Cukr je složka, která v případě candidy musí být konzumována v co možná nejmenším množství: to je důvod.
Co je to candida a jak se vyvíjí kandidóza
Candida je houba, kterou téměř všichni z nás mají v gastrointestinálním traktu, a když se tvoří určité vnitřní podmínky prostředí, z formy spór je tato houba aktivována a začíná se vyvíjet a vytvářet problémy, které jsou spojeny s názvem kandidózy .
Kandida je tedy oportunistický parazit, který může způsobit infekce kůže, dutiny ústní užívající název drozd nebo častěji vaginální infekce .
Nicméně, vývoj candida vždy se koná jako výchozí bod ve střevě a pak se stěhuje do jiných bodů, se měnit na vaginální kandidóza, drozd nebo jiné infekce se spoléhat na místo postižené.
Tam je mnoho typů candida ačkoli nejvíce obyčejný je candida albicans ; jejich přítomnost je spojena s trávicími problémy a symptomy, jako jsou bolesti hlavy, náladovost, mírná deprese a únava.
Když se kandida vyvíjí v gastrointestinálním traktu a kolonizuje střevo, bude to mít za následek zpomalení trávení a tvorbu plynu v důsledku inhibice aktivity trávicího enzymu a fermentace potravinového bolusu.
Vše vede k příznakům nepohodlí v trávicím systému, napuchlé břicho napjaté problémy s meteorismem. Tato situace vytváří špatnou absorpci a špatný metabolismus živin, což pak vede k celkové nerovnováze v těle. Kromě toho přítomnost kandidy může být spojena s potravinovou nesnášenlivostí a v každém případě je výběr potravin, které přijímáme, nezbytný k tomu, abychom se vyhnuli rozvoji kandidy nebo ji podpořili .
Nejběžnější příčiny, které vytvářejí správné prostředí pro vývoj candida albicans, jsou nesprávná strava, užívání léků, střevní dysbióza, která spočívá v tom, že již nemá správnou střevní mikroflóru a imunosupresi.
Nepřítel číslo jedna: cukr
Prostřednictvím potravy hledá candida, která je houba, výživu a co je třeba rozvíjet? Je zřejmé, že cukry . Ve skutečnosti, candida potřebuje živit se sacharidy růst .
Ti, kdo trpí candidou, dobře vědí, že když je to přítomné, okamžitě vyvstává nesmyslná touha jíst sladké potraviny a tato žádost je skutečně poháněna touto houbou, která se snaží rozvíjet výživu.
Kromě toho, spotřeba bílého cukru snižuje naše imunitní obranyschopnost a mění tělesné pH pohybem směrem k acidóze. Tyto dva faktory modifikují vnitřní prostředí a vyvažují střevní bakteriální flóru, čímž přispívají k rozvoji candidy.
Abychom udrželi kandidu pod kontrolou a zastavili, budeme muset odstranit všechny ty potraviny, které jí umožní krmit se a vyvíjet se z našich potravin.
Především bílý cukr a všechny ostatní formy jednoduchých nebo komplexních cukrů. Potraviny bohaté na sacharidy nebo komplexní sacharidy a také potraviny, které obsahují kvasinky, budou muset být pozastaveny.
Produkty obsahující bílý cukr, a proto sacharóza, jsou první, které se suspendují v dietě proti kandidě. V přítomnosti kandidózy je třeba se vyvarovat i nejsladšího ovoce.
Obilniny se navíc skládají z komplexních cukrů nazývaných škroby, které se mohou stát potravou pro candidu a musí být sníženy na minimum. Zvláště rafinovaná zrna jako bílá rýže a těstoviny z bílé pšenice jsou nejvíce náchylné ke zhoršení situace v případě kandidózy.
Chléb, pizza a pečivo, zejména sladké, je třeba se vyhnout jak pro přítomnost sacharidů, tak pro přítomnost kvasinek.
Kromě slazených nápojů a zejména piva, které je díky kvašení vytvořeno, musí být suspendováno v dietě proti candidě.
Anti-candida dieta
Jak jsme viděli, potraviny, které obsahují cukr mají být odstraněny v anticandidové dietě, stejně jako potraviny bohaté na sacharidy a kvasinky by měly být sníženy na maximum.
Během prvních 2 týdnů by mělo být procento cukrů nejvýše 60 gramů denně (zřejmě s ohledem na průměr založený na věku, pohlaví a činnosti, která se provádí), což povede k hladovění kandidy, aby se snížil její růst.,
Úmrtí této saprofytické houby bude mít za následek uvolňování odpadních látek a toxinů, které bude tělo muset vyhnat, což může způsobit příznaky zhoršení v první periodě anti-candida diety .
Tato nízká sacharidová a sladká strava může být aplikována, kdykoliv se vyvíjí candida a v každém případě bude při volbě potravin udržován průměrný glykemický index pro lepší boj proti recidivě kandidózy.
