Jsme v ročním období, kdy, když se v zimě nahromadí přebytečné libry, můžeme zasáhnout hubnutím bylin, běžně používaných ve fytoterapii. Abychom však našli dokonalý tvar, nesmíme zapomenout na dva základní pilíře: tělesnou aktivitu a vyváženou stravu .
Nemůžete očekávat, že budou dělat všechny doplňky, ústy, ale musíte se dostat do perspektivy, že naše tělo, jako každý stroj, musí být během tréninku krmeno a udržováno. Stručně řečeno, zhubnout musíte jíst méně a lépe a pohybovat se více.
Nabízíme Vám den ve společnosti hubnutí bylin, které vás doprovodí od východu slunce do západu slunce a pomohou vám zhubnout.
Na snídani s hubnutí bylin
Chcete-li využít jejich příznivých účinků, některé hubnutí bylin by měla být přijata v dopoledních hodinách: protože stimulací bazálního metabolismu urychlují obrat a regulují proces syntézy tuku v našem těle. Tímto způsobem je pociťován tonický účinek, protože metabolismus je probuzen .
Fucus : Před přijetím této řasy je nutné se poradit s lékařem a zjistit stav štítné žlázy. Nikdy se nespoléhejte na do-it-yourself nebo radu přátel, protože i když fucus představuje platnou pomoc, jak zhubnout, díky své stimulační činnosti na štítné žláze může být zodpovědný za výskyt hypertyreózy s následnou tachykardií, hypertenzí, nespavost, třes, nervozita, náhlé změny nálady a dokonce i alergické reakce. Proto bychom neměli přehánět dávky a neměli bychom prodloužit jejich dobu příjmu (ne více než 2 měsíce).
- 20-30 gc mateřské tinktury v dopoledních hodinách při snídani v půl sklenice vody, vzhledem k jeho obsahu jódu, tato řasa zvyšuje rychlost metabolismu. Zpomalený metabolismus, ve skutečnosti, kromě ukládání nadměrných zásob tuku, také produkuje hromadění toxinů, které činí energetické procesy, které spalují kalorii, neúčinné. Tímto způsobem se k nadváze, která se proměňuje v nepřetržitý podnět hladu, do obsedantní touhy po sladkých substancích, schopných na okamžik kompenzovat únavu, přidávají únava a nevolnost.
Na oběd s hubnutí bylin
Některé hubnutí bylinky dokázaly potlačit hlad; nebo na podporu procesů syntézy zásob tuků nebo cukru uložených v našem těle.
Gymnema a Garcinia jsou popáleniny cukrem a spalování tuků . Jejich působení se odehrává na hromadění těchto látek, ať se projevují jako nevzhledné „flab“ nebo šest je uloženo v žilách nebo tepnách, jako je cholesterol a triglyceridy, nebo které cirkulují v nadbytku v krvi ve formě glukózy . Tyto dvě rostliny proto nepůsobí selektivně v estetickém smyslu, aby odstranily tyto škodlivé látky, které způsobují nejen tvorbu tukové tkáně, ale především kardiovaskulární onemocnění a diabetes.
- 1 nebo 2 kapsle před obědem. Rostliny lze brát individuálně nebo v kombinaci.
Večeře s hubnutí bylin
Chcete-li dokončit náš den v nejlepší společnosti s hubnutí bylin, ideální by byl čistící bylinný čaj, který nám umožní odstranit všechny toxiny, které akce fucus, gymnema a garcinia v snadno odstranitelné formě. Pampeliška by pro nás mohla dělat své detoxikační a mírně projímavé vlastnosti.
Pampeliška: Játra jsou hlavním čistícím filtrem těla. Přijímá veškerou krev, která pochází ze střeva, bohatá na živiny, zavedená s jídlem. Hlavní toxiny, které musí játra metabolizovat, jsou převážná většina léků a jejich zbytků, stejně jako alkohol, toxické látky v životním prostředí, potravinářské přídatné látky ; také nadbytek hormonů produkovaných naším tělem v případě stresu je metabolizován játry. Když se tento orgán zbaví toxinů, imunitní systém funguje lépe a životní hladiny se zvyšují, lidé deflují a jakákoli léčba zaměřená na hubnutí bude fungovat dříve a lépe.
- Pampeliška odvar : 1 lžíce kořene lopuchu, 1 šálek vody
Nalijte nasekaný kořen ve studené vodě, spolu s čajovou lžičkou fenyklu, abyste ho sladili. Zapněte teplo a přiveďte k varu. Vařte několik minut a vypněte teplo. Zakryjte a nechte vyluhovat po dobu 10 minut. Infuzi přefiltrujte a vypijte po večeři, abyste využili detoxikační, odvodňovací a trávicí činnost.
