Zima je velmi časté virové onemocnění u dospělých i dětí. Jaké jsou příčiny a příznaky? Jak zabránit nachlazení? Jak ji vyléčit přírodními léky?

Energie selhávají, soustředí se také, nos běží a nejjednodušší akce se stávají složitými. Více než 200 virových kmenů může způsobit chlad, poruchu, která má 2-3 dny inkubace před vznikem zjevných příznaků. Zjistíme to lépe.

Studené příznaky

Příznaky, které odhalují příchod zima, jsou obvykle kašel , sekrece z nosu, často mukopurulentní nebo hustá a nažloutlá. Přidána obecná malátnost, pocit chladu, bolest hlavy, suché a zanícené hrdlo.

Chlad může způsobit sinusitidu a otitis media, časté komplikace u dětí. K klasickým symptomům a nejčastějším komplikacím, ke ztrátě schopnosti zachytit pachy, se přidává anosmie.

příčiny

Chlad může být způsoben různými kmeny virů. Existuje více než 200, ale v 50% případů je chlad způsoben rinovirem, který reprodukuje buňky nosu.

Viry se šíří ústně, hnízdí v jejich rukou a činí tuto poruchu velmi nakažlivou. Zima usnadňuje infekci, protože nízké teploty mění obranné mechanismy dýchacích cest a zejména nosních, které čistí a zahřívají inspirovaný vzduch.

diagnóza

Studený je diagnostikován na základě obecného klinického obrazu. Lékař se spoléhá na související symptomy a obvykle nepoužívá laboratorní testy.

PÉČE O CHLADIČ

Krmení v případě nachlazení

V zimě, stejně jako ve všech chřipkových syndromech, musí být tělo podpořeno přirozenou stravou bohatou na celá zrna, luštěniny, sezónní ovoce a zeleninu.

Všechny potraviny, které mají antibakteriální a antivirové vlastnosti, jako je česnek, cibule, chilli, hřebíček a skořice jsou potřebné.

Některé nutriční asociace jsou užitečné k prevenci a snížení příznaků nachlazení:

• Špagety s česnekem, olejem a chilli.
• Česnek minestrina: rozdrtíme stroužek česneku a restujeme v extra panenském olivovém oleji, přidáme do něj vodu a uvaříme 50 g těstovin. Na konci vaření přidejte chilli, sůl a petrželku.
• Vařené brambory ochucené olejem, solí a 2/4 hřebíčku syrového česneku.

Vynikající v případě postižení horních cest dýchacích, pokud je kombinováno s karamelizovaným jablkem (viz receptura u poruchy "horečka")

• Bylinný čaj z hřebíčku a skořice : v hrnci se 100 ml vody se vaří po dobu 5 minut 2 hřebíčky a 1 cm skořice. Bylinný čaj se filtruje a opije ve třech denních dávkách.
• Svařené víno: šálek červeného vína vynikající kvality se přidává slupka čtvrtiny citronu, 3 hřebíček, ¼ skořice, lžíce cukru a vše začne vařit. Při zahájení varu se víno zapálí, čímž se zachová baktericidní a antibiotická síla vína spojená s antimikrobiálními a antivirovými účinky ostatních složek.
• Bylinný čaj s bobulí z pěti příchutí: sušené bobule (často na samotných větvích, na slunci) jsou užitečné pro výrobu bylinných čajů a infuzí antivirovým působením.

Vlastnosti a přínosy skořice, užitečné v případě nachlazení

Bylinné přípravky

Některé rostliny používané k fluidizaci a eliminaci nosních sekretů obsahují éterické oleje s balzamikovým účinkem a aktivní složky s dekongestivním účinkem na nosní sliznici; jiní mají antihistaminický účinek, užitečný v alergických projevech ovlivňovat horní dýchací cesty.

• Helichrysum: ( Helichrysum italicum ), kvetoucí vrcholky se používají při fytoterapii při léčbě alergií, které ovlivňují dýchací cesty a tkáně kůže a při onemocněních dýchacích cest alergických i infekčních. Jeho aktivní složky v synergickém působení dávají rostlině antihistaminikum, protizánětlivé, vykašlávací a antibakteriální vlastnosti.
• Plantain : ( Plantago lanceolata ) jeho listy mají vykašlávací, antibakteriální, protizánětlivé, antialergické a dekongestantní vlastnosti. Účinně se proto používá v zánětlivých stavech kůže a sliznic, které pokrývají nos, ústa, krk a dýchací cesty obecně, v případě nachlazení, kašle, alergií, sinusitidy a alergické rýmy.
• Eucalyptus : ( Eucalyptus globulus ) jeho listy odcudzují, hoří a zklidňují podráždění nosních sliznic, tenčí hlen, na kterém působí vykašlávání, tj. Usnadňují vylučování hlenu. Rostlina se používá v případě nachlazení, bolesti hlavy způsobené sinusitidou, rýmou a kašlem.
• Ostružiny : ( Sambucus nigra ), květiny provádějí pot a protizánětlivý a zvláčňující účinek, zmírňují stav zánětu nosní sliznice. Proto je rostlina v případě poruch chladu, s horečkou, v chřipkových stavech, sinusitidě a senné rýmě i u dětí.

Mezi pupeny připomínáme divokou růži ( Rosa canina) , lék na nazofaryngitidu, tracheobronchitidu, tonzilitidu (i ty, které se opakují od dětství), účinně používanou ke zvýšení imunitního systému, a to iu dětí a novorozenců; a černá olše ( Alnus glutinosa ), aktivní ve všech zánětlivých syndromech charakterizovaných produkcí hlenu, bez ohledu na to, zda je tkáň ohrožena. Proto je indikován jako dekongestant při zánětlivých a hnisavých procesech nosních sliznic a při chronických formách rýmy a sinusitidy.

Pro práci proti nachlazení lze také použít odvar připravený sarsaparillou, diaforetickou a vykašlávací rostlinou. Chcete-li to, vařit velkou sklenici vody a pak hodit se macerovat 15 g kořenů sarsaparilla. Po několika minutách se přefiltruje a osladí medem, poté se ihned připraví. Infuze by se měla vypít před spaním nebo dokonce během dne. Bylo by dobré jít do postele po pití, protože to má velkou sílu potu, takže tím, že zůstane v posteli, vyhnout se žádné zimnice.

Bach květiny pro nachlazení

Chlad je nazální kongesce, která nás nutí dýchat z úst a je tak izolována od pachů a chutí s drastickým útlumem diskriminace vnějších podnětů.

Ti, kteří trpí chronicky kvůli své zranitelnosti, se cítí jemně ohroženi vnějším světem.

Hrozba se stává alibi pro to, že se nestavíme realitě a temné části sebe sama, takže „držíme naše nosy“, abychom necítili vnější podněty, které by podkopaly křehkou rovnováhu a pracně konsolidovaný obraz sebe sama.

• Čekanka : člověk je vždy nespokojen s chováním druhých. Jako oběť používá nemoc jako zbraň vydírání k lepší kontrole zvenčí; například chronický nebo opakující se chlad ponechává prostor pro spokojený a slzný postoj. Květina pomáhá najít chování lásky, které není podmíněno očekáváním.
• Zimolez: lék pomáhá těm, kteří žijí ve stavu uzavření kvůli předchozím zklamáním. Je indikován pro léčbu respiračních poruch, které vznikají u těch, kteří idealizují vzdálené dny a schovávají se za strach z toho, že budou čelit dnešním neznámým. Neodvažuje se, že si neuvědomil své ambice, ale nepřijímá růst a vyhýbá se tomu, aby se dostal do nových emocí.
• Willow : je květina v negativním stavu, zášti, hořkosti, uzavření. Určeno pro ty, kteří mají nedůvěru a skrývají se za své stížnosti. Náprava pomáhá zbavit se pocitu, že žijí podmínkou nespravedlnosti, přeměňujíc vinu na vědomí, že jsou našimi vlastními tvůrci, naším osudem.

Také zjistit, jak zacházet se psem a kočkou zima

Tradiční čínská medicína

Zima v tradiční čínské medicíně závisí přísně na agresi vnějších faktorů, jako je horký a studený vítr, které vznikají v důsledku chemicko-fyzikálních činitelů, a jsou rozptýleny tím, že budou pracovat na bodech:

• FENG CHI (v depresi mezi sternocleidomastoidními svaly a trapezius), který eliminuje vítr a čistí teplo;
• HE GU (na radiální straně indexu, ve středu druhé metakarpální), která tóny nahoru qi ;
• LIE QUE (nacházející se na radiální sprše, na šlachu svalu radiačního ramene), který stimuluje sestup qi;
• YING XIANG (na spodním okraji nosního křídla) otevírá nos a rozptyluje vítr;
• NEI TING (nacházející se na 0, 5 cun za okrajem interdigitální membrány, mezi prsty II a III), který reguluje energii a blokuje bolest.

Aromaterapie pro nachlazení

Esenciální oleje s balzamikovým účinkem se používají k vyléčení zimy, které jsou schopny rozpustit a eliminovat hlen a uvolnit nosní sliznici. Tyto esence lze užívat 2 kapky v lžičce medu, 2-3 krát denně nebo 1 kapku na metr čtvereční prostředí, ve kterém zůstanete. Mají tuto aktivitu:

• Eukalyptový éterický olej: s dekongestantními vlastnostmi, slábne a zklidňuje podráždění nosních sliznic, tenký hlen, na kterém má vykašlávání, tj. Usnadňuje vylučování hlenu. V aromaterapii se používá pro fumenti, v případě nachlazení, bolesti hlavy způsobené sinusitidou, rýmou a kašlem.
• Esenciální olej z cajeputu: jeho páry působí baktericidně proti beta-hemolytickým streptokokům, diplokokům a různým druhům stafylokoků, zejména s ohledem na některé kmeny zodpovědné za chřipku a horečku, onemocnění dýchacích cest. Mukolytické a expektoranční vlastnosti této esence z ní činí účinný prostředek pro léčbu zánětů horních cest dýchacích, jako je nachlazení, rýma a sinusitida.
• Esenciální olej z borovice: působí vykašlávání; změkčuje hlen, usnadňuje jeho eliminaci. Proto se používá v případě nachlazení, sinusitidy, chřipky, kašle, laryngitidy, akutní a chronické bronchitidy, u chřipkových syndromů, v případech astmatu.
• Myrtový éterický olej: dobře snášen i dětmi, má mukolytický, vykašlávací a fluidizační účinek hlenu. Pomáhá zmírnit zanícené dýchací cesty v případě nachlazení, bronchitidy a všech chronických onemocnění dýchacího ústrojí.

Homeopatické léky

Obecná léčba přijatá v homeopatii proti nachlazení zahrnuje:

• Aconitum 9 CH (5 granulí), užitečné v případě nachlazení vyskytujícího se po studené mrtvici;
• Allium cepa 15 CH (5 granulí každé 2 hodiny), zejména v případě kýchání s vodnatými nazálními sekrecemi;
• Nux vomica 9 CH (5 granulí za hodinu), po vystavení vlhku za studena, v případě zimnice a celkového chladu.

Cvičení v případě nachlazení

Studené útoky, kdy je imunitní obrana nízká a proto je důležité zvládat stres a zapojit se do činností, které usnadňují soustředění, vnitřní klid a posilování dýchacích schopností. V tomto smyslu jsou tai chi chuan, čínské vnitřní bojové umění a především qi gong, čínská sladká gymnastika, vynikající. Je to dílo, které počínaje pohybem v bodě vyvíjí vnitřní, strukturální, kloubní a energetické spojení.

Zásadní význam má i pravidelný trénink sportu (s předvídavostí, aby se po pocení neochladil). Bylo prokázáno, že lidé, kteří sportují nejméně pět dní v týdnu, onemocní půl dne ve srovnání s těmi, kteří vykonávají pouze jeden nebo dva dny v týdnu. Dokonce i závažnost symptomů, které se vyskytují v případě nachlazení, je snížena nejméně o 40% pro ty, kteří zůstávají aktivní po celý rok.

Je také nutné dodržovat některá opatrná a hygienická opatření: vynikajícím způsobem, jak snížit riziko šíření viru, je umýt si ruce . Je nezbytné zabránit průvanu a náhlým přechodům z horkého do studeného prostředí a naopak. Nezapomeňte si dobře oschnout vlasy a tělo po sprchování. Zakryjte se, když jste doma a oblékněte se do vrstev, když jdete ven, v zimě používejte rukavice a klobouk. Tato opatření jsou nezbytná pro ty, kdo praktikují horské sporty.