
Salát, obecně, je jeden syrový, v salátech, a je to skvělý způsob, jak přivést ji na stůl. Když jíme syrový salát, rehydratujeme naše tělo a bereme vitamíny a minerály.
Rovněž využíváme jiných vlastností této potraviny, například jejích nasycených vlastností proti velmi omezenému kalorickému příjmu .
Hlávkový salát však může být konzumován i jinými způsoby, například může být získán odvar, který dává tělu tolik výhod.
Jak připravit odvar salátu
Přísady pro 1 porci
> 250 ml vody;
> 1/2 hlavy malého salátu.
příprava
Salát omyjte, nakrájejte na malé kousky a vařte ve vodě po dobu pěti minut. Před napuštěním se nechte vychladnout a nechte vychladnout .
Vařený salát by neměl být odhozen, může být smíchán a použit jako doprovodná omáčka, obohacena o chuť, například s kapary, piniovými oříšky a extra panenským olivovým olejem.
Vlastnosti odvarů salátu
Když vaříme zeleninu, je velká část mikronutrientů v ní obsažená dispergována ve vodě na vaření .
To je proto velmi bohaté na minerály a vitamíny, a proto se stává bohatým a výživným nápojem.
Odvar z hlávkového salátu je tedy skutečným přirozeným doplňkem, a to zejména svým vlastním obsahem minerálních solí.
Ale její vlastnosti nekončí, protože odvar z salátu má také následující výhody:
> Podporuje pravidelnost střev díky mírnému projímání .
> Má škodlivé vlastnosti, a proto pomáhá předcházet abdominálnímu nadýmání a meteorismu.
> Stimuluje diurézu a v důsledku toho působí proti zadržování vody.
> Díky laktinu má mírné uklidňující a uklidňující vlastnosti. Večerní šálek šálku salátu před spaním podporuje noční odpočinek.
> Pomáhá chránit gastrointestinální trakt před gastritidou a kolitidou.
> Má detoxikační a očistnou činnost .
> Reintegruje kapaliny .
> Podporuje zdraví a krásu pleti .
> Pomáhá udržet hladinu glukózy a cholesterolu v krvi pod kontrolou .
> Zvyšuje pocit sytosti, a je tedy platnou pomocí, když chcete zůstat ve formě nebo získat svůj fyzický tvar.
> Je bohatý na antioxidační látky .
Odvar salátu na kůži
Odvar z hlávkového salátu má příznivý účinek také pro vnější použití .
Může být aplikován na obličej, poté, co je nalil na bavlněnou podložku nebo gázu.
Pomáhá odstraňovat nečistoty z kůže a je skutečným přírodním tonikem .
Může být aplikován ráno a večer po důkladném mytí obličeje. Díky uklidňujícímu účinku je také užitečný v případě podráždění a zarudnutí.