Jak léčit zánět sedacího nervu



Přirozeně léčba zánětu ischiatického nervu je velmi jednoduchá, ale je nutné mít jasnou představu o tom, co je zánět.

Zánět jakékoliv tkáně je vynikající systém, který tělo realizuje pro usnadnění obnovy. Je nedílnou součástí komplexních léčebných systémů, které naše tělo realizuje, aby dosáhlo toho, co by mohlo být nazýváno přirozeným systémem samoléčby.

Porozumění vzniku zánětu

Stejně jako všechny tkáně, dokonce i nervy, pokud procházejí jinými napjatými tkáněmi, které nejsou příliš elastické nebo nejsou příliš hydratované, nadměrné tření opotřebovává svazky, které ho chrání a krmí.

Tělo v odezvě generuje zánět, zvyšuje teplotu poškozené tkáně, což napomáhá cirkulaci tekutin v této oblasti, což následně zvyšuje všechny přirozené regenerační systémy.

Kromě toho, zánět, skrze bolest, zpomaluje pohybovou aktivitu, a tak ukládá skutečný „nucený odpočinek“, takže moudrost vlastní našemu tělu může reorganizovat různá napětí, která způsobují jeho opotřebení.

Z tohoto důvodu, když někdo chce vyléčit jakýkoliv zánět, je dobré léčit jeho příčiny.

Podívejme se nyní na to, v jakých bodech těla musíme zaměřit naši pozornost a jaké tkáně k léčbě tak, aby se zánět zánětu ischiatického nervu rozpustil.

Ischiatický nerv začíná od bederní páteře, protéká pánev, až se odtrhne podél obou nohou. Jeho funkce je totožná s funkcí celého nervového systému: stimulující. V jeho případě stimuluje svaly nohou, což nám umožňuje provádět všechny pohyby motoru.

Příčiny jakéhokoliv fyzického napětí, včetně napětí sedacího nervu, mohou pocházet ze tří faktorů:

> trauma v důsledku nehod, pádů atd.;

> situace emocionálního stresu;

> nesprávné držení těla kvůli životnímu stylu.

V každém z těchto případů začíná svalové napětí, které má být rozpuštěno, aby se uvolnil zánět, z bederní páteře.

Léčba zánětu ischiatického nervu

V případě traumatu se doporučuje provádět fyzickou aktivitu, jako je pilates, jóga nebo jemné cvičení, aby se uvolnily bederní obratle a svalstvo, a tak se daly více možností pohybu, aby se rozpustila různá napětí.

Můžete také myslet na to, že děláte aktivity jako chůze, běh a jízda na kole velmi pomalu a končí dlouhými protahovacími sezeními. Těmito činnostmi, pokud jsou jemně as dobrým pocitem lehkosti prováděny, se svaly těla zahřívají pomalu, dokud nedosáhnou ideální teploty, aby se rozptyl napětí mezi různými tkáněmi.

Dokonce i situace emocionálního stresu může vyvolat organická napětí, která se pak přenášejí do okolní svalové tkáně, čímž se dostanou do tlaků nervů přítomných uvnitř obratlů nebo kloubů podporovaných těmito svaly.

Velký a slavný příklad je ten tlustého střeva zapálený protože nesprávné stravy prodloužené v průběhu let. To, otoky a stlačení svalů pánve, vytváří kompresi, která v dlouhodobém horizontu způsobuje zánět ischiatického nervu.

V tomto případě je výživa jako léčebný prostředek nejjednodušší a nejefektivnější léčbou, kterou lze provést. Dobré potravinové svědomí, spolu s konstantností, mohou permanentně vyřešit napětí.

Nesprávné držení těla lze provést otočením úlohy, která je nezdravá nebo je prováděna příliš dlouho. Dokonce i fyzická aktivita, pokud se provádí disproporcionálním způsobem, může přivést svalovou hmotu do nevyváženého napětí ve srovnání s ostatními tkáněmi, což vede k nadměrnému tření.

V tomto případě musí být o napětí postaráno prostřednictvím zdravého rozumu, že každá osoba nese v sobě, mění návyky nebo je činí citlivějším způsobem.

Aby se rozpustilo svalové napětí, které vyvolává zánět ischiatického nervu, je nutné rozpoznat příčiny a přinést je v nejistých termínech inteligentních modifikací .

Předchozí Článek

Snídaně na dovolené, které potraviny dávají přednost moři

Snídaně na dovolené, které potraviny dávají přednost moři

Nejlepší vzpomínkou na mé dovolené a pobyty v hotelu jsou snídaně. Snídani na pláži je jako večírek: jste na dovolené , všechno je lepší a lepší. Nebo alespoň to vypadá. Tento privilegovaný okamžik využíváme ve prospěch našeho zdraví i patra. Obvykle nemáme snídani, protože jsme ve spěchu? Učíme se na dovolené ocenit a ...

Následující Článek

Sní o svém Světovém dni životního prostředí

Sní o svém Světovém dni životního prostředí

Světový den životního prostředí je strana vyhlášená Valným shromážděním OSN v roce 1972 a každoročně se slaví 5. června s cílem zvýšit povědomí a navrhnout iniciativy zaměřené na blahobyt planety . Událost, která společně chce být globální platformou pro diskusi mezi hlavními světovými hráči, ale také populárním dnem, ve kterém každý z nás může skutečně něco udělat, aby vyvolal změnu s cílem pozitivně ovlivnit životní prostředí. Tématem aktuálního vydání 2015 je "Sedm miliard snů....