Yerba mate ( Ilex paraguariensis ) je strom, který roste volně v Argentině, Brazílii, Paraguayi a Uruguayi, patřící do rodiny Aquifoliacee . Jeho jméno pochází ze španělského slova mate, což znamená "prázdná dýně" . Ve skutečnosti, historicky, s listy Yerba kamaráda infuze nebo čaj yerba mate je připraven.
Dnes je nejčastějším použitím yerba mate jako náhrada kávy, díky přítomnosti zdravější a kofein bohaté formy. Pojďme se podívat na vlastnosti a vedlejší účinky Yerba mate .
Yerba mate: vlastnosti a vlastnosti
Yerba mate je stálezelený strom, který může růst až 20 m na výšku. Květy jsou bílé a spojené v malých skupinách; listy jsou lesklé a zoubkované; plody jsou malé červené bobule.
Yerba mate se konzumuje ve formě čaje nebo infuze a má mnoho vlastností:
- urychluje metabolismus těla,
- má močopudný účinek,
- má antioxidační účinek,
- stimuluje nervový systém,
- podporuje trávení,
- snižuje hladinu cholesterolu v krvi,
- stimuluje krevní oběh,
- hraje energizující akci,
- snižuje úzkost .
Vedlejší účinky Yerba mate
Yerba mate může mít několik vedlejších účinků :
- nervozita,
- nespavost,
- závratě,
- bušení srdce,
- dýchací potíže,
- průjem,
- gastrointestinální problémy.
Tyto nežádoucí účinky jsou většinou způsobeny potřebou těla zvyknout si na tuto novou látku, je však dobré poradit se s lékařem, pokud by se některý z příznaků měl vyskytnout, a obecně je lepší vyhnout se dlouhodobému nebo nadměrnému užívání yerbového partnera.
Yerba mate obsahuje kofein a další stimulanty, takže je třeba se mu vyhnout v případě onemocnění srdce nebo hypertenze.
