Kiwi kalorií

Kalorií obsažených v kiwi je 44 kcal / 184 kj na 100 g produktu.

Nutriční hodnoty kiwi

Kiwi je jedním z nejbohatších plodů vitamínu C. Ve 100 g tohoto produktu máme:

• Voda 84, 60 g
• Sacharidy 9 g
• Rozpustné cukry 9 g
• Proteiny 1, 2 g
• Tuky 0, 6 g
• Cholesterol 0 g
• Celkové vlákno 2, 20 g
• 5 mg sodíku
• Draslík 400 mg
• Železo 0, 50 mg
• Vápník 25 mg
• 70 mg fosforu
• Hořčík 12 mg
• Vitamin B1 0, 02 mg
• Vitamin B2 0, 05 mg
• Vitamin B3 0, 40 mg
• Vitamin C 85 mg

Výhodné vlastnosti

Kiwi je potrava s antiseptickým účinkem užitečným v případě anémie .

Spolu s kostmi, tkáněmi, srdcem a zažívacím ústrojím je kiwi také známé pro své osvěžující, žízeň-zhášení, diuretické vlastnosti.

Užitečné pro posílení imunitního systému, kiwi je schopen zabránit kardio-oběhového systému poruchy spojené s těhotenstvím, jako jsou křečové žíly, těžkost v nohou a hemoroidy.

Kiwi obsahuje určitý enzym, aktinidia, který se zdá být účinný proti depresi a chronické únavě.