Smíšená bojová umění: počátky a výhody



Ti, kterým dnes říkáme smíšená bojová umění nebo MMA, jsou bojovým přístavem s velmi specifickými pravidly a charakteristikami, ve kterých dva soupeři stojí proti sobě, obvykle uvnitř osmiboké klece, v boji, který zahrnuje všechny fáze boje: dlouhé kopy, pěsti, lokty a kolena z krátké vzdálenosti; projekce a srážky z krátké vzdálenosti; a konečně podání a úderů také na zemi.

V raných letech minulého století začala řada turnajů (někdy ne vždy legálních), které určily, které bojové umění bylo ve skutečnosti nejúčinnější.

Tyto "interstile" turnaje se brzy staly neslavným " Valetudo " (vše je platné), což zase inspirovalo první americké turnaje v kleci, kde by sportovci museli nosit regulační rukavice, chránič úst a ochranný obal.

Vývoj smíšených bojových umění

Smíšená bojová umění hrála velmi důležitou roli ve vývoji všech klasických bojových umění; skrze tato realistická srovnání, ať už hrubá, si každý mohl uvědomit, jak moc se některá bojová umění uzavřela a spletitá, s vyloučením boje z tréninku a ztráty praktické účinnosti.

Ukázalo se, že mnoho orientálních bojových umění je odpojeno od reality boje a jen některé z nich, jako je Judo, Ju Jitsu, Muay Thai a v menší míře i Karate a Kung Fu Sanda, se ukázaly jako účinné .

Kickboxing, boj, box, sambo a rodící se brazilský Jiu Jitsu místo toho vystupovaly mezi západními disciplínami .

Dalším důležitým příspěvkem bylo ukázat, jak nedostatečně specializovaný byl jediný typ umění : boxeři nevěděli, jak se chránit před kopáním nebo jak se chovat na zemi, zatímco bojové disciplíny byly v době boje často trapné. s údery a kopy.

Objevte bojová umění jihovýchodní Asie

Skutečnost a vnímání klece ve smíšených bojových uměních

První věc, která negativně zasáhla nepřipravenou veřejnost, byla bezpochyby klec, ve které se oba atleti navzájem vyzývají. Nezkušené oko v něm vidí negativní prvek, který redukuje člověka na zvířecí a bojové umění na jakýsi druh kohouta, ale realita je daleko od tohoto vnímání : klec je nejlepší možnou ochranou atleti .

Očekávat a bojovat na zemi, jednoduchý prsten je nedostatečná k ochraně sportovců před nebezpečnými pády mimo obdélník. Osmiúhelníkový tvar poskytuje volnost pohybu bez zavřených rohů a síť zajišťuje možnost bezpečného posouvání soupeře.

Někdy se schůzky jeví brutální, ale dynamika KO je stejná jako u jiných sportů, jako je box, karate nebo judo.

Výhody bojových umění

Mimo profesionální okruhy se na celém světě začalo vyvíjet velké amatérské hnutí, včetně Itálie. Praxe smíšených bojových umění přináší velké výhody fyzice : nejen studium technik, ale i neustálá fyzická příprava pomáhá tělu zůstat zdravý a zdravý.

Mnoho typů síly, vytrvalosti, dýchání a různých svalů musí být vyškoleno, aby se stalo úplným bojovým umělcem, a tak je tento pestrý trénink často lepší než ten, který je příliš opakovaný a specializovaný.

Ženy a bojová umění: 10 důvodů, proč je praktikovat

Užitečné tipy

Je důležité zajistit profesionalitu kurzů, tělocvičen, učitelů a federací: mnoho lidí má tendenci improvizovat „Masters of MMA“, kteří se snaží jezdit na vlně módy.

Zeptejte se kolem, hledejte online, přečtěte si životopisy. MMA jsou také ideální pro ženy a děti, nebojte se je vyzkoušet.

Bojová umění: které si vybrat?

Předchozí Článek

Zhubnout s bojovým uměním

Zhubnout s bojovým uměním

Cvičení bojových umění je nepochybně skvělý způsob, jak zhubnout: trávit 2 až 4 hodiny týdně cvičit zdravé protahování , zahřívání a řadu cvičení, která často zahrnuje neustálé používání celého těla je jedním ze způsobů nejlepší pro hubnutí. Myšlenka na hubnutí se nikdy nesmí stát posadnutostí a musí být jasné, že to vyžaduje práci, vytrvalost, soudržnost a bojová umění mohou pomoci v tom, protože vládnou mysli a vůli čelit únavě a proč umožňují vám dělat cvičení, která jsou určitě příjemná. Veškerý pot, který bude trápit vaše kimono, nebo váš soudce nebo oblek, s...

Následující Článek

Vlákna Psyllium pro hubnutí, ano nebo ne

Vlákna Psyllium pro hubnutí, ano nebo ne

Každý den se prodává nový produkt, který - jak říkají - jistě zhubne. Pokušení koupit to je silné: slibují nám, že rychle ztratí váhu bez námahy a bez změny našeho životního stylu. Ano, samozřejmě, a dárky, které jim Santa Claus přináší ... Nejdříve si tedy uvědomme, že neexistuje žádný produkt, který by nás ztratil bez jakéhokoliv závazku z naší strany . Existují podpory, více či méně platné, kte...