Kruhové dýchání

Kruhová dechová technika je charakterizována dechovým módem zvaným „ vědomé “, protože toto je vedeno vědomím . Nejdůležitějším rysem této techniky je skutečnost, že mezery mezi apnoe a výdechem jsou eliminovány, což podporuje kontinuální nebo „kruhové“ dýchání.

Absence pauz vytváří takzvanou „ hlubokou emocionální defuzi “, reakci organismu, během které se zvyšují hladiny energie a emocionální bloky, aby je bylo možné očistit.

Kruhové dýchání je proto charakterizováno jako nástroj zaměřený na vnitřní znalosti subjektu, který využívá využití dýchání k prozkoumání vědomí a harmonizaci jeho obsahu.

Cílem této techniky je uvolnit původně přítomný potenciál u každého jedince.

Historie kruhového dýchání

Vědomé používání kruhového dýchání je velmi staré, jeho počátky jsou ztraceny v mlhách času. Velmi staré populace kladly důraz na mechanismy dýchání během procesů osobního růstu nebo během důležitých fází jejich emocionálního a duchovního života.

Můžete například zdůraznit okamžiky kruhového dýchání pro vstup do starých esoterických škol. Starověcí putující mniši siamského buddhismu používali tuto techniku, aby dosáhli mystického zážitku. Takzvaný „ propojený dech “ čínského taoismu byl praktikován, aby získal klíč k nesmrtelnosti. Stavy extáze Svaté Terezy z Avily na Západě byly dosaženy hlubokým a nepřerušovaným dýcháním.

V sedmdesátých letech se Leonard Orr zaměřil na nekonečný potenciál vědomého kruhového dýchání. Byl to Orr, který tuto techniku definoval jako „Znovuzrození“, nebo znovuzrození, šířící tuto metodiku v západní kultuře. Od té doby se definice Rebirthing a cirkulárního dýchání často překrývají, což často vede ke stejnému pojmu. Další příspěvek do této oblasti vytvořil Stanislav Groff, psychiatr, teoretik tzv. Holotropního dechu .

Výhody kruhového dýchání

Bez ohledu na specifickou kruhovou dechovou techniku představuje tato disciplína jednu z nejúčinnějších terapeutických metod schopných osvobodit mysl a tím i tělo z emocionálních bloků naší minulosti.

Výhodou je relaxace, vnímaná ve velmi intenzivním stádiu, které charakterizuje předmět na konci zasedání a doprovází ho v následujících dnech. Subjekty vnímají výrazné snížení fyzické a duševní zátěže, napětí a akumulované únavy, souběžně s návratem potěšení ze života a zábavy.

Kruhové dýchání také umožňuje koncentraci soustředěnou na sebe, což je velmi užitečné, když budeme čelit důležitým testům ve stresových situacích.

Naučíte se zvládat tlak tím, že budete manipulovat s dechem a emocemi a časem budete tento manévr provádět automaticky. Uvolnění zadržených emocí a energetických blokád také umožňuje volný tok energie, kterému bylo dříve zabráněno.

Větší tělesná a duševní distenze zahrnuje u některých lidí na více abstraktní úrovni zrození tvůrčích intuic nebo řešení problémů, které byly dlouhodobě přítomny a pro které řešení nebylo možné nalézt.

Jindy je možné integrovat minulá duševní traumata s následným zlepšením osobnosti a charakteru. Další výhodou je dosažení vyššího stavu vědomí sebe sama. Nějaká vize zralého života a více v souladu s univerzálními zákony.