Dětský stres
Stále více hovoříme o stresu dětí . Na toto téma nebyla nikdy provedena žádná studie, nicméně bylo pozorováno, že děti trpí stále častěji ze stížností souvisejících se stavem podobným stavu, který je pro dospělé definován jako stres .
Například dětský lékař se stále častěji, v dětství, zmiňuje o častých epizodách zjevně nevysvětlitelných bolestí hlavy. Jiné fyzické příznaky stresu dítěte mohou být neopodstatněné bolesti břicha, poruchy spánku a tiky; někdy i v těch nejhorších případech dokonce i epizody koktání a astmatu nebo zvracení.
Příčiny stresu z dětství
Proč jsou děti zdůrazňovány? Protože, jak se často stává i pro dospělé, někdy mají příliš mnoho závazků a / nebo od nich příliš mnoho očekávají .
Školní, domácí, oratorní, sportovní a všechny ostatní mimoškolní aktivity mohou být pro děti příliš zatěžující, a proto se někdy cítí unavené a stresované.
Je zřejmé, že tato podmínka nemá vliv na každého a mnoho závisí také na charakteru; existují děti, kterým se podaří učinit závazky lehce a jiné, zejména ty s narcističtější a perfekcionističtější osobností, kteří mají tendenci cítit velký tlak.
Jak uklidnit nervozitu dětí?
Co můžeme udělat pro boj proti dětskému stresu?
Jako rodiče a pedagogové můžeme udělat hodně, abychom se vyhnuli stresu u našich dětí:
- Nenabíjejte je příliš mnoha úkoly . Mimoškolní činnost, která vyžaduje její přítomnost dva nebo nanejvýš třikrát týdně, je více než dostačující. Děti také potřebují zdarma odpoledne a volný čas ; někdy se dokonce musí nudit.
- Neúčtujte jim příliš mnoho očekávání . Škola může být jedním z důvodů stresu a úzkosti dětí. Samozřejmě, že je velmi důležité, aby se děti naučily studovat a aby se angažovali ve škole s velkou vážností; neměli bychom je však nadměrně očekávat; pokud se dítě angažuje, ale navzdory tomu nedosáhne požadovaných výsledků, musíme hledat a najít správný přístup, který mu pomůže. Není snadné vždy jednat nejlepším způsobem, ale pokud může být kritika v případě potřeby konstruktivní, může být neustále kritizována, aniž by se kdy chválila, kontraproduktivní a dokonce škodlivá .
- Uvědomte si dítě a nechovejte se jako soudci. Dítě, i když se zabýváme konstruktivní kritikou, se musí cítit milované; se musí cítit bezpečně. Jsme rodiče, ne soudci. Někdy, neúmyslně, aniž bychom si to uvědomovali, máme sklon zpochybňovat chování a výsledky našich dětí, s postojem, který jim nepomáhá růst, ale pouze se cítí kritizován, a proto je nedostatečný.
- Trochu magie a intuice . Když se dítě jeví jako unavené a zdůrazněné, měli bychom apelovat na tento „magický“ instinkt, s nímž jsme rodiče obdařeni, abychom se pokusili pochopit hluboké důvody a podle toho jednat.
