Vyberte si svůj oblíbený tanec a začněte tančit. Získáte několik výhod, včetně možnosti zhubnout a zároveň bavit. Všechny druhy tance pomáhají udržet se v kondici, i když jsou praktikovány na amatérské úrovni.
Pizzica Salento je starobylý populární tanec, který je dnes dobře znám za hranicemi Puglia, tančí v mnoha tělocvičnách a tanečních školách a výsledky, které lze získat, jsou mnohé. Chcete-li zhubnout s pizzica musíte udělat tuto činnost vytrvale, a to je nejméně dvakrát nebo třikrát týdně, možná spojující s jiným typem tance nebo fitness; obvykle, v tělocvičnách, které dělají pinch kurzy tam jsou také břišní tance, tribal tance, karibské tance nebo zumba fitness.
Se špetkou se potíte tolik, kromě toho hodně pracujete zejména na nohou a hýždě, proto se zužuje, kromě tónování dolní části těla. Konečně, pizzica zlepšuje koordinaci a rezistenci.
Pinch: další výhody
Viděli jsme, že můžete hubnout s pizzica, ale výhody pro ty, kteří praktikují tento tanec pravidelně nejsou omezeny na tělesnou zdatnost.
- Pizzica se narodila jako osvobozující obřad a stále si zachovává své vlastnosti. Špetka osvobozuje tělo i mysl i emoce. Můžete tančit s tělem, ale také s emocemi. Pomáhá tak zlepšit náladu a překonat stres.
- Pizzica napomáhá rozvoji umělecké tvořivosti. V kurzech se nejen naučíme technikám, které také existují, učíme se především improvizovat, sledovat hudbu a vlastní tělo, vytvářet vlastní osobní hnutí.
- Svírání pomáhá socializaci . Podobně jako všechny taneční třídy se i pizzika konají ve více či méně omezených skupinách, většinou složených ze žen a často vytvářejí silný pocit soudržnosti, který je dobrý pro společenský život.
Stručně řečeno, pizzica, stejně jako všechny druhy tance, je vynikajícím cvičením pro tělo i mysl a má pozitivní vliv na psychofyzickou pohodu.
