Příznaky nesprávného držení těla



Jaké jsou poselství, které tělo posílá a které by měly být zachyceny za účelem přezkoumání držení těla?

Ve skutečnosti, naše postoje kreslí, kdo jsme a tak naše řeč těla, jak mnozí psychologové vysvětlují.

Podívejme se tedy, co jsou tyto zprávy, které lze interpretovat jako příznaky nesprávného držení těla .

Příznaky nesprávného držení těla

Sociální psychologka Amy Cuddyová v příjemném projevu na TED (který navrhujeme ve videu níže) vysvětluje, jak se vnímání a držení těla navzájem ovlivňují (najít titulky i v italštině). Když se alarmový zvon stane skutečným, znamená to, že držení těla bylo drženo po dlouhou dobu a za určitých okolností.

Například:

  • Cervikální trakt se zkrátí, což se významně projeví na všech fyziologických vlnách páteře.
  • Člověk vždy expandoval a získává moc a vyjadřuje pýchu i skrze tělo, ale hrdost, která skrývá strach, může donutit osobu, aby vystavila prsní svaly přílišným způsobem, proti bedernímu traktu ;
  • Bolest kolene často zradí skutečnou neschopnost pohybovat se kupředu, dívat se dopředu v životě.

Obecně platí, že pokud je pozorováno snížení potenciálu pohybu krku, je možné, že se jedná o příznak nesprávného držení těla. Nesprávné držení těla dlouhodobě ovlivňuje mechaniku a může způsobit problémy v chrupavce a v kloubech dolních nebo horních končetin.

Zatížení je špatně rozloženo a body, kde je koncentrováno, jsou ovlivněny. To může v dlouhodobém horizontu generovat zánětlivé stavy, jako je osteoartritida. Snížení pohybu obvykle předchází bolesti a funkční redukci.

Doporučení pro správné držení těla kdykoliv během dne

Na lebeční úrovni se příznaky nesprávného držení těla nacházejí v:

  • zuby nejsou zarovnány,

  • zapnut / vypnut,

  • otevírá a zavírá ústa,

  • závratě,

  • u bolestí trigeminu,
  • bolest / tlak na oční bulvy

  • různé poruchy sluchu, jako je pocit svědění a tinitus.

Existuje tendence nespojovat únavu, srdeční arytmii, asthenia, deprese jako symptomy posturálních defektů a místo toho jsou jasné známky posturální nerovnováhy .

Zjistí je, zachází s nimi a považuje je za význam, který mají také díky pohybu, sebezkoumání (každodenních gest, kroku v chůzi), meditaci, podpoře dobrého osteopata nebo chiropraktika nebo fyzioterapeut, který považuje tělo za celostní jednotku.

Držení těla a emoce

Ve výzkumné oblasti terapií souvisejících s průzkumem emocí a držení těla nalézáme mnoho disciplín, které lze považovat za platný příspěvek - ne-li překonání - ke klasické posturální gymnastice .

Vstup do zvyku a jeho vidění v odloučené formě s pomocí někoho, kdo ví, jak číst tělo, činy a postoje, může být začátkem revolučního procesu hlubokého sebepoznání.

Transformace může nějakou dobu trvat, zejména pokud jsou zvyklosti urovnány, ale pochopení přichází v okamžiku, kdy se tělo pohybuje pod vedením vzácného hlasu Feldenkrais nebo Bones for Life nebo bioenergetického učitele.

V případě bioenergetiky existuje skutečně zkoumání žitého, které se provádí uvolňováním bloků těla, které mají svou korespondenci na emocionální úrovni. Uvědomování si posturálního svěráku je často prvním krokem k celkové revoluci v užitečných a světelných smyslu.

Dokonce i ischias může být důsledkem nesprávného držení těla: objevit příznaky a jak s ním zacházet

Podívejte se na video, ve kterém Amy Cuddy vysvětluje spojení mezi postojem a náladami

Předchozí Článek

Chiropraxe: co to je a na co se používá

Chiropraxe: co to je a na co se používá

Chiropraxe je disciplína, která zmírňuje nerovnováhu, má pozitivní vliv na syndromy bolesti a na neurofyziologické účinky související se statickými a dynamickými poruchami neuro-muskuloskeletálního systému. Zjistíme to lépe. Co je chiropraktické Chiropraxe odkazuje na strukturální problémy těla na nerovnováhu mezi klouby a nervy a zejména na ty, které se týkají páteře , které jsou schopny generovat dysfunkce v našem těle, zejména v centrální a periferní nervové soustavě. Mícha, hlavní komunikační cesta nervov...

Následující Článek

Alpinia galanga, vlastnosti a výhody

Alpinia galanga, vlastnosti a výhody

Promluvme si o Alpinii Galanga nebo více známé jako Galanga Maggiore . Je to bylinná rostlina, která může dosáhnout výšky 2 metry , charakterizované velkými listy, až 60 cm dlouhými a 15 cm širokými, s kopinatým tvarem, květy s bílou zeleno-zelenou korunou. Galanga dluží část svého charakteristického jména, Alpinia , italskému botanikovi Prosperovi Alpinovi , profesorovi botaniky na univerzitě v Padově v první dekádě 1600. Galanga je původem z Indonésie...