Pochází především ze stresu, nazývá se gastritida . Velmi se obávají ti, kdo všechno stahují na břiše. Spalování, aerofágie, nevolnost, halitóza : zde jsou některé příznaky.
Ale to není jen charakterové faktory a emocionální a úzkost-náchylné predispozice k určení gastroezofageální reflux, další zodpovědný by měl být nalezen mezi příliš hojné jídlo, potraviny, které jsou obtížně stravitelné, léky nebo několik příliš mnoho sklenic .
Protipožární dieta, kterou zde doporučujeme, se zaměřuje především na jednoduchost jídla a vaření . Jídlo by se mělo jíst syrové, vařené nebo dušené .
Kromě toho musí být jídla lehká a ne příliš podstatná, ale častá, založená na snadno stravitelných potravinách. Dobrým pravidlem je jíst pomalu, dlouho žvýkat jídlo: neměli bychom zapomínat, že první krok dobrého trávení začíná přímo v ústech.
Protipožární dieta
Mezi potraviny, které se ukázaly jako užitečné při zmírnění příznaků gastritidy a žaludeční kyseliny, jsou: mrkev, brambory, zázvor, oves, banány, fenykl, meloun, zelí, brokolice, květák, celer, petržel, rýže a olivový olej .
Strava bohatá na vlákninu je ideální: pomáhá odstraňovat toxiny a zlepšuje zdraví a efektivitu vašeho trávicího systému.
Ano, tedy pro celá zrna, otruby, ovesné vločky. Také konzumace aloe a slizu (například řas) by zmírnila nepříjemné hoření . Proteinové potraviny by se měly vařit lehce, dobře odmaštěné, bez použití horkého koření, vína nebo citronu během vaření.
Také užitečné jsou bylinné čaje pro žaludek, které pomáhají zklidnit poruchy, jako je gastritida, obtížné trávení, kyselost a spalování.
Žádné suché kombinované pokrmy, které obsahují jak bílkoviny, tak sacharidy dohromady a nutí žaludek zdvojnásobit práci; vyhnout se smaženým jídlům a dlouhodobému a silnému vaření. V podstatě musí být anti-acidita dieta chudá ve všech těch potravinách, které zůstávají v žaludku po dlouhou dobu, včetně zralých sýrů, uzenin, čokolády, zatímco musí být bohaté na potraviny, které jsou snadno stravitelné.
Ne také pro přirozeně kyselé potraviny, jako je ocet, citrusové plody, horké koření, sušené ovoce, rajčata . Někdy může být i čerstvý chléb nepříjemný.
Pití hodně jde dobře, ale vyhnout se šumivé nápoje, bílé víno, lihoviny, rajčata nebo citrusové šťávy, čaj, káva nebo čokoláda, které zdůrazňují kyselost. Ano místo spousta vody a bylinných čajů z artyčoky, pampelišky, kmínu, sléz a fenyklu.
Pozor: máta, mléko a bikarbonát jsou často považovány za účinné domácí léky, ale v tuto chvíli se zastaví a riskují, že se situace zhorší. Pokud to neprojde, je dobré jít k lékaři, aby plně pochopil, s testy, co to je.
