Endokrinní žlázy jsou součástí endokrinního systému a jsou zodpovědné za vylučování hormonů . Jejich fungování je řízeno křehkou rovnováhou, která může být snadno ovlivněna stresem nebo úzkostí. Zjistíme to lépe.

>

>

Anatomický popis žláz s vnitřní sekrecí

Endokrinní žlázy jsou součástí homonymního systému. Vylučují chemikálie zvané hormony, které zase působí na tzv. Cílové orgány. Hormony regulují celkovou rovnováhu komplexního systému, který je každý z nás, přispívají k regulaci růstu organismu, k použití potravinových látek k produkci energie, k odolnosti vůči stresu . Rovněž vyvažují pH tělních tekutin, hydroelektrickou rovnováhu a redukční funkce.

Epifýzy, hypotalamus, hypofýza, štítná žláza, brzlík, slinivka břišní, nadledvinky, vaječníky pro ženy, koncert mužských varlat k celkové harmonii těla.

Léčby a přírodní terapie žláz s vnitřní sekrecí

Jako každá rovnováha jsou i endokrinní žlázy velmi jemné. Stres, nebo spíše přehnaná reakce na události, které život sám o sobě znamená, je hlavním nepřítelem žláz s vnitřní sekrecí.

Chcete-li zvládat stres lépe, musíte se pohybovat, starat se o svou stravu a užívat adaptogenní rostliny . Vyberte si svou oblíbenou pohybovou aktivitu, věnujte se orientálním disciplínám, naslouchejte svému tělu pohybem.

Pokud jde o dietu, vyhnout se příliš mnoho kávy, čaje, čokolády. Jednoduché cukry jsou zrušeny, používání alkoholických nápojů je omezené a omezené. Nepodávejte binges, zvykněte si na dobrý pocit po jídle, po nasycení a výživném jídle.

Přírodní prostředky zahrnují adaptogenní rostliny, jako je ženšen, které upřednostňuje schopnost těla přizpůsobit se stresu, rhodiola a mateří kašičce .

Objevte adaptogeny rostlin pro stres

jóga

Ve vesmíru jógy každý ásan působí příznivě na imunitní a nervový systém, který interaguje s endokrinním systémem jak na úrovni hypotalamu - hypofýzy, tak na úrovni autonomního nervového systému .

Existuje specifická korelace mezi epifýzou a tzv. Třetím okem . Epifýza vylučuje melatonin a má sekreční aktivitu, která představuje rytmické změny spojené s jasem prostředí, dosahující maximálních hodnot během temna a minima s denním světlem. Díky dýchacím a relaxačním technikám ( Prananyama a meditace) dochází v lidském těle k významným chemickým modifikacím: mozku, buňkám a mysli.

Tradiční čínská medicína

V tradiční čínské medicíně, když je podezření na změnu endokrinní funkce, je snaha identifikovat hlavní příčinu nerovnováhy pacienta, která odráží energetickou disharmonii. Pro starověkou čínskou medicínu je endokrinní systém úzce spjat s vnitřní rovnováhou energie Jin a energie Jang .

Zejména orgán spojený se správným fungováním žláz je slezina . Slezina, definovaná jako "kořen zadní oblohy", řídí látky získané z potravin; pokud chybí funkce sleziny a žaludku, máme nedostatečnou produkci krve, protože jsou primárním zdrojem transformace a produkce výživy. Navíc slezina reguluje endokrinní systém a může pomoci zlepšit imunitní reakci.

Terapie, jako je Tai chi chuan a Qi gong nebo Tui na energetické masáže mohou pomoci endokrinnímu systému, aby se ocitl v souladu s dialogem s nervovým.

Další disciplíny

Hudební terapie se přímo dotýká strun srdce a působí na rovnováhu žláz s vnitřní sekrecí a dotyčného systému. Reflexní masáž rukou nebo reflexní masáž chodidel může také stimulovat tyto velmi důležité žlázy. Například, masírování rukou můžete dosáhnout bodů hypofýzy a solární plexus.

Zvědavost na žlázy s vnitřní sekrecí

Chcete lépe pochopit vztah mezi stresem a endokrinním systémem? Nenechte si ujít tento vzácný rozhovor s Dr. Massimo Ulderico De Martino, endokrinologem a andrologem, který se zajímal o léta stresové regulace a souvisejících onemocnění.