Psyllium: vlastnosti, použití, kontraindikace

Psillo ( Plantago psyllium ) je rostlina rodiny Plantaginaceae . Známý jako přírodní projímadlo s uklidňujícími vlastnostmi, je užitečný proti cholesterolu a dráždivému střevu . Zjistíme to lépe.

Vlastnosti psyllium

Psyllium je obecně indikováno pro chronickou zácpu, protože jeho semena z něj činí velmi účinný, ale neškodný přírodní laxativ, díky přítomnosti slizu, který při kontaktu s vodou bobtná a zvyšuje objem. Slizy jsou polysacharidy komplexního chemického složení, které patří do kategorií ve vodě rozpustných vláken a mají zvláčňující a ochranný účinek na sliznicích a projímadlo .

V kontaktu s vodou, ve skutečnosti se semena zcela otevírají, zvětšují se objem až třicetkrát ve srovnání s jejich suchou formou a produkují gel schopný zvýšit množství fekální hmoty a změkčit její obsah. Tento lubrikační účinek je užitečný v případě hemoroidů a análních trhlin, syndromu dráždivého tračníku a divertikulózy; pro zácpu v těhotenství a laktaci; pro děti a pacienty se srdcem a ve všech případech, kdy nelze projít laxativy, které agresivně způsobují peristaltiku a svalové kontrakce.

Tato schopnost usnadnit vyprazdňování střeva a defekaci delikátním způsobem se nazývá " hromadné tváření ", typické pro laxativa, která zvyšují a změkčují fekální hmotu (nazývanou " mechanická "), zvláště ceněná pro jejich bezpečnost a účinnost, protože čistí když projdou střevními stěnami a usnadňují evakuaci v důsledku mechanického účinku. Psyllium je však užitečné nejen v případě zácpy, ale i v případě průjmu. V druhém případě působí absorpcí přebytečné tekutiny a zvyšuje konzistenci fekálního bole (také nazývaného chyme).

Sliz má také protizánětlivé a zklidňující účinky na sliznici, je tedy indikován při kolitidě a při všech podrážděních stěn gastrointestinálního systému.

Semena psyllium mají také prebiotické vlastnosti díky své schopnosti podporovat růst bakteriální flóry psilli na úkor patogenních kmenů s hnilobným účinkem. Jsou proto užitečné pro posílení imunitního systému, zlepšení intestinální účinnosti a prevenci kolorektálního karcinomu (jejich fermentace vede ke vzniku mastných kyselin s krátkým řetězcem, které kromě toho, že působí jako energetický substrát pro buňky sliznice tlustého střeva, zdá se, že hrají na vývoji této patologie ochrannou roli).

Nakonec semena obsahující toto vlákno přispívají ke snížení intestinální absorpce tuků a cukrů se snížením hladiny cholesterolu a triglyceridů a hladin glukózy v krvi.

Způsob použití

VNITŘNÍ POUŽITÍ

Stejně jako všechna vlákna, která jsou užívána současně s jinými léky, mohou snížit absorpci těchto léčivých látek, jak syntetických, tak rostlinných, střevní. Proto by měly být užívány nejméně 1 hodinu před nebo nejméně 3 hodiny po požití psylliu. Je důležité si uvědomit, že tato rostlina by měla být užívána s velkým množstvím vody .

Ponořte 1-3 lžičky semen psyllium do 150-200 ml vody na každou čajovou lžičku, nechte několik hodin namočit, nebo vypijte velkým množstvím vody a nechte gel vytvořit v žaludku. Vezměte je ráno a večer po jídle.

Psyllium mezi bylinnými prostředky pro léčbu střeva

Kontraindikace psyllium

Psyllium, které je přírodní laxativum, by nemělo být používáno po dlouhou dobu . Ve skutečnosti může nadměrné užívání způsobit otok, průjem a nadýmání.

Popis závodu

Roční bylinná rostlina, od 10 do 30 cm. Kmen, vzpřímený nebo vzestupný, listnatý, chlupatý, málo rozvětvený. Listy jsou přilehlé nebo svislé až 3, ploché a chlupaté.

Květy jsou bělavé, malé a sbírají se v kulovitých hrotech, s krátkými listy, kalichem se stejnými sepaly, korunou s vrásčitou příčnou trubicí. Ovoce je pyxis (kapsle), který se otevírá kruhovou štěrbinou, obklopující 2 lesklé, hnědé, hladké, malé, bez chuti a bez zápachu.