Kruhové dýchání



Kruhová dechová technika je charakterizována dechovým módem zvaným „ vědomé “, protože toto je vedeno vědomím . Nejdůležitějším rysem této techniky je skutečnost, že mezery mezi apnoe a výdechem jsou eliminovány, což podporuje kontinuální nebo „kruhové“ dýchání.

Absence pauz vytváří takzvanou „ hlubokou emocionální defuzi “, reakci organismu, během které se zvyšují hladiny energie a emocionální bloky, aby je bylo možné očistit.

Kruhové dýchání je proto charakterizováno jako nástroj zaměřený na vnitřní znalosti subjektu, který využívá využití dýchání k prozkoumání vědomí a harmonizaci jeho obsahu.

Cílem této techniky je uvolnit původně přítomný potenciál u každého jedince.

Historie kruhového dýchání

Vědomé používání kruhového dýchání je velmi staré, jeho počátky jsou ztraceny v mlhách času. Velmi staré populace kladly důraz na mechanismy dýchání během procesů osobního růstu nebo během důležitých fází jejich emocionálního a duchovního života.

Můžete například zdůraznit okamžiky kruhového dýchání pro vstup do starých esoterických škol. Starověcí putující mniši siamského buddhismu používali tuto techniku, aby dosáhli mystického zážitku. Takzvaný „ propojený dech “ čínského taoismu byl praktikován, aby získal klíč k nesmrtelnosti. Stavy extáze Svaté Terezy z Avily na Západě byly dosaženy hlubokým a nepřerušovaným dýcháním.

V sedmdesátých letech se Leonard Orr zaměřil na nekonečný potenciál vědomého kruhového dýchání. Byl to Orr, který tuto techniku ​​definoval jako „Znovuzrození“, nebo znovuzrození, šířící tuto metodiku v západní kultuře. Od té doby se definice Rebirthing a cirkulárního dýchání často překrývají, což často vede ke stejnému pojmu. Další příspěvek do této oblasti vytvořil Stanislav Groff, psychiatr, teoretik tzv. Holotropního dechu .

Výhody kruhového dýchání

Bez ohledu na specifickou kruhovou dechovou techniku ​​představuje tato disciplína jednu z nejúčinnějších terapeutických metod schopných osvobodit mysl a tím i tělo z emocionálních bloků naší minulosti.

Výhodou je relaxace, vnímaná ve velmi intenzivním stádiu, které charakterizuje předmět na konci zasedání a doprovází ho v následujících dnech. Subjekty vnímají výrazné snížení fyzické a duševní zátěže, napětí a akumulované únavy, souběžně s návratem potěšení ze života a zábavy.

Kruhové dýchání také umožňuje koncentraci soustředěnou na sebe, což je velmi užitečné, když budeme čelit důležitým testům ve stresových situacích.

Naučíte se zvládat tlak tím, že budete manipulovat s dechem a emocemi a časem budete tento manévr provádět automaticky. Uvolnění zadržených emocí a energetických blokád také umožňuje volný tok energie, kterému bylo dříve zabráněno.

Větší tělesná a duševní distenze zahrnuje u některých lidí na více abstraktní úrovni zrození tvůrčích intuic nebo řešení problémů, které byly dlouhodobě přítomny a pro které řešení nebylo možné nalézt.

Jindy je možné integrovat minulá duševní traumata s následným zlepšením osobnosti a charakteru. Další výhodou je dosažení vyššího stavu vědomí sebe sama. Nějaká vize zralého života a více v souladu s univerzálními zákony.

Přečtěte si také výhody dýchání na lince >>

Předchozí Článek

Tibetský Momo: recept

Tibetský Momo: recept

Momo jsou snad nejznámějším pokrmem tibetské kuchyně , který je založen hlavně na nudlích, jakovém masu a sýru, různých druzích horského chleba, s čínskými a nepálskými vlivy. Čínské vlivy vedly k vysokému údolí recept, slavný čínský ravioli nebo jiaozi , doslovně “měkké uši”, se odkazovat na půlkruhový tvar jako to ucha lidského ucha. Jiaozi také vyvíjeli svůj vliv na japons...

Následující Článek

Jak vyléčit dnu

Jak vyléčit dnu

Dna se projevuje zánětlivými symptomy ovlivňujícími klouby; je to vlastně způsobeno změnami metabolismu purinů. Purin je chemická sloučenina přirozeně se vyskytující v těle, která tvoří DNA a slouží pro normální životní cyklus buněk. Když purin není metabilized, to se hromadí v krvi a tvoří krystaly urate, obzvláště blízko kloubů . Příčiny jsou genetické a alimentárn...