Celulitida postihuje většinu, ne-li téměř všechny ženy ; má příčiny nejen v životním stylu (špatná strava, nedostatek pohybu, přetížení toxiny), ale také v normálních hormonálních výkyvech, stejně jako v genetické predispozici.
Nutnost výživy a fyzické aktivity je nezbytná, chceme-li působit proti vzniku celulitidy a snížit její vzhled, stejně jako ošetření a masáže, jako je remodelace nebo ruční lymfodrenážní masáž .
Masáže jsou všeliek na krevní oběh, který je jednou z příčin celulitidy: když krev a lymfatický oběh nejsou schopny dostatečně odvádět tělo, tvoří se mezi buňkami a tkáněmi toxiny, které mohou z dlouhodobého hlediska přinést k ukládání tuku a edému.
Masáž oblastí postižených celulitidou každý den pomáhá . I když nejste ochotni podstoupit každodenní léčbu proti celulitidě u kvalifikovaných operátorů nebo masérů, můžete masírovat oblasti vystavené celulitidě na vlastní pěst, kombinovat směs éterických olejů, které vám umožní získat větší prospěch z mechanického načasování tkání a oběhu .
Esenciální oleje používané ve směsích pro anticelulitidní masáže
Můžete použít různé směsi olejů, které se smísí s 30 ml mandlového oleje, do kterého bylo přidáno 5 kapek jojobového oleje.
V závislosti na typu celulitidy lze použít následující směsi:
Směs pro oživení oběhu, v případě tvrdé celulitidy:
> jalovec silice: 14 kapek
> citrónový esenciální olej: 10 kapek
V případě edému a měkké celulitidy vymývejte směs, která se má použít:
esenciální olej z fenyklového citronu: 8 kapek
> grapefruitový citronový éterický olej: 12 kapek.
Anticelulitidní koupel s esenciálními oleji
Kromě masáží lze použít také teplé koupele : éterické oleje jsou zvláště vhodné pro tavení v horké lázni, zředěné nejprve v lžičce medu. Vlastnosti éterických olejů jsou plně uvolněny během koupele. Také mohou být přidány koupelové soli pro další zlepšení anticelulitidních vlastností koupelen.
Do lázně se nalije asi 1 kg hrubé soli. Jakmile je sůl rozpuštěna, mohou být přidány oleje.
Směs se skládá z následujících olejů: \ t
> citrónový esenciální olej: 5 kapek;
> esenciální olej z grapefruitu: 5 kapek;
> jalovec silice: 3 kapky;
> esenciální olej z bazalky: 4 kapky.
Různé oleje se mísí v lžíci medu a rozpouští ve vodě.
Další směsi pro koupel proti celulitidě mohou být následující:
> 8 kapek citrónového esenciálního oleje + 4 kapky esenciálního oleje tymiánu
> 4 kapky esenciálního oleje pačuli + 4 kapky esenciálního oleje šalvěje
> 6 kapek esenciálního jalovcového oleje 6 kapek + 6 kapek esenciálního oleje rozmarýnu 6 kapek.
Stejně jako ostatní směsi se mísí s lžičkou medu a pak se rozpustí v horké vodě z vany.
Upozornění : éterické oleje jsou koncentráty velmi silných přírodních prvků, proto se nedoporučuje používat čisté na kůži.
V každém případě vždy vyzkoušejte osobní odolnost vůči jednotlivým olejům : cítit vůni (ve vzdálenosti od láhve) a nalijte kapku na kůži předloktí, abyste otestovali její účinek. Pokud se vaše kůže stane červenou nebo svěděnou, a pokud pociťujete bolest hlavy nebo závratě, znamená to, že olej není pro vás.
