s 1 jablkem, 2 mrkví ½ citronu, ½ fenyklu a 1 stonkem celeru
> Odpoledne: spin s 1 jablkem, 2 mrkví a 1/2 citronu.
Pokud nemáme rádi odstřeďování, můžeme se rozhodnout pro několik dní na základě sezónního bio ovoce (zejména jablek) a organické a sezónní zeleniny.
Pokud jsme v posledním období skutečně přeháněli, můžeme také myslet na to, že děláme den půstu, který pomáhá našim orgánům unaveným z trávení získat vzácný čas na další druhy práce.
Spolu s výživou mohou být zavedeny čistící bylinné čaje na bázi zázvoru, anýzu, lékořice, fenyklu, lopuchu, artyčoky, pampelišky, artyčoky a rozmarýnu atd.
Nebo použijte bylinné přípravky pro drenáž jater a rebalancing střevní bakteriální flóry, jako je NAC a vit.C, specifické probiotika jak pro střevní čištění, tak pro obnovu bakteriální flóry.
Léčba střevního čištění s použitím klystýru, který pomáhá „zdola“ eliminovat zbytky stolice a tím i odpadu, a to zejména pro lidi, kteří trpí zácpou, a proto mají tendenci zadržovat mnohem více toxinů a odpadů.
Můžeme také pomoci našim ledvinám a urogenitálnímu systému, pokud se nevyskytují žádné problémy, a to i jen s klasickým sklenicí vody a citronu nebo s pomocí rostlin jako je bříza, pilosella, piscidia, ononid, přeslička.
