Stereotypy je vždy těžké rozebrat . Ve světě bojových umění jsou přítomni nejen venku, ve sféře praktiků, kteří vycházejí z youtube filmů a videí, ale také zevnitř, kde je kladen velký důraz na vnější vlastnosti těla.

Proč tohle? Jedná se o klasický psychologický mechanismus, který se již vyskytuje ve zvířatech: boj začíná před skutečnou fyzickou konfrontací, před tím máme neverbální komunikaci, sérii protorencí, ve kterých se snažíme zapůsobit na soupeře, demoralizovat ho předváděním demonstrace svalů a síly.

Obecně to funguje, když naši protivníci nemají žádnou vojenskou základnu a jako obyčejní lidé se nechají ohromit tím, že věří v nejklasičtější předsudky: velké svalové prostředky, velké prostředky silné, silné prostředky nebezpečné, silné prostředky nebezpečné.

Zde jsou 3 klíčové body v praxi bojových umění.

Nikdy nikoho nepodceňujte

Svalová síla je ve skutečnosti jen jednou z nekonečných složek, které činí bojového umělce nebezpečným . Svalová hmota také často znamená pomalost, to znamená nedostatek flexibility a neschopnosti zaujmout určité pozice: často se také vyvinula prsní deska, která blokuje pohyby paže směrem dovnitř.

První věc, kterou se naučíte, když se stanete bojovým umělcem, je: nikdy nepodceňujte, kdo máte před vámi na základě svého těla : malé lidi, kůži a kosti, staří lidé, zjevně nadváhu, velmi dobře mohou být mistři bojových sportů nebo černé pásy nějakého bojového umění,

Pro bojového umělce existuje obrovské spektrum základních vlastností, které nelze vnímat z fyzického hlediska: rychlost, reflexy, pružnost, obratnost, kardio, koordinace, technické znalosti.

Tělo člověka vám neřekne jeho úroveň zkušeností v boji, neřekne vám, jestli preferuje obchod z dálky nebo uzavření vzdálenosti a přivede vás na zem, neřekne vám, jestli bojuje chladným a inteligentním způsobem nebo agresivním a emocionálním způsobem, i když preferuje jednotlivé výstřely nebo kombinace.

2. Pamatujte, že každé tělo má referenční styl

Obecně identifikujeme 3 typy ústavy :

> Brevilinea .

> Standardní řádek .

> Dlouhá čára .

Tyto různé typy mají různé vztahy mezi končetinami a trunky, které mohou dát představu o hypotetické výhodě, kterou může mít člověk z dlouhých nohou (bojová umění založená na kopu), dlouhých zbraní (bojová umění založená na pěstech), nebo ze silných těžiště (bojová umění založená na rukojeti).

Ve skutečnosti brevilinei vynikají v sílových sportech, jako jsou boje a judo; lidé s dlouhým koncem mají tu výhodu, že se protahují, a obecně mají vynikající kardio, takže mohou nechat svého protivníka vniknout a vzít ho na vzdálenost; zatímco normolinei jsou univerzální, aniž by vynikaly v jakémkoliv konkrétním aspektu, i když jsou obecně vhodné pro vyjádření rychlosti.

K tomu musí být přidán individuální temperament.

3. Použijte skutečnou sílu

Neměli byste být ohromeni svalovou hmotou tím, že se vzdáte zahájení kurzu bojových umění, protože jste minutí, hubený nebo slabý; je čas zjistit, jaká je skutečná síla .

Pokud založíte svou sílu na svalech vytvořených v posilovně, budete nuceni je neustále udržovat, aby si udrželi sílu: pokud z nějakého důvodu nebudete moci déle trénovat (stáří, nemoci, zranění nebo jiné), ztrácíte hmotu, kterou ztratíte automaticky.

Skutečná síla spočívá ve vývoji šlach, v koordinaci pohybů, v řízení vnitřních energií, v přesném používání technik, v poznání, jak využít biomechaniku a slabých plánech protivníka, v poznání, kde stávku a jak to udělat, při zvládnutí artikulací, při řízení své váhy na protivníka, při opakování stejného cvičení tisíckrát, při poznání, jak využít stavy vědomí pod adrenalinem.

To jsou věci, které mohou v průběhu času jen zřídka zmizet, jsou to opravdový bojový poklad, na který se člověk může spolehnout .