Latiny to moudře uhodli: pánská sana v korálovém sanu . Na východě, od tai chi po jógu, existuje mnoho disciplín, kde se tělo a mysl spojují ve fyzickém gestu.
Tento filosofický systém, jak víme, byl ztracen v průběhu dějin ve prospěch méně holistického pojetí jedince: tělo a mysl byly po staletí na Západě považovány za dvě oddělené entity, dvě paralelní linie, které se nikdy nesetkaly.
V současné době moderní věda podkopává tyto předpoklady ve světle nových experimentálních důkazů: od efektu placeba k mnoha terapiím založeným na spojení mezi psychikou a somou je nyní jisté, že jsou úzce propojeny a propleteny.
A tak nalézají stále více naslouchání a prostoru, a to jak mezi odborníky, tak i mezi amatéry, všemi těmi psycho-fyzickými disciplínami, které pracují na celé osobě, nebo přinejmenším usilují o to.
V tomto ohledu doporučuji číst článek o psychofyzických disciplínách ve vztahu k moderní době.
Jóga a ego: shnilé jablko
Gymnastika je "maskovaná" jako jóga
Slovo jóga pochází ze sanskrtského kořene "džbán", což znamená spojit se, zkrotit. Stefano Piano ve své encyklopedii jógy vysvětluje: " Znamená to podrobení, disciplínu těla a mysli, ale také sjednocení, spojení, duchovní, hlubokou meditaci, meditaci ". Jak je zřejmé, perfektní výchozí bod funkčního projevu na začátku.
V době transplantace na Západ nemohla jóga podstoupit adaptace kvůli odlišnému kulturnímu terénu, ve kterém byla zasazena. Problém vzniká (pro ty, kteří se domnívají, že jde o problém, který není vůbec považován za problém) tím, že tyto úpravy tuto disciplínu proměnily v něco, co původně často neinformovalo své cíle, techniky, cíle.
Jsme svědky a stále jsme svědky podivného hybridu, jehož cílem je zkombinovat psychologické a duševní výhody jógy s nejrůznějšími druhy gymnastiky zaměřené na svalovou tonizaci. Tyto dvě složky, společně vařené, by měly dát život „dokonalému pokrmu“, disciplíně, která tvaruje tělo a tvaruje mysl . Podívejme se na některé z nejnovějších poznatků na toto téma:
- Acroyoga: mix mezi jógou a akrobací. To je cvičeno ve dvojicích a obecně člen (volal základ) má funkci podporovat společníka (volal leták) to vznáší se nad. Společně oba nakreslí ásany.
- Pravá moc jóga : typ tréninku, kde se ásany provádějí dynamicky, aby se zlepšila vytrvalost a fyzická síla.
- Pilogogogláty : jak název napovídá, pochází ze spojení pilates s jógou . Jinými slovy, gymnastické cvičení disciplíny, kterou navrhl Joseph Hubertus Pilates, se provádí meditativním přístupem.
- Bikram jóga, další průtoková verze hatha jógy, která se praktikuje v přehřátém prostředí až do teploty 40 ° C.
Bikram jóga, výhody a nevýhody
Jóga a fitness: dva způsoby, jak platné, ale jiné
Jak je zřejmé, fantazie chybí a tyto disciplíny mohou být bezpochyby zábavné a prospěšné pro tělo a zlepšují vytrvalost, sílu a flexibilitu.
Bohužel, když tyto kurzy slibují neidentifikovaný "jogínský blahobyt", neboli "vnitřní klid", nebo "duševní klid" - podle mého názoru - neudělají nic jiného než uspokojení toho, že konzumní a odhodlaný drift, který chce snížit tisícileté filosofie na fitness praktiky.
Pozornost, sebekázeň a kontrola jsou postoje, které daleko přesahují mocenské jógy v tělocvičně a vyžadují neustálou a hlubokou práci .
Práce, kterou není každý ochoten udělat (nebo se necítil povolán), aniž by se chtěl vzdát plnohodnotných tělesných, duševních a duševních výhod, které by z toho vyplynuly: tedy úspěch všech těchto holistických gymnastiek, které prodávají zázraky. Trochu praxe, krátký čas a cesta osvětlení se rozvine před nohama ... Trochu příliš nízká cena.
