Kognitivní trénink pro děti i dospělé

V poslední době se zdá, že cítím, že porozumění znamená sjednocení. Hledejte také důvěrnost . Hledejte ji jako potravu, když máte hlad.

Učení je o vyprazdňování a plnosti. Připravenost zaplnit se bez nadměrného zaplnění (a dokonce i pro tuto možnost ty, kteří vysílají).

V mnoha oblastech této zeměkoule, které obýváme, se rozumí, že učení je také vzdělávání někoho učit se. Mnoho psychologů a učitelů vyvinulo inovativní strategie, z nichž nyní máme případová studia, která jsme čekali. Známe nástroje a metody kognitivního učení a roli těla ve fázi učení, aniž bychom se omezili na mluvení o dětech, ale také na dospělou stranu. To učení, víš, nikdy neskončí.

Kognitivní tréninkové metody: Mind UP, cesty a nástroje mysli

Metoda Mind UP pochází z Ameriky. Jedná se o vzdělávací program vyvinutý psychology s cílem zlepšit výkon studentů a jejich schopnost vstoupit do světa, který na ně čeká . Stručně řečeno, tato metoda trénuje svaly prefrontálního kortexu. Manuální cvičení, hry s objekty, dýchání se zavřenýma očima, fyzická práce na zemi, venku, v zeleni. Byly zaznamenány dopady na akademické výsledky a tyto výsledky jsou velmi důležité.

PATHS, což je zkratka pro propagaci alternativních strategií myšlení, patří mezi strategie, jak učinit laterální myšlení a přesunout alternativní kreativní řešení do kognitivního procesu dětí. Navržený v osmdesátých létech Mark T. Greenberg a Carol A: Kusché, tato metoda cvičí mysli nejmladších ne aby uvízl tváří v tvář potížím v porozumění, držet se otevřeným podnětům, které mohou otevřít nové scénáře, aniž by si myslel, že stagnuje.

Nástroje mysli (Farron) jsou další metodou, která využívá velké možnosti učení, které hra nabízí. Hra jako neomylná metodika, která umožňuje učení tím, že dělá a směje se. Zlepšují se vizuální a intuitivní funkce dětí a tím i stresová reakce.

Pro ty, kteří dobře rozumějí angličtině, doporučujeme publikaci, která sbírá výsledky na straně kognitivního tréninku : Jaeggi SM - Buschkuehl M. - Jonides J. - Shah P. "Krátkodobé a dlouhodobé přínosy kognitivního tréninku" v " Postupování National Academy of Sciences USA ", svazek 108 n.25 str. 10.081 - 10.086, 21. června 2011.

Neurony a tělesné cvičení

Nedávné studie publikované v časopise Journal of Neuroscience zkoumají (znovu a znovu) účinky fyzického cvičení ve vztahu k neuronální aktivitě. Nemůžeme zde podat ucelenou lekci v neurovědě aplikovanou na pohyb, ale v souhrnu je toto dilema vždy toto: je hnutí opravdu dobré nebo stresující?

Pojďme se dostat konkrétnější. Pokud je pravda, že pouze pro některé (náhodné malíře) spánek může vytvářet monstra (zejména pokud jste jedli těžce), je to naprosto pravdivé pro každého, že hnutí regeneruje hipokampus. Fyzické cvičení ve skutečnosti podporuje vznik nových neuronů ve ventrálním hipokampu (oblast, která kontroluje stresovou reakci).

Ale neměly by tyto neurony, pokud jsou mladé a vzrušující, zvyšovat úroveň úzkosti? To je bod. Bod chytil v plné míře vědci z Princetonské univerzity, kteří studovali tento jev na myších běžec. Před neurovegetativním podnětem myši běžec poskytly odpověď na tlumený stres ve srovnání s myšmi, které neběží. Pokud je pravda, že fyzické cvičení podporuje hippokampální neurogenezi, je také pravda, že také posiluje inhibiční obvody této oblasti mozku.

Programy kognitivních tréninků pro děti nemohou zahrnovat pouze využití těla, koordinační a dovednostní cvičení. Stejně tak by měli otcové a matky vzít v úvahu skutečnost, že cvičení může pomoci zvládat stres vyvolaný vztahem s těmito rostoucími malými lidmi, kteří procházejí různými fázemi intenzity, potřeby a poptávky.