Zázvor je stimulující a tonické koření získané z rostliny Zingiber officinale. Můžete si koupit čerstvé nebo sušené kořeny, nebo najít v prášku nebo extraktu formě. Vždy se používá v kuchyni a ochutnat sladkosti a nápoje, zázvor má řadu léčivých vlastností. Je to přirozený protizánětlivý, má vynikající zažívací účinek a je užitečný jako antinausea a antivertigin. Kromě toho má zázvor také antibiotické působení, které je užitečné pro zdraví žaludku, střev, srdce a oběhového systému.
Díky svým vlastnostem pomáhá zázvor zlepšovat trávení, udržuje střevní bakteriální flóru v dobrém stavu, posiluje imunitní systém, urychluje metabolismus a snižuje hladiny špatného cholesterolu (LDL) a tělesného tuku.
Kromě toho zázvor je schopen zvýšit pocit sytosti díky regulačnímu účinku hladiny cukru v krvi a pomáhá očistit tělo, působit proti zadržování vody a eliminovat toxiny.
Tyto vlastnosti z něj činí vynikající jídlo pro zlepšení celkového zdraví a včasnou léčbu řady nemocí a symptomů .
13 příznaky a nemoci, které mohou být léčeny zázvorem
Denní spotřeba zázvoru, infuze nebo čerstvého, může zvýšit imunitní systém, zlepšit metabolismus a obecně se cítíte mnohem lépe.
Konzumovat zázvor denně po dobu jednoho měsíce můžete již vidět výhody, jako je progresivní detoxikace těla, zvýšení energie a nižší riziko nákazy, jako je chřipka.
Kromě toho může zázvor v průběhu času pomoci vyléčit následující příznaky a poruchy:
- Nadváhou. Zázvor je často konzumován v jakékoli formě a je vynikajícím spojencem, který snižuje tělesnou hmotnost a bojuje s nadváhou a obezitou.
- Bolest v krku a přetížení. Zázvor s čajem může okamžitě zmírnit příznaky. Je to také vynikající spojenec pro léčbu sinusitidy.
- Svalové bolesti. Zázvor je vynikající analgetikum, ve skutečnosti, podle National Institutes of Health, konzumace 2 gramy zázvoru (ekvivalent k řezu) v infuzi po dobu 11 dnů, pomáhá předcházet nebo eliminovat bolest způsobenou cvičením nebo bičováním,
- Zažívací potíže. Jíst trochu čerstvého zázvoru pět minut před jídlem pomáhá aktivovat žaludeční šťávy a usnadňuje trávení. Můžete jej také přidat do ovocných šťáv nebo limonád. Tímto způsobem se stává vynikajícím spojencem pro ty, kteří často trpí zažívacími problémy. Zázvor také zabraňuje gastritidě a bojuje proti průjmu.
- Slabost . Zázvor zlepšuje asimilaci základních živin. Z tohoto důvodu stačí přidat do své normální stravy, aby si rychle všiml zlepšení metabolismu.
- Nevolnost . Jíst kus kořene zázvoru s lžící medu může pomoci zmírnit pocit nevolnosti.
- Plyn a plynatost. V těchto případech může pomoci žvýkání malého kousku kořene po dobu 5 minut.
- Křeče. Přidání zázvoru do stravy v infuzích nebo jiných formách jim může pomoci zabránit.
- Špatný oběh. Denní spotřeba čerstvého zázvoru, čaje nebo ovocné šťávy zlepšuje krevní oběh a zabraňuje srdečním onemocněním.
- Cancer. Ne nutně lék, ale očištění organismu se vyhne této podmínce pro některé orgány, jak pro dvojtečku. Předpokládá se také, že díky protizánětlivému a antioxidačnímu účinku je zázvor schopen bojovat a předcházet rakovině vaječníků. To je také vhodné u pacientů, kteří dělají chemoterapii, protože bojuje s nevolností.
- Migréna. Doporučuje se pít jako infuzi, když se objeví příznaky, protože se jedná o inhibitor prostaglandinu. Používá se zejména v případech, které jsou doprovázeny nevolností a zvracením, protože tyto příznaky zmírňují.
- Předčasné stárnutí. Velké množství antioxidantů, které zázvor obsahuje, je spojencem pro zdravé stárnutí.
- Stres . Infuze zázvoru pomáhá relaxovat a bojovat proti němu.
