Pokud se v poslední době móda příslušenství v jóga se rozšířila, na začátku to všechno přišlo k němu, mat.
Když se ani nepředpokládaly cihly a opasky, bylo nutné provést jednoduchou podložku, koberec, hadřík ležící na zemi, aby bylo možné provést cestu praxe.
Vraťme se tedy ke vzniku a studiu nejjednodušších - a nejužitečnějších - mezi nástroji jógy!
Mat v józe: praktické použití
V dnešní době existují rohože určené speciálně pro jógu s neuvěřitelnou paletou žánrů. Super levné nebo velmi drahé, jednoduché nebo velmi rafinované, spartánské nebo elegantní, můžete najít všechny chutě a ceny.
Účel tohoto příslušenství je jasný: je vhodné vyhnout se přímému kontaktu se studenou podlahou, zmírnit jeho tvrdost a zajistit vyšší stupeň hygieny (zejména pokud je osobní). Velkolepost stávajícího komerčního návrhu pak umožňuje vybrat si ten, který plně vyhovuje našim potřebám, zejména z hlediska tloušťky a materiálu.
Rohož se proto používá hlavně v pozemních polohách, které jsou velmi mnoho, jak vleže, tak sedící. Zvláště v některých delikátních případech (jako například starší lidé), kteří mají dobrou "základnu", na které si můžete odpočinout tělo, můžete skutečně udělat rozdíl, abyste si mohli užívat své praxe. Dokonce i konečná relaxace může být ve srovnání s ležením na holé podlaze značně vylepšena.
Toto příslušenství může být také užitečné pro stoje, protože zabraňuje sklouznutí nohou, například ve všech variantách trojúhelníku. Zajišťuje pevné uchycení podpěrných bodů (pokud máte předvídavost vybrat si protiskluzový), což zlepšuje pohodlí pozice, kterou provádíte.
Jediná situace, ve které může být rohož otravná, je v rovnováze asan na jedné noze : mnoho jogínů dává přednost přímému kontaktu se zemí a přestože jsou neklouzavé, cítí se pohodlněji, když si položí nohy na zem.
Mat v józe: symbolické aspekty
Po zkoumání technického využití postupujeme k nejhlubším významům. Rohož není pouhým předmětem, ale pro mnoho praktikujících představuje symbol: rozbalení, umístění, sedící na něm jsou všechny kroky v rituálu, který vás odvádí od každodenního života a ponoří vás do praxe.
Jsou to akce, které každý jogín řídí podle své vlastní cesty, zejména pokud se rozhodne cvičit mimo kanonické hodiny v centru. Jít do parku s kobercem na rameni, hledat odlehlý koutek a odpočívat si mat je trochu jako výsadba stanu, budování zvláštního místa míru.
I v domě nebo v centru jógy, které navštěvujete, by měl být pocit, že: sedět na rohoži znamená vstoupit do vlastního chrámu a uchýlit se do okouzlující zahrady, která ve vás existuje. Prax začíná již v tu chvíli, za každou asanou.
Právě z tohoto důvodu vás zveme, abyste si vybrali ten, který bez oddávání se konzumu nebo módě uspokojí osobní vkus, pokud jde o barvu a materiál: nakonec si vyberete polštář, na kterém bude vaše jógová zkušenost odpočívat, společník, který vám bude věrný dlouhou dobu.
