Proč meditovat

Důvody meditace jsou četné: jedná se o akt láskyplného zájmu o sebe. Meditace znamená pozorování sebe sama a pozorování sebe sama, hluboké poznání.

Meditace pomáhá snížit stres, depresi, úzkost a různé neurózy. Dobře provedená a neustálá meditace je užitečná jak pro mysl, pro emoce, tak pro tělo . V současné době existuje mnoho zdravotnických zařízení, která zahrnují meditační programy a kurzy pro pacienty.

Člověk se může přiblížit k meditaci samouk . Pokud jste však již tuto cestu absolvovali a chcete hlouběji prozkoumat meditaci jako praxi a disciplínu a svůj vnitřní život, můžete v celé Itálii najít mnoho center, kde můžete praktikovat meditaci, a to iz přísnějšího duchovního hlediska.

Kde meditovat v Itálii

Existuje mnoho meditačních technik . Nejvíce autoritativní školy fungují v této oblasti již mnoho let a nabízejí vhodné programy a místa věnovaná hluboké meditaci, zvláště spojené s jejím duchovním kořenem.

> centrum Ananda je komunita (shanga), která učí jógu a organizuje duchovní meditační ústupy. Sídlo je v centrální Itálii, ale plánují události v různých částech poloostrova;

> Pian dei Ciliegi je místem, kde se praktikují buddhistická meditace a vipassana. Sdružení sídlí v kopcích Piacenza a pořádá intenzivní meditační ústupy od 2 dnů do týdne;

> centrum Rigpa Italia je jedním z historických center meditace a buddhistické kultury v Itálii, kterou navštívil také dalajláma v roce 2008. kanceláře se nacházejí v Bologni, Turíně, na ostrově Elba, v Římě a Bolzanu;

> centrum meditace a vědomého života Avalokita se nachází v jižní Itálii a je inspirován výukou Thich Nhat Hanh a jeho Plum Village. Komunita nabízí meditační ústupy buddhistického duchovního otisku;

> Santacittarama je klášter v centru Lazia, který prozrazuje buddhistické učení a praxi meditace, často spolupracuje také s jinými realitami, jako je Pian dei Ciliegi;

> Institut Lama Tzong Khapa se nachází v blízkosti Pisy. Také v tomto případě jde o buddhistickou meditaci. Centrum je otevřeno všem, s ohledem na základní pravidla, která jsou základem laskavosti a soucitu, který učí společně s meditací;

> pro ty, kteří se zajímají o výuku a praktikování meditace ve své nejmodernější a bezprostřední výjimce, která se jmenuje všímavost, organizuje sdružení Lumen kurzy jak ve své vlastní lokalitě v ecovillage mezi městy Piacenza a Cremona, tak ve městě Milán., Parma a Cremona.