Přípravek je velmi jednoduchý: zmáčkněte citrónovou šťávu a přidejte ji do šálku teplé vody, osvěžte lžičkou medu nebo javorového sirupu a detoxikační prostředek je připraven k pití, ráno, jakmile se probudíte.
Počkejte asi půl hodiny před snídaní. Tento detoxikační prostředek používejte cyklickým způsobem, například po dobu 7/10 dní v měsíci nebo dokonce i po delší dobu, na začátku dietní diety.
Můžete začít šťávou z poloviny citronu a pak se dostat na celý citron. Nápoj by neměl být nikdy připraven předem; ve skutečnosti, citronová šťáva musí být přijata okamžitě po mačkání.
Proč vám voda a citron pomáhají zhubnout?
Citron má výrazné diuretické vlastnosti, které podporují proces detoxikace a hubnutí; napomáhá správnému fungování metabolismu, korekci jakékoli nerovnováhy a hraje důležitou roli při zažívacích funkcích. Díky bohatství pektinu také pomáhá omezit chuť k jídlu a očistit v případě přejídání.
Teplá voda, přidaná do citronové šťávy, stimuluje činnost gastrointestinálního systému a usnadňuje trávení, vytváří alkalické prostředí a tím podporuje blaho celého organismu. Podle několika pozorování, lidé na více alkalické stravy zhubnout rychleji.
Konečně překvapení: teplá voda s citrónovou šťávou stimuluje střevní peristaltiku, což napomáhá evakuaci. Citronová šťáva je rozpoznána jak mít svíravé vlastnosti, který to vlastně má, a někdy to je mylné si myslet, že voda a citron nemusí být vhodný prostředek pro lidi, kteří trpí zácpou, ale to není.
Působení vlažné vody spolu s citrónovou šťávou ráno, jakmile se probudíte, pomáhá odblokovat i ten nejtěžší střevo.
Objevte také, jak čistit vodou a solí
Zhubnout se správnou snídaní po vodě a citronu
Je však zřejmé, že zhubnout nestačí vzít teplou vodu s citronovou šťávou ráno. Tento detoxikační prostředek musí být zaveden v širším kontextu, který zahrnuje provádění fyzické aktivity odpovídající zdravotnímu stavu a věku a dietě vhodné pro konkrétní případ.
Pokud ve skutečnosti půl hodiny po pití vlažné vody s citrónovou šťávou jdete do baru na snídani s cappuccino a briošky, většina potenciálního výsledku bude pravděpodobně ztracena.
Příkladem snídaně, která pomáhá tomuto detoxikačnímu léku plnit funkci hubnutí?
Sklenice přírodního jogurtu se třemi nebo čtyřmi nasekanými jahodami a 30 gramy přirozeně foukaného kamutu.
> Jogurt podporuje výměnu žluči a vyvažuje cholesterol. Je to potrava s vysokým indexem sytosti; podporuje také rozvoj střevní bakteriální flóry.
> Kamut je jednou z nejbohatších nutričních obilovin a pomáhá zajistit správnou energii, kterou potřebujeme v dopoledních hodinách.
> Jahody mají nízký obsah kalorií, čištění a bohatství minerálů. Mají také velmi příjemnou chuť, vlastnosti, které by neměly být podceňovány; snídaně, která uspokojí chuť, pomáhá ve skutečnosti překonat pokušení uchýlit se k jiným lahodným jídlům, ale příliš bohatým na kalorií.
Je zřejmé, že pokud to není jahodová sezóna, vyberte jiné ovoce, například kiwi, hrozny nebo jablka, všechny detoxikační potraviny, které upřednostňují přirozený proces čištění těla a jsou také uvedeny v dietě, jak zhubnout.
