Abychom mohli prozkoumat Doga, začněme nejprve s těmi styčnými body, které tuto praxi přiblíží spontánním a přirozeným pozicím, které psi berou.
Jóga a Doga: dvě planety velmi blízko
Adho Muksha Svanasana je vzhůru nohama psa. Adho mukha znamená "zůstat s hlavou dolů", zatímco Savana znamená "psa" v sanskrtu. Je to pozice, která nabízí možnost pozorovat účinky vyvolané na páteři napětím přenášeným pažemi a nohami.
Poloha je obrácená, podpěra je v náručí, ruce klesají do země. Chcete-li to provést, začněte z neutrální polohy nebo axiálního prodloužení sloupu, ohněte glenohumerální kloub nebo ramena a kyčle, pak se lokty a kolena uvolní.
Abychom pochopili, že máme méně anatomickou a sympatičtější představu, podívejme se na psy, když se protáhnou, čímž se boky vrátí dozadu a tlama směrem k zemi.
Tam je další pozice, Urdhva Mukha Svanasana, což znamená postavení psa s hlavou nahoru ( Urdhva znamená vstát, směřovat nahoru). Nohy jsou nataženy proti podlaze, podpěra paží a hlava jde dozadu.
Podívejte se, jak někteří psi vystupují, když se zdá, že štěkají na Měsíci nebo na obloze.
Objevte školení ZUU, které je inspirováno pozicemi zvířat
Proč Doga?
Kromě pozice jógy, Doga poskytuje dýchací a masážní techniky k přenosu klidu a bezpečí na zvíře a naopak, na majitele. Pohoda je obousměrná . Rozvíjí se vztah spoluúčasti, vzniká příležitost k recirpoko výživě, což znamená, že potrava obohacuje tyto zážitky.
Vizuální kontakt je velmi důležitý; Některá cvičení zahrnují intenzivní výměnu pohledů mezi psem a pánem, jakési tiché a průzkumné meditace, prováděné s otevřenýma očima, čelící dimenzi dalšího stvoření.
Riziko, stejně jako v mnoha jiných situacích, má vynutit. Přinutit zvíře, aby něco udělal, nebo usilovat bez skutečného účelu, v zájmu sebeuspokojení a případně ukázat nějakou pozici přátelům. Bude to móda jako mnozí jiní v oblasti tělesných disciplín, ale také Doga, který chce hledat, hlubší smysl: sdílení . Když se věnujete cvičení určitého typu, bude přirozené žít spolu s tvori, se kterými sdílíte život.
Kromě praxe v striktním smyslu může být pes věrným depozitářem znaleckého mistrovství v praxi : pochybnosti o pokroku, výzkum správného dechu, obtíže při provádění určitých pozic a pocity v jiných asanech .
Užitečné zdroje na Doga, jóga pro psy
Na webu jsou zajímavé zdroje na téma Doga, jóga pro psy:
- Fotogalerie Doga de La Repubblica
Série záběrů ukradených v hongkongské tělocvičně s majiteli a psy ulovenými v pozicích, které jsou dobré pro oba
- Psí jóga pózy & pozice
Kompletní série videí v angličtině věnovaná Dogovi, jóga pro psy, která bude následovat, aby se váš pes zapojil do praxe
- Video psa a paní ponořené v józe; sledujte, jak se posouvají z jednoho ásana do druhého, jak jemně brazilský instruktor Andrea Brás vede její Maya Border Collie
