V Ájurvédě síla zaujímá místo v popředí a ne, myslí si, pouze pro estetické účely; to je považováno za nepostradatelné zaručit zdraví a udržet Doshico rovnováhu.
Správná kombinace potravin působí jako lék s preventivními a léčebnými funkcemi : hraje klíčovou roli v našem blahobytu a nemůže existovat terapie, která by ignorovala potravinový aspekt. Naopak, občas změna zvyklostí u stolu stačí k tomu, abychom viděli první zlepšení patologického stavu.
Jedním z nejběžnějších problémů, které postihuje žaludek - klíčový orgán tohoto základního procesu, kterým je trávení - je gastritida se všemi důsledky možných symptomů, které s ní souvisí: gastroezofageální reflux, kyselost, pálení.
Podívejme se, co Ayurveda doporučuje!
Gastritida, role emocí
Gastritida je považována za poruchu generovanou nadbytkem pitty. To je dosha spojená s transformací a trávením jak potravin, tak emocí. Psychologická složka, která působí u tohoto typu poruchy, by neměla být podceňována. V tomto ohledu je třeba zdůraznit, že nedávné objevy poukazují na to, že gastritida je spojena s konfliktem vyplývajícím ze situace, která je, ale je považována za nepřijatelnou. Hněv a agrese, které vyplývají z uložení dané skutečnosti nebo dané osoby, se rodí a pobývají přímo v žaludku a způsobují poruchy.
Léčebné působení na gastritidu se proto musí uskutečnit na dvou teritoriích: jedno čistě fyzické a druhé jemnější . Zaměří se na identifikaci potravin, bakteriálních, dysfunkčních příčin, které způsobily vznik nemoci, stejně jako těch, které se týkají životního stylu, stupně stresu, který je denně vystavován, schopnosti odvrátit pozornost a vytáhnout zástrčku.
Nějaká rada k vyvážení pitta
Jsou-li léčivé přípravky předepsány lékařem, aby se znovu vyrovnala pitta, existují také některá obecná pravidla pro stravování a chování, která může každý sledovat a uvádět do praxe:
- Snižte kořeněná, kořeněná jídla, klobásy, smažená jídla a červená masa
- Zvýšit spotřebu mléka, mléčných výrobků a čerstvých sýrů
- Zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny
K těmto dietním doporučením musí být přidána řada indikací o přístupu k situacím, aby se omezil pocit hněvu a relativní frustrace, kterou gastritida vytváří nebo zhoršuje.
- Odráží se na relaxační činnosti, které mohou být vhodné pro vaši postavu a organizaci vašeho života: od jógy až po masáže i několik minut, abyste si mohli vychutnat jednoduchý bylinný čaj. Je mnoho možností, jak hledat disciplínu nebo zvyk, který je smířlivý a může představovat okamžik osvěžení a duševní relaxace.
- Analyzujte životní styl při hledání těchto spouští nebo přitěžujícího stresu a tam, kde je to možné, je eliminujte nebo snižte
- Represe na emoce je jednou z hlavních příčin vzniku gastritidy. Na tomto faktoru pracujte směrem dovnitř a hledejte zlepšení ve svém emocionálním řízení .
