Vitamín D je ta konkrétní látka, kterou tělo bere nejen díky určitým potravinám, ale také díky a především "kontaktu" slunečních paprsků s pokožkou.

Je to nezbytný vitamin, důležitý pro zdravý růst těla, k posílení kostí a imunitního systému .

Esenciální vitamin pro ty, kteří trpí určitými chorobami, jako jsou určitá autoimunitní onemocnění, lupénka, hypertenze nebo roztroušená skleróza, protože přispívá k vstřebávání vápníku a udržování správné hladiny fosforu v těle.

Pokud vložíte filtr na kůži, jako je tomu u mnoha opalovacích krémů, vitamín D se již netvoří. Proto v tomto bodě výzkum Dr. Holicka, jednoho z hlavních - a kontroverzních - odborníků na vitamín D, který by vytvořil opalovací krém, který by dokonce stimuloval produkci vitamínu D, zjistíme, co to je.

Dr. Holick a zjištění o vitamínu D

Dr. Michael Holick, kontroverzní a kontroverzní praktik, autor knihy " Vitamin D Solution " je výzkumníkem a profesorem medicíny, fyziologie a biofyziky a byl ředitelem významné lékařské kliniky v Bostonu.

Výzkum, který vedl několik let, jak vysvětluje ve svém homonymním místě, je spojen s touhou demonstrovat účinky a vlivy věku, obezity, zeměpisné šířky, změny sezóny, používání opalovacích krémů, pigmentace kůže a oblečení na životně důležitý proces. který vidí kůži zapojenou do tvorby vitamínu D.

Obecně řečeno, jak říkají lékaři a instituce, lze říci, že pokud osoba již následuje dietu bohatou na vitamín D a vystavuje svou pokožku asi čtvrtině slunečního světla denně, asi 400 IU denně by dostačující.

V jiných případech, tj. S patologií, nedostatkem, neschopností být vystaven slunci, by mohla být dávka vitaminu D, která má být užita, také vyšší, včetně 1 000 až 2 000 IU.

Dr. Holick podtrhuje, jak moc je příjem tohoto vitaminu nezbytný, zejména pro ženy, které s těhotenstvím potřebují alespoň 2000 IU denně, aby posílily své kosti a odvrátily vážné onemocnění.

Ve videu (ve spodní části stránky) lékař také vysvětluje, proč je tak důležité mít sluneční expozici, která nepoužívá filtry a obrazovky : ve skutečnosti bychom se podle jeho názoru měli naučit těžit ze slunce, aniž bychom ho zneužívali a dávali si ano dokonalé a chráněné opálení, ale také hluboko vyživují tělo.

Opalovací krémy a vitamín D

Je třeba mít na paměti, že opalovací krém 30 k ochraně blokuje tvorbu vitamínu D o více než 90%, v tomto ohledu sám vytvořil a nedávno uvolnil opalovací krém, který by pomohl stimulovat produkci vitamínu D, který by mohl být podle laboratorních experimentů by nám umožnilo syntetizovat o 50% více vitamínu D než tradiční produkt.

Prezentace jeho produktu, solárního D krému, je přítomna na své fb stránce a prodává se za přibližně 11 dolarů, plus nebo mínus 10 eur, na internetových stránkách Amazon.

Jste zvědaví a chcete to zkusit? Než tak učiníte, nezapomeňte, že je vždy důležité slyšet názor odborníka, dobře znát složky a vyhodnotit podle typu pokožky.

Podívejte se na video, ve kterém Dr. Holicks vysvětluje význam vitamínu D