Selen je nepostradatelným chemickým prvkem, který působí proti stárnutí, což je také užitečné pro rovnováhu funkce štítné žlázy . Zjistíme to lépe.

>

Co je selen

Selen je chemický prvek s atomovým číslem 34 a jeho symbolem je Se.

Selen je esenciální minerál, který se nachází v minimálním množství v těle, je převážně přijímán díky potravinám a jeho množství závisí na tom, co je v půdě přítomno, v případě zeleniny.

Velmi podobný síru díky svým fyzikálním vlastnostem, selen je jednou ze základních látek pro tělo, které lze použít k prevenci mnoha nemocí, včetně: rakoviny, kardiocirkulační dysfunkce, arteriosklerózy, cirhózy, artritidy a emfyzému.

Vlastnosti a výhody

Je to přírodní antioxidant, který má ochranný účinek proti volným radikálům, chrání tělo před stárnutím a udržuje pružnost tkání.

Všechny nemoci související se stárnutím jsou ovlivněny působením selenu, jehož vyvážený příjem má proto velký význam.

Denní požadavek na selen

Denní úroveň příjmu selenu je přibližně 50/55 mikrogramů pro dospělou osobu . Neměla by překročit 400 mcg.

Během těhotenství a během laktační fáze se doporučená dávka zvyšuje na 60 a 70 mikrogramů denně; více než 400 mikrogramů denně může způsobit intoxikaci selenem nebo selenózu.

Tam jsou také přírodní doplňky selenu, potravin a fytoterapie, užitečné v případě nedostatku minerálních látek.

Vliv selenu na psychiku a na ducha

Selen je základní složkou enzymatického systému, zejména se podílí na procesu transformace tyroxinu na trijodtyronin, hormony štítné žlázy.

Z tohoto důvodu hraje primární roli při podpoře funkce štítné žlázy, což vyplývá z psychologického hlediska, zejména pro regulaci centrálního nervového systému a metabolismu. Spolu s jodizovanou solí je to jeden z nejlepších přátel štítné žlázy.

Můžete se naučit všechny přírodní prostředky na podporu kojení

Zajímavosti a historické poznámky

Selen byl objeven v roce 1817 Jonsem Jacobem Berzeliusem. Jeho jméno pochází z Řeka σελήνη, selene, který znamená “ měsíc ”, tak pojmenovaný protože, když roztavil to se ochladí rychle, to vytvoří hmotu, která má kovovou nádheru podobnou tomu stříbra, ke kterému alchymisté dali symbol \ t a jméno měsíce.

Selen se také používá k odbarvování skla, ale také k fotokopírování. Další použití selenu je ve fotografii, ve skutečnosti je prodáváno mnoha značkami fotografických produktů.

V tomto sektoru slouží k rozšíření tónového rozsahu černobílých výtisků a ke zvýšení intenzity tónů nebo stálosti obrazů.