Někdy se výraz obličeje úsměvu jeví jako nejvzdálenější, ale s úsměvem nám umožňuje přinést štěstí, úspěch a lidi na stejné vlnové délce.
Tvář je formou společenského uznání a výrazem vnitřní životní síly . Není náhoda, že systémy jako iridologie nebo tradiční čínská medicína vědí, jak vysledovat stav vnitřních orgánů od znamení na energetických linkách, které protékají obličejem.
Samozřejmě nejde o to, abychom měli vždycky úsměv na tváři, ale vzpomenout si na to, že je třeba hledat uvnitř tohoto klidu. Dobrým prostředkem k přístupu ke spontánnímu úsměvu je dech. Úsměv nejenže eliminuje vrásky, protože aktivuje svaly obličeje, ale zvyšuje sebeúctu, zlepšuje sebeúctu a podporuje vstřícnost vůči ostatním.
Není náhoda, že specifická větev jógy - takzvaná jóga smíchu - se zaměřuje na techniky spojené se smíchem, počínaje studiem a ovládáním dechu ( pranayama ).
3 důvody, proč se znovu usmívat
Zde jsou 3 důležité důvody k úsměvu a prospěch z nádherné činnosti, jako je dobrý humor, být vyškoleni, stejně jako sval.
1. S úsměvem obohacuje ty kolem nás
S úsměvem znamená nakazit . S úsměvem aktivuje oblasti mozku v jiné osobě, které jsou přímo spojeny se svaly obličeje.
Úzkost a očekávání druhé osoby se rozplynou v okamžiku a je-li napětí, úsměv může hodně odblokovat. Úsměv je pozvání, podporuje interakci a stimuluje dialog .
Endorfiny, které se uvolňují s úsměvem, jsou polypeptidy přítomné v mozku a hypofýze s aktivitou podobnou opiátům; nemají žádnou chemickou afinitu ke struktuře morfinu, ale jsou velmi podobné opiátům vzhledem k typu indukované analgezie, kterou poskytují .
Vděčnost a její výhody
2. S úsměvem posiluje imunitní systém
Úsměvy přímo souvisí se schopností našeho těla produkovat bílé krvinky. Z tohoto důvodu úsměv posiluje náš imunitní systém a snižuje možnost nakažení infekcí, bakterií a virů.
Kromě toho, úsměv pomáhá srdce, protože snižuje tlak a snižuje rytmus tepu, snižuje možnost zbytečné a škodlivé únavy. V tomto smyslu má smích také pozitivní účinky na arteriosklerózu.
3. S úsměvem má analgetický účinek a okysličuje orgány
Uvolnění endorfinů vyplývajících z úsměvu zvyšuje odolnost vůči bolesti a pozitivní reakci na jakoukoliv výzvu, emocionální nebo jinou. Když se do našich plic usadíte dvakrát tolik vzduchu, umožní to kůži a vnitřním orgánům okysličovat děsivým způsobem.
Smích a tónování naší břišní oblasti, to je skutečná tělocvična, která také těží orgány, jako jsou střeva a játra.
