Zánět šlach je zánět, který postihuje šlachy a často se projevuje u těch, kteří pracují s rukama (muscularis, řemeslníci atd.) Nebo u těch, kteří používají dolní a horní končetiny pravidelným a intenzivním způsobem (sportovci, agonisté, učitelé hnutí, etc). Zjistíme to lépe.

>

>

>

>

Rozdíl mezi inzerční a neinhibiční tendinitidou

Zánět šlach může také nastat u těch kdo inklinují mít opravdu redukované manuální dovednosti a velmi prospěšný sedavý život, který se změní na možnost trauma když pokouší se pohybovat tělem, možná s přílišným úsilím neděle.

Takhle řečeno, zánět v lékařském lexikonu je o cévním zásobení krve, které neovlivňuje šlachy, které váží svaly a kosti . Bylo by tedy správnější mluvit o peritendinitidě, která ovlivňuje vláknitou pojivovou laminu, která ovlivňuje celou šlachu.

Příznaky tendinitidy

Něha šlachy je kombinovaná s bolestí, která může být velmi akutní po námaze nebo předtím, ale obecně inklinuje mizet během fyzické aktivity u sportovce.

Pocit postižené oblasti může způsobit nepříjemný pocit. Pokud je zánětlivý proces závažný, může se objevit otok a zarudnutí nebo otok postižené oblasti.

příčiny

Ve sportu a sportu jsou hlavními příčinami školení chyby a nehody. Vrozené faktory mohou být přidány k mechanickému namáhání a funkčnímu přetížení . Někdy i zkažená opěrka nohou může dlouhodobě způsobit zánět šlach.

Dalším faktorem, který může způsobit zánět šlach je špatná nebo nedostatečná doba věnovaná zahřívání před zahájením sportu.

Posílení věku a silné hormonální variace mohou být dalšími faktory, které způsobují tendonitidu.

diagnóza

Klinická analýza a palpace jsou velmi užitečné a ve většině případů již postačují k diagnostice zánětu. Pak se můžete uchýlit k instrumentálním testům, jako je ultrazvuk nebo MRI, abyste posoudili stav šlach.

OCHRANNÉ ÚPRAVY

energie

Je lepší se vyhnout potravinám, které vyvolávají zánět v těle a indukují ji do stavu acidózy. Vynikající alkalizaci zavedením ovoce a zeleniny v množství. Ano na potraviny, které obsahují vitamín C, který je přítomen v citrusových plodech, kiwi, jahodách, paprikách, zelí, brokolici, rajčatech.

Existují také vynikající potraviny obsahující beta-karoten nebo pro-vitamín A (převážně přítomné v játrech, mléku, másle, vejcích, zelenině a žlutém, oranžovém a tmavě zeleném ovoci: mrkev, brokolice, rajčata, meruňky, tomel, melouny, borůvky, broskve atd.). Je také dobré zavést olejnatá semena vitamínu E.

Můžete prozkoumat všechny vlastnosti a výhody olejnatých semen

Bylinné přípravky pro zánět šlach

Čertův dráp a arnica jsou vynikajícími prostředky jak v gelu, tak v ústech. Tyto rostliny jsou součástí velké rodiny, kterou bychom mohli definovat jako " přírodní protizánětlivé látky". Mezi nimi je také Spirea, " zeleninový salicylát ", rostlina, která má protizánětlivý, analgetický a antipyretický účinek, protože inhibuje syntézu prostaglandinů. Zmírňuje bolestivé stavy způsobené osteoartritidou, revmatoidní artritidou, bolestí kloubů, bolestí zubů, bolestí zad a krční bolesti. Na rozdíl od léčby léky, tato rostlina nemá ulcerogenní účinek (gastritida, vřed).

Bach květiny pro zánět šlach

Mezi Bachovy květy je specifická pro psychologickou typologii, která má tendenci mít vlastnosti, které se ve fyzickém smyslu vyvíjejí ve formě bolesti předloktí, tendinitidy, svalových slz. Na mentální rovině to odpovídá určité rigiditě a tendenci k přehnanému úsudku a idealismu.

Květina, o kterou jde, je buk, který Edward Bach vysvětluje takto:

"Pro všechny, kteří se musí naučit vidět více krásy ve všem, co je kolem nich. I když se jim může zdát, že mnoho věcí je špatných, musí najít, co je v nich dobré, aby se stali tolerantnějšími, odpouštějícími a pochopit, že různé cesty každého jednotlivce mohou vést k dokonalosti.

Tradiční čínská medicína

V čínské bylinné medicíně, v případě tendonitidy, je používán přípravek založený na gardénii ( Gardenia jasminoides ). Ve spojení s klasickými bylinnými léky, hodně práce je dělána na tendinitis přes Tui na, druh energetické masáže, která pomáhá redukovat bolest, redukovat otok a zvětšit oběh. Zkušený operátor bude vědět, kdy má oblast ošetřit, aniž by napadl příliš mnoho, když je bolest stále akutní.

Dokonce i přes akupunkturu lze dosáhnout vynikajících výsledků k odstranění zánětu. Bolest, která prošla jeho chronickou fází, je značně zmírněna prostřednictvím čínské energetické gymnastiky známé jako Qi gong.

homeopatie

Homeopatické léky zahrnují Arnici Montana a Ruta . V prvním případě je Arnica velmi platnou protizánětlivou látkou, zatímco rue je silná spasmolytika. V traumatologii se ve všech ředěních používají obě léky.

Arnica také působí na psychické straně a zachází s mnoha stavy zranitelnosti a podrážděnosti, které doprovázejí ty, kteří trpí zánětem šlach, a stěžují si na různé bolesti před a po fyzické aktivitě. Pokud byl zánět způsoben traumatem, vyléčí následné účinky, jako je přecitlivělost, únava, nahromaděné napětí.

Cvičení a pohyb v případě šlach

Používání ledu (kryoterapie) na postižené oblasti je nejúčinnějším a nejrychlejším prostředkem nápravy. Po ledu může následovat stlačení a zvýšení končetiny a určitě cesta s fyzioterapeutem. Dokonce i osteopat může přijít na pomoc, dávat zahloubení, které také ovlivňuje viscerální oblasti. Fyzioterapeut by mohl navrhnout tecarterapii, infračervené, vířivé, litotripterové.