Rhodiola nebo Rhodiola: vlastnosti, použití, kontraindikace

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) je rostlina rodu Crassulaceae . Je známo, že je rostlinným adaptogenem s chudnutím, je užitečný proti stresu, nervozitě a tachykardii . Zjistíme to lépe.

Vlastnosti Rhodioly

Kořeny rhodioly mají adaptogenní působení , antistresu, upřednostňují obecně schopnosti učení a paměti, dobře známé sibiřským lidovým léčivem. Tyto vlastnosti byly vědecky prokázány a lze je přičítat přítomnosti fenylpropanoidních glykosidů, zejména salidroidu a rosavidinu, jehož chemická struktura je podobná struktuře injekční stříkačky (eleuterosid B), jedné z aktivních složek eleuterokoků. Salidroside také potvrdil anabolický účinek, který zvyšuje pracovní kapacitu a organický výkon. Rhodiola vyvolává zvýšení plazmatické koncentrace beta-endorfinů, které mohou zabránit hormonálním změnám indikujícím stres.

Má kardioprotektivní účinek v přítomnosti tachykardie a palpitace v důsledku úzkosti, nervozity a umožňuje zvýšit odolnost vůči námaze a zkrátit dobu zotavení po intenzivním cvičení; zlepšuje kvalitu spánku a je velmi účinný v boji proti nespavosti.

Rostlina má hubnutí, díky stimulaci některých lipáz schopných urychlit uvolňování tuků z tkání uložených v tkáních (lipolýze) a transformovat je na hnědý tuk tak, aby byl snadno syntetizován, což je "vypáleno" pro výrobu energie. Kromě toho je rhodiola schopna zvýšit hladiny serotoninu v centrálním nervovém systému přibližně o 30%, což je hormon, který odstraňuje obsedantní touhu po sacharidech a provádí sedativní anti-úzkostný účinek, což značně snižuje úzkostný hlad. Glykosidy obsažené v kořenech jsou také schopné zvyšovat hladiny dopaminu, což je látka schopná přenášet signál sytosti do CNS.

Sovětské studie ukázaly, že působí jako stimulant ženského hormonálního systému, je indikován v případě amenorey a také významně zlepšuje plodnost. Na samce ten upřednostňuje funkčnosti a sexuální výkonnosti u 70% mužů trpících erektilní dysfunkcí nebo předčasnou ejakulací. Na Sibiři se rhodiola doporučuje jako afrodiziakum pro osoby trpící sexuálními poruchami.

Způsob použití

VNITŘNÍ POUŽITÍ

300 až 500 mg suchého extraktu ve formě tablet nebo tobolek rozdělených do dvou dílčích dávek ráno po probuzení a v časných odpoledních hodinách.

Rodiola mezi léky proti únavě: objevovat ostatní

Kontraindikace rhodioly

Příjem rhodioly může vést k případům nespavosti a nervozity, proto je kontraindikován u osob trpících hypertenzí a srdečními poruchami. Proto je nutné před zahájením léčby vyhledat lékařskou pomoc.

Popis závodu

Vysoká rostlina od 5 do 35 cm, jejíž početné stonky masité konzistence se rodí z mohutného oddenku. Listy jsou zploštělé, kopinaté a zoubkované.

Květy, shromážděné v terminálu květenství, mají žlutou, oranžovou nebo červenou barvu a příjemný parfém, který připomíná, že růže, ke které přesně dluží své jméno. Rostliny Rhodiola jsou dvojdomé, což znamená, že existují samčí rostliny a samičky.

Stanoviště rodioly

Rostlina, která roste na písčitých, skalnatých, chladných a suchých půdách sibiřských svahů, spontánních v severních evropských horských oblastech (Skandinávie a Laponsko) a severoamerických (Aljaška).

Roste ve vysokých nadmořských výškách (3300-5400 m.) V nepřístupných a skalnatých oblastech mnoha pohoří. Nachází se také v Alpách a Pyrenejích. Preferuje normální půdy, dobře odvodněné a vystavené slunci.

Historické poznámky

Říká se v oblastech původu Rhosenrot, což znamená: " zlatý kořen" použití rhodioly má legendární historii. Na Sibiři se říká, že ti, kteří pravidelně pijí své infuze, budou žít déle než jedno století. Kořen, který se používá ke zlepšení tělesné výkonnosti a odolnosti vůči imunitě a obecně ke zlepšení zdraví, byl vydán jako kytice párům před svatbou, aby se podpořilo narození zdravých dětí, a protože byl považován za mocný stimulant, byl součástí manželství. formulace různých lektvarů lásky .

Čínští císaři, kteří používali kořen k léčbě velmi odlišných poruch a nemocí. Pro zlepšení jejich adaptace na vysokou nadmořskou výšku ji Tibeťané začlenili do své stravy, zatímco sibiřané ji využili ke zvýšení své odolnosti vůči nízkým teplotám okolí.

První vědecké studie o Rhodiole sahají do první poloviny minulého století, kdy několik vědců, především Rusů, začalo pozorovat účinky této původní rostliny, ale teprve na počátku šedesátých let informace o výhodách a vlastnostech Rhodioly byly zveřejněny v západním světě.