Strava s měsíční fází je dietou založenou výhradně na spotřebě tekutin, v níž jsou přísně zakázány pevné potraviny. Zjistíme to lépe.

Co je dieta v měsíční fázi

V základu stravy Měsíce nebo stravy v měsíčních fázích jsou výlučně kapaliny, pevné potraviny jsou přísně zakázány, proto lze hovořit o půstu .

Vždy bylo známo, jak moc měsíc může ovlivnit mnoho aspektů života, od sklizně v polích, až po růst vlasů, od toku přílivů až po ženský menstruační cyklus.

Lunární fáze, u některých lidí, také ovlivňuje náladu, proto výraz "jste náladový typ". Fyzickým cílem krmení tekutin po dobu několika dnů je odstranit toxiny a regenerovat játra a tělo, což je 70% vody. Je to dieta, která je v mnoha náboženstvích, jako je hinduismus, respektována a která používá kapalný režim v souladu s měsíčními fázemi nového Měsíce a úplňku.

Ten, kdo navrhl dietu Měsíce, tvrdí, že zemský satelit čerpá všechny přebytečné tekutiny z těla. Takže, pokud chcete vyzkoušet tuto dietu, musíte se poradit s kalendářem, který ukazuje různé fáze měsíce v průběhu roku : dieta musí být zahájena na začátku zvolené měsíční fáze, s ohledem na čas změny měsíce, přesný čas v měsíci. který mění magnetické pole měsíčních fází na Zemi, zcela se vyhýbá pevné potravě po dobu 24 hodin .

Hlavní potraviny

Strava lunárních fází je založena především na konzumaci tekutin: je to tedy triumf odstředěných , smoothies, ovocných šťáv, zeleninových vývarů, bylinných čajů a vody .

Zdržení se jakéhokoliv pevného krmiva na jeden den (nebo po dobu tří dnů, pokud chcete dodržet prodlouženou verzi) má za cíl odpočívat trávicí systém a pomáhat játrům, ledvinám a střevům při likvidaci nahromaděných toxických látek. Alkohol a mléko jsou zakázány.

Ve fázi úplňku je akce zaměřená na obnovu buněk, zatímco ubývající měsíc čistí, detoxikuje a vyzývá k fyzické aktivitě. Pro zvýšení drenážního účinku měsíčního půstu lze zavést čistící čaje, jako je fenykl, artyčoky, pampeliška nebo zelený čaj. Voda je lepší než chudý sodík.

Brzy ráno, když se probudíte, můžete si například vzít sklenici vody se šťávou půl citronu; v dopoledních hodinách, jako svačina, neslazená šťáva dvou grapefruitů; na oběd si můžete vybrat mezi šálkem bylinného čaje nebo čaje a nakonec k večeři neslazenou šťávu s citronem a pomerančem.

Přínosy a kontraindikace stravy v měsíční fázi

Během jednodenní diety se člověk může bez obtíží věnovat obvyklým denním činnostem, ale bylo by ideální naplánovat si celý den odpočinku, aby se usnadnil půst.

Po jednom nebo třech dnech půstu je vhodnější začít postupně jíst potraviny a volit je lehké a snadno stravitelné, aby nedošlo k fyziologickým otřesům .

Odborníci na výživu jsou obecně toho názoru, že tekutá strava nemůže být sledována více než jednou za měsíc, protože dlouhodobý nedostatek bílkovin a sacharidů může mít vážné poškození zdraví. Výhody lunární fáze stravy spočívají ve ztrátě přebytečných tekutin a odpočinku určitých orgánů, což umožňuje čištění a regeneraci.

Měsíční fáze dieta: ideální, pokud

Tento typ stravy je ideální, pokud jste v těsném spojení s Měsícem . Zejména je ideální pro ty, kteří cítí svou energii velmi hluboko na duchovní úrovni, nebo těch, kteří potřebují detoxikovat svá těla rychlým tempem. Dieta ztratí 2 až 4 libry a trvá jeden nebo tři dny. Ztracené libry jsou likvidní.

Dieta ve fázi měsíce: kontraindikována, pokud

Je to v podstatě dieta potravy nalačno, která se provádí pouze jednou měsíčně a nedoporučuje se pro osoby trpící tlakovými kapkami nebo jinými poruchami. Je však vždy dobré provést nezbytné kontroly a požádat o radu svého lékaře.

Zvědavost na Měsíci

Indové tvrdí, že určitý hmyz a plazi se v některých fázích měsíce stávají jedovatými a některé léčivé rostliny zvyšují jejich terapeutické vlastnosti.

Podle hinduistů se lunární půst provádí podle Ekadasi . Ekadasi pochází ze sanskrtu a znamená přesně jedenáct. Podle indické védské tradice, jedenáctého dne ubývajícího a jedenáctého stoupajícího měsíce, je tělo připraveno k očištění a meditaci, protože to jsou dny, kdy tělesné tekutiny mají tendenci dosáhnout svého maxima, takže je to v těchto dnech se doporučuje pozorovat jednoduchou a lehkou dietu, která je co nejvíce tekutá.

Na Západě není mnoho kalendářů, které kromě fází měsíce naznačují také dny zvané Ekadasi, které jsou obecně označovány ve Vedic kalendářích . Védský kalendář je ve skutečnosti lunární kalendář, na rozdíl od našeho, gregoriánský kalendář, který je solárním kalendářem.