Zima se blíží a teď jsme všichni rezignovaní ... dřív nebo později onemocníme. Proč? To není řečeno!

Silné tělo málokdy onemocní a když se to stane, hojí se rychle .

Viry a bakterie napadají naše těla pouze v případě oslabení imunitní obrany.

Správná strava bude základním předpokladem, ale také podporou, kterou nám příroda poskytuje, jako jsou přírodní antibiotika.

Připomeňme, že antibiotika (i ty syntetických drog!) Nejednejte na viry, které jsou hlavní příčinou nachlazení, ale na bakterie.

Uvidíme, proč pracují a jaká jsou přírodní antibiotika na zimu.

Přírodní zimní antibiotika: proč

Udělejme si krok zpět: bakterie nebo mikroorganismy jsou vždy a všude, ale onemocníme, když je náš imunitní systém slabý a nedokáže čelit „vnějšímu útoku“: například v situaci únavy, stresu, deprese, nevyvážená strava, střevní poruchy.

Přírodní antibiotika a přírodní léčiva obecně umožňují zesílit imunitní systém " zvenčí ", aniž by ho napadly, aktivují vlastní obranu a jsou schopny bránit se proti útokům vnějších mikroorganismů.

Ale buďte opatrní: v případě akutních symptomů, přetrvávající vysoké horečky a nemoci, okamžitě kontaktujte svého lékaře .

Nedělejte to sami, zejména s drogami! Ve skutečnosti by měla být všechna antibiotika, i ta přírodní, používána pouze v případě skutečné potřeby, protože jejich nesprávné použití může vybírat rezistentní bakteriální kmeny, stejně jako u syntetických antibiotik.

Přírodní zimní antibiotika: která

Většina našeho imunitního systému spočívá v gastrointestinálním systému, protože jídlo je prvním "externím činidlem", které užíváme každý den, od něhož se chráníme a bráníme, před asimilací "dobrých" živin.

První akcí pro naše zdraví v zimě proto bude respektování střevní bakteriální flóry a její obnovení v případě nesprávného krmení nebo nerozlišeného užívání antibiotik. Ve skutečnosti střevní flóra sestává hlavně z bakterií a je silně ohrožena v případě léčby antibiotiky, která není podpořena reintegrací probiotických mléčných kvasinek.

Podrobně, zde jsou přírodní produkty s nejlepšími antibiotickými účinky, na zimu:

> Grapefruitová semena : jejich extrakt má antiseptické vlastnosti . Studie publikovaná v Journal of Alternative and Complementary Medicine tvrdí, že je schopna bojovat s více než 800 různými typy bakterií a virů, plísňových kmenů a parazitů. Grapefruitová šťáva také obsahuje hesperidin, flavonoid s antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi, který stimuluje imunitní systém .

Extrakt z grapefruitových jadérek jako doplněk stravy se zředí v malých množstvích ve vodě nebo v jiných nápojích, přidává se do zubní pasty pro baktericidní účinek ústní dutiny nebo se ředí ve vodě pro kloktání v případě bolavého hrdla.

> Olej z tea tree : je esenciální olej získaný z rostliny Melaleuca Alternifolia. Má dezinfekční a protizánětlivé vlastnosti.

Skládá se z asi 48 aktivních organických sloučenin, včetně terpinenu a cineoloed, velmi aktivní jako antibakteriální látky, jako fungicidy a antivirotika. V zimě je jeho použití účinné fumigací, které dezinfikují a vyčistí dýchací cesty a zlepšují potíže způsobené kašlem a nachlazení;

vložený do zvlhčovače pomůže vyčistit vzduch v domě; míchání několik kapek v malém množství vody, budete moci udělat kloktadla, které jsou planoucí přes hrdlo .

Buďte opatrní, nicméně: Tea Tree Oil by měl být používán s opatrností, protože může způsobit alergické reakce nebo citlivost.

česnek : sloučeniny síry obsažené v česneku a zodpovědné za tvorbu typického zápachu zahrnují alicin . Alicin má také pozoruhodný účinek na antibiotikum, jehož moc nad mnoha typy bakterií (včetně těch, které jsou zodpovědné za tyfus) již byl zaznamenán Louisem Pasteurem.

Česnek obsahuje další antibakteriální látky, jako je garlicina. Má také blahodárné účinky na střevo; ve formě infuze je vynikajícím pomocníkem v boji proti kašli a nachlazení . Chcete-li omezit zápach z úst, odstraňte z něj zelený výhonek před jeho užitím.

> echinacea : je to trvalka bylinné rostliny v Severní Americe. Používají se kořeny a vzdušné části, které obsahují: polysacharidy s imunostimulačním a protizánětlivým účinkem ; echinakosid s mírným antibiotickým a antivirovým účinkem .

Echinacea pomáhá léčit a předcházet infekcím všeho druhu a má silný stimulující účinek na imunitní systém . Používá se čistě, v kořenech, k výrobě infuzí, nebo jako alkoholický extrakt, ústní voda nebo olej.

Je kontraindikován v těhotenství a kojení, nedoporučuje se pro ty, kteří jsou alergičtí na Asteraceae, v případě autoimunitních onemocnění se poraďte se svým lékařem.

> propolis: jeho hlavní složkou je pryskyřice složená z antibiotik, které působí proti bakteriím, plísním a parazitům.

Pícniny včely sbírají tuto pryskyřici z pupenů listů, od štěkotů a přeměňují ji na propolis a používají ji jako materiál pro stavbu a obranu úlu . Aktivní složky propolisu jsou: flavony a flavonoidy, které posilují imunitní systém, esenciální oleje, pyl, stopové prvky, které jsou v malých dávkách nezbytné pro imunitní systém.

Pomáhá při zánětech úst a krku, při nachlazení, při ušních infekcích, při vnějším použití, při bronchitidě. Je nalezena čistá nebo ve formě tinktury nebo ve formě tablet, mastí, olejů.

U pacientů alergických na propolis je nutná opatrnost. Propolis se nedoporučuje během těhotenství a kojení, po konzultaci s lékařem.