Vítr začal lehce foukat, světlo vás volá, ale nálada je nejhorší. Může se stát, že se probudíte se špatnou náladou. Ale - a my jsme zvědaví - kolikrát se to může stát?
Aby se to stalo příliš často, je smrtelný hřích v tom smyslu, že je to právě váš život, vaše energie, hygiena vašich myšlenek, a tedy i vašeho těla . Doporučuje se poskytnout co nejdříve, bez spěchu, ale co nejdříve.
5 myšlenek se probudit hrdě obývat své tělo
Důvody pro vaše nepohodlí mohou být mnohé, aniž by bylo třeba uvažovat o tom, že tento nepřetržitý verbální odkaz na krizi v denních projevech lidí nepomůže. Buďte první, kdo tento tok přeruší, protože můžete jednat „zdola“ a vytvářet silné sítě mezi námi lidmi .
Zde je 5 non-myšlenky (jsou spíše průvodce pocity ), které vám mohou pomoci udělat hygienu.
- Jakmile se probudíte, cítíte prvek, který máte rádi uvnitř. Můžete se také měnit, jednou ráno vyrábět vodu, druhý oheň také v závislosti na noci;
- Nedívejte se okamžitě na svůj mobilní telefon. Přes Facebook, Twitter a tak dále. To je trik, který mě milý přítel naučil. Vždy děkuji těm, kteří vydávají takové cenné rady;
- Mějte na pár okamžiků zavřené oči. Díky pod víčky. Máte oči, můžete vidět. Znovu je otevřete s tímto vědomím. A pokud jste slepí, můžete to udělat s jiným smyslem. Obecně děkuji všem pěti smyslům a dokonce i těm, které jdou nad rámec těch fyzických;
- cítit, jak páteř stále spočívá na posteli . Cítit to horizontální, dlouhé, tekuté. Nenechte si ujít ani stavce;
- Přemýšlejte o něčem, co vás nedávno přimělo k smíchu . Podívejte se na chvíli. Ne, že byste se museli v minulosti ponořit, podívejte se více nedávno . Pokud to nefunguje, zastavte všechny, nekopejte dál. Jen si vzpomeňte na pocit lechtání, pokud jste to někdy zkusili. Pokud jste to nikdy nezkoušeli, plánujte pomalu otevřít ústa a pomalu objevovat všechny viditelné zuby . Velmi pomalu. A načrtněte první úsměv, který k vám přichází.
Přečtěte si také čtyři uši, s nimiž vnímáme svět
5 akcí k jednoduchému naplnění
Tam je píseň umělce Joan jako Police Woman, ve které se v určitém okamžiku tato slova objevují, v klusu: " A co když jsem se probudila a vzala odvahu Kdybych se zítra probudil, byl by statečný / mohl bych se rozhodnout věřit vesmíru, vzít odvahu / mohl bych se rozhodnout a co kdybych se pokusil “ .
Zeptejte se sami sebe na tuto otázku. „Co by se stalo, kdybyste se včera nebo předešlého dne probudili, když se jednou nebojíte, co by se stalo, kdybyste dali veškerou svou důvěru do vnitřních hlasů a vy jste se odvážili, kdybyste se probudili pyšně a rozhodli se dát víru v 'vesmír, s odvahou'.
Píseň se jmenovala jsem byl každý (můžete to slyšet na videu níže).
Zde je tento skvělý úvod, který vám řekne, že je to možné. Že jsou chvíle, kdy se můžete cítit ve spojení se vším a všemi. A není ani říci, že tyto momenty musí být prováděny silou, ne. Je však žádoucí napětí k jednoduchému uspokojení.
Zde je 5 akcí, které vás vedou k uvedenému jednoduchému naplnění:
- být v melodii s dechem a tepem ;
- nechat volný čas dělat to, co ještě nevíte, že chcete nebo můžete udělat;
- zvážit vzhled zvířat při chůzi na ulici;
- vyhnout se na chvíli říkat "já" nebo "moje" a když se ocitnete dělat, úsměv;
- poslouchat hudbu a zpívat náhodně a bez péče o úsudek druhých;
Zítra se probouzí. Pamatujte, že celý vesmír je o vaší harmonii.
